masz

[...] nie kupilbym nic z ww wymienionych, bo kupowanie kreatyny do kreatyny ( cell pump+m3 crea np., reactor tez jest z kreta jak sie nie myle..) mija sie z celem. nie wiem jakie masz fundusze, ale na pewno warto zainwestowac w bialko dobrej jakosci ( najlepiej izolat bialka serwatki, lub jak masz mniej siana to koncentrat, lub bialko sojowe). ja [...]

Boks jest niezly ale nieporuwnywalnie gorszy od krav magi jak masz trenowac sztuke walki to najlepiej ta bez zadnych wyskokow i pulobrotow porostu walka i jak najszybcie unieszkodliwic przeciwnika

przeciesz odzywki to tylko uzupelnienie diety chyba ze masz na mysli suplementy to co innego

Z tego co ruzmiem to na kolanach niemasz zbędnego tłuszczu, tak wiec są wielkie bo sa i niestety nie zmienisz tego. TO genetyka chciala zebys miala grubsze kolana,widocznie masz grubsze stawy, grubsze kosci w tym miejscu.Albo po prostu masz mocno umięsnione te kolana skoro od wewnętrznej strony są grubsze? Zmieniony przez - Bahamut w dniu [...]

[...] sa moje czyli seby.pl:d najlepiej jakbym zalukal twoje fotki w tedy bym powiedzial ci co moglbys tzn jakie cwiczenia robic a co odstawic z cwiczen bo tak jak twoich plecow nie widze to naprawde ciezko doradzic bo nie wiem czy masz mase czy rzezbe.zapodaj fotki jakies to zmiejsca ci napisze co i jak cwiczyc zeby plecy zrobic takie jakie ja mam

Hmmm może i nie bo może jesz za dużo niezdrowych tłuszczy, a za mało węgli ?? No, ale zakładamy, że jesz odpowiednią ilość W takim razie proponuje spróbować do tego podejść psychicznie, a nie fizycznie... ja też tak czasem mam, ale psychika pomaga Spróbuj pomyśleć, że jest zaje***** masz mieszkanie, jedzenie, przyrosty i wogóle jest fajnie

[...] i może troche zdrowsza dieta? Tłuszczu Ci przybywa to pewnie jesz dużo i raczej kalorycznie.A to też czasem może się mścić.Z dawkowaniem nie ma co kombinować,nawet jeśli masz niedobór czegoś,tylko,jeśli zaiwestujsz już w jakiś preparat to taki,który jest przeznaczony do urzytku przy dużym wisiłku fizycznym,to przy okazji uzupełnisz wzystkie [...]

z tym kk masz racje, a z 5 to sie pomyliłem było to pare lat temu, człowiek na starosc zapomina... ale wiem jedno fałszeerstwo sie nie opłaca... lepiej poszukac sobie przychylnego lekarza

Jeśli masz steper to 3 razy w tygodniu po 30-40 z tetnęm max 220 - (odjąć) wiek i będzie ok.

za ile oddasz Ronnie Coleman - The Cost of Redemption? i na ilu płytkach masz?

[...] (nie mylić z Panią Wątróbką z SFD),ja po prostu nie wyrabiam:( boli mnie,wpieprzam sylimarol,tłuszcze niby głównie zdrowe,roślinne,ale mój organizm protestuje zdecydowanie...masz jakiś patent na to? bo np.serek biały z oliwą zamiast śmietany i już całą noc nie spałam...może jakaś mocna herbata,czy coś,wino do tego,jakiś neutralizer potrzebny [...]

jak mozesz to napisz jeszcze czy najlepiej brac penester rano czy wieczorem czy to nie ma znaczenia ps:Masz se SGA

a moze jak nogi masz w X, to moze masz platfusa?? Jak masz to sie popytaj jakie cwiczenia robic, bo ja nie wiem. pozdro i powodzenia z nogami

[...] a ucinajc duzo wegli i ten czas to troche sie rzezbisz a potem jak wracasz do treningu to podnosisz znow kalorycznosc a ze organizm troche wyglodnial to niezle na poczatku masz rezultaty,ale tak sie zastanawiam czy ta dieta niezakluci procesu regeneracji i odbudowy glikogenu w miesniach bo przecierz zawsze regeneracja ma temu miedzy innymi [...]

[...] powiedza ze przed snem lipa bo sie otluscic mozna ja tam zjadlem w ten sposob 9kg GMM4000 i sie nieotloscilem , normalnie wszytko jak zawsze tluszczyk minimalny.. ale ty masz proteinki to walnij se porcje przed snem i dodaj do jakeigos posilku w ciagu dnia z raz albo dwa i bedzie za***iscie.. ja mimo to i tak by bra l gainera 3x [...]

praktycznie w każdej sekcji masz grupy początkujące ,także jak sie wybierasz na trening to nie musisz robić szpagatu i mieć opanowanych technik bo po to idziesz na trening żeby sie nauczyć wejdz sobie na strony: www.thaiboxing.pl tam masz techniki zobacz też linki tam też coś jest ..

proste dzien wczesniej szykujesz jedzenie ,dajesz do pojemnikow i masz

hej strongbart,jak to lniany po posilkach?to znaczy ze jem normalny posilek np.125 gram ryzu,kurczak,surowa,oliwa15 gram a po posilku jescze lniany?czy do posilku masz na mysli wymiennie z oliwa,ktora w smaku o niebo przebija lniany jak dla mnie,no ale tu niema miejsca na sentymenty

obciazaja najlepiej robic to w siadzie na maszynie ale jak nie masz dostepu do takowej to siadasz na lawce, kladziesz dlonie na udach blisko kolan wewnetrzna czescia do gory kciukani na zewnatrz i kladzisz na nich sztange, nastepnie robisz wspiecia. w tym przypadku ciezar masz na kolanach pozdro

Kozak: gdzie w boksie masz wyskoki i polobroty, bo nie uswiadczylem? A Krav Maga ma swoje wady i zalety. Ale nie powinienes podsuwac jej jako "jedynego slusznego" stylu. Bo to nie takie proste jak chceiliby tego spece od marketingu.