masz

najlepsze polaczenie Twarog chudy 100 g + jajko 1 surowe(wczesniej oblej gotujaca woda) + Jogurt 50 g + 2 lyzeczki oliwki z olivek Lub oleju lnianego i to wszystko MIELISZ w MIXERZE i masz Super Koktajl bardzo smaczny jak i odzywczy !

a dietę masz ?

Spoko, kurczaki są OK. I tak nie masz pewności co do dzisiejszego jedzenie więc nie ma co peniać

aaa i bym zapomniał masz soga

hmmm Aga whats up uszy do gory ..poprostu taka pogoda ... nic sie nie chce marazm ..no chyba ze masz jakies real powody

Spróbuj cykl kreatynowy. Dietę myślę, że masz dobraną pod swoją wagę. Więc mały cyklik z 300g creapure, carbo i tauryną i się zmieścisz w 105zł

[...] uszy po sobie i wycofujesz sie rakiem ostrzeliwujac sie na lewo i prawo. Kazdy jest dobry w tym co robi i niech tak zostanie. P. lift nie lubisz p.BK, chlopakow i dziwczat z Malborka to daj sobie z nimi spokoj. Nie masz nic innego do roboty. Jesli Ty dasz spokoj, to (zreszta dotyczy to i p.niunia) nikt Ciebie nie bedzie zaczepial. Pozdrawiam.

jesli dieta ckd to bialko-2g ,wegle okolo 0,3 a tluszcz tyle ile masz zapotrzebowanie,w arcie wiasnilem

[...] klubie KK (2kyu i 3kyu) zaatakowalu chyba pieciu skinow, i co? i lysi tak dostali ze szkoda ich bylo to czy sobie poradzisz na ulicy decyduje z jakim nastawieniem podchodzisz do treningu... nie masz kicka, a kung-fu masz? z tego co wymieniles to rzeczywiscie przydalaby sie mieszanka KK z judo, a jezeli mozesz tylko jedno wybrac to postaw na KK

białko na noc kreatyne 30min przed treningiem i od razu po treningu.w dni bez treningu na czczo gainer 30min przed treningiem i miedzy posiłkami pewnie diete masz trening tez skoro cwiczysz co drugi dzien

hmmm,z potasem,nolvad...,z samą wodą tzn 10 litrów i obcinka,witaminy b,c.zielona herbatka.ale słyszałem o czymś takim co wywala z pod brzucha i z nóg do 0! skleroza ... masz coś ciekawego jeszcze?

Fotki obejrze wszystkie jakie tylko masz...

Dzieki za odpoiwedz na pytankoa masz soga dam ci co m itam hehe:D

brat nie pomorze jak 9mm masz wycelowane do tej wielkiej klaty,czlowiek jest takom kruchom istota,zaiste.lata treningu moze roz******li 56kg cpun z kosom albo klamkom.

[...] i jesteśmy jedną z najbardziej przejrzystych firm działających na naszym rynku. O wszystko możesz się dowiedzieć bezpośrednio od dystrybutora (ode mnie), którego namiary masz na każdym opakowaniu. Wszystkie produkty przed wejściem na rynek są dokładnie badane. Nigdy nie zmienialiśmy nazw, siedzib itp. Musiałeś pomylić nas np. z Nutritechem, [...]

Troszke malo masz w bicu - ile wogole cwiczysz ???? Bo stosunek masa/wzrost tez niewielki .....

po chuuuj bedziesz na ukraine na bazar jechal przecierz u nas na stadionie X-lecia w Warszawie stoja ukraincy z towarem i zapewne ten towar to nie wyjeebka ...a do Wawy masz blizej niz na ukraine wiec zaoszczedzisz wiecej kasy i wiecej sokuuu kupisz ...

[...] - wiem, że łatwo to mówić - ale Twoim oceniającym niech pozostanie lustro!!! +700-1000kcal powyżej progu kalorycznego. 2,5-3g białka 5,5-6,6g węgli - do 1g tłuszczu. Jak masz węgle wysoko - tłuszcz jak najniżej i na odwrót tak jak w CKD. Będziesz widział czy mięśnie się prążkują/zaznaczają czy zalewają - wtedy tylko manipulujesz węglami i [...]

[...] być ale stwierdziłem, że nie ma takiej potrzeby.. ..Może się pomyliłem no ale coż po dwóch tygodniach cyklu nie przejdę na ACT Bez sesnu.. Wiec w takim wypadku co teraz (zakładając, że masz racje ).. No i co z tymi maściami? W każdym razie sog dla Ciebie Yakuza- bo ludzie powinni robić ACT przed rozpoczeciem włąściwego treningu siłowego

bardzo dobra opinie ma herkules na czwartakow! :) sam tam cwiczylem i mile to wspominam ( www.herkules.com.pl masz tu ceny, jak to wyglada itd...) 3maj sie!