masz

bo jak ty od razu krzyczysz, że kończysz, ja ci mówię że zbij e2 a ty dalej że już nigdy więcej:-P%-) masz exe albo ari, exe lepsze. Jak masz to też można provi dodać

Ogólnei solidnie wygląda, ewentualnie dorzucić jeszcze z 200g warzyw, potem ucinać kcal z WW jakby waga nie schodziła i powinno być git, suple jakieś masz? Jakiś zamiar masz kupić? @edit nie zauważyłem tego ogórka, czyli ogólnie ok Zmieniony przez - Hepcio w dniu 2015-10-28 19:27:45

To zalezy czy w czyms chcesz byc dobry, czy tylko chcesz biegac dla biegania i robic mase dla samej masy. Jedno z drugim sie kluci. Jak masz byc dobrym biegaczem, to masa miesniowa bedzie przeszkadzac. Jak masz wygladac to takie dystanse beda skutecznie utrudniac budowe sylwetki

dieta to podstawa i chocby bez tego wyzej bedzie problem z efektami ktorych odzywki nie pokryja jak wydajesz teraz xxx na diete i masz wtydac 50-100 to na odzywke to dodaj to do tych xxx i popraw na tyle na ile masz mozliwosc

[...] wpływa wiele innych czynników: jakość diety, predyspozycje genetyczne, ilość snu i stresu, hormony, ogolny stan zdrowia itd. Jeśli nieregularnie wykonujesz treningi, nie masz rozplanowanego progresu a kaloryczność to nadal będzie 2300 kcal to owszem, cienko będzie u Ciebie z masą. Dodawaj więcej kcal i ćwicz regularnie, jak czasu mało [...]

Betaalanina 5-6g codziennie, jak masz trening to przed treningiem a jak nie masz to obojętnie, kofeina porcja przed treningiem - zacznij od 1 tab

Nie da rady spalić tkanki tłuszczowej tylko w jednym obrębie, jeśli masz odpowiednią dietę i regularnie ćwiczysz , to po prostu tracisz na wadze (mówię tu oczywiście nadmiarze tkanki tł), wszędzie tam gdzie masz tłuszcz następuje stopniowa redukcja. Spala się fat z brzucha, ale i ramion, nog oraz z twarzy. Nie możesz kontrolować, które rezerwy [...]

Hej piszesz o przodzie ud, pokazujesz nam tyl.Prosimy o zdjecia przodem i bokiem jeszcze i cala ankiete bo ktoz to wie co tam sie u Ciebie dzieje. Miesni na nogach masz malo, poki ich nie bedzie noga nigdy, przenigdy wygladac kszaltowo dobrze nie bedzie. Tobie trzeba dobudowac miecho i to nie tylko w nogach. Albo zdjecie jest zle zrobione albo [...]

[...] prawda przy tej ilości kcal i węglowodanów, nieludzkim byłoby trzymać łącznie powiedzmy te 130g białka(by nie jeść praktycznie "suchego ryżu"), jednak taka ilość, którą masz teraz to sporo za dużo, rozwiązaniem może być tu zamiana chudych mięs na tłuste. Pomyśl też o pełnotłustym nabiale i rybach. Warzyw masz zdecydowanie za mało. Zmieniony [...]

[...] blaszany,szczeze mowiac powinienes znalezc w okolicy jakiegos fachowca kupic mu flaszeczke i poprosic o konsultacje tak zeby zobaczyc na czym stoisz ale jak widze warunki masz super tylko dzialac od siebie moge powiedziec zeby zrobic jak najlepiej porzadnie to bedzie juz na lata kiedys mozna urzyc do innych celow dorobis lazienke i masz pokoj [...]

lekami na pewno koksy nie są a czy moga pomóc nie wiem dlatego pytam .Hubert81 jakie przykurcze masz na myśli? A jakiego rodzaju są te problemy. Z ćwiczeniami wykonywanymi technicznie po 12 pow z zapasem (czyli bez piłowania)też masz problem.? Lekarz jak lekarz ale usg a napewno rezonans dałby pogląg co się dzieje

lekami na pewno koksy nie są a czy moga pomóc nie wiem dlatego pytam .Hubert81 jakie przykurcze masz na myśli? A jakiego rodzaju są te problemy. Z ćwiczeniami wykonywanymi technicznie po 12 pow z zapasem (czyli bez piłowania)też masz problem.? Lekarz jak lekarz ale usg a napewno rezonans dałby pogląg co się dzieje rezonans u mnie kosztuje 450zł [...]

[...] z hcg po cyklu , estradiol po masteronie nie powinien być wywalony w kosmos , natomiast exe lub arimidex ograniczy aromatyzacje hcg i wchodzisz z niskim estradiolem nasermy, jak masz inhibitor prolaktyny, to problem prolaktyny też masz z głowy. Masteron jako pochodna DHT, ograniczy , progesteron. Mimo wszystko , po cyklu robisz badania.

lekami na pewno koksy nie są a czy moga pomóc nie wiem dlatego pytam .Hubert81 jakie przykurcze masz na myśli? A jakiego rodzaju są te problemy. Z ćwiczeniami wykonywanymi technicznie po 12 pow z zapasem (czyli bez piłowania)też masz problem.? Lekarz jak lekarz ale usg a napewno rezonans dałby pogląg co się dzieje rezonans u mnie kosztuje 450zł [...]

NIe masz ochoty na nic ? Czy na jedzenie nie masz ochoty ? Wklej też cały swój jadłospis do sprawdzenia i ile spożywasz płynów, a co do zakwaszenia poczytaj : http://potreningu.pl/articles/1566/tajemnicze-zakwaszenie-organizmu

Naprawdę siadasz koło 200kg, a w wyciskaniu masz problemy ze 100kg ? Albo masz ogromne dysproporcje albo robisz 1/3 zakresu ruchu.

zróżnicuj ilość serii przykładowo na barki masz 9 serii i na nogi masz 9 serii ! duze partie trenujemy ciezej bazuje na 2-3 złżonych cwiczeniach i 1 izolacji

Jw. Musisz wypełnić ankietę i koledzy pomogą ci rozpisać sensowny cykl ale na pewno bez użycia wszystkich środków co masz. Masz po części racji w tym co mówisz. Część środków takich jak Winstrol czy Oxa pozwolą ci budować suchą masę mięśniową ,a np. Clenbuterol przyspieszy spalanie tkanki tłuszczowej. Lecz czy to wszystko się wydarzy zależy tylko [...]

Według genów powinienem mieć 180 cm, nie wydaję mi się, żę będe tyle miał.Robiłeś jakieś badania że masz na to dowód ?? masz to na piśmie ..?? To że mama czy tata mają tyle nie oznacza że dzieci będą miały tyle samo ..

do przybierania czego? wagi? przecież według twojej diety to ty masz 1200kcal. Jaki masz CEL??