masz

Ciupelek - co to znaczy dosyć dobrze? Ile dołożyłeś do swoich maksów przez ostatnie 2 miesiące? To będzie realny wskaźnik postępu. A przez pół roku? Jakie masz rekordy 3-bojowe? Ja na przykład doszedłem (w ciągu niecałego roku) do 200 kg w przysiadzie przednim z poziomu 5 x 120 kg i dołożyłem 50 kg do maksa w MC. Możesz coś takiego powiedzieć o [...]

Mówisz i masz Dobra robota po treningu wieczorkiem przeczytam sobie dokładnie . Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-07-09 18:24:54

Renek, do służby w BOR jest niestety wymagany uregulowany stosunek do służby wojskowej, czyli jeśli masz kat. "a" a w wojsku nie byłeś,to niestety o BOR mozesz zapomnieć(do czasu gdy nie spełnisz tej kwestii),no i oczywiscie do czasy wprowadzenia tej profesjonalnej armii... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-10-03 22:54:06

[...] zwiększyłem częstotliwość, to chyba pierwszy krok w większości przypadków. Brak pożądanego efektu. Zmieniłem spora część właśnie tych podstawowych ćwiczeń na linki, hammery, maszyny izotoniczne, żeby napięcie było w całej fazie ruchu. Jasne, zostały i do tej pory są ćwiczenia na wolnym, ale kiedyś były tylko one. Brak efektu. Później dowiedziałem [...]

Te tabelki to masz niczym jakieś corpo :D Ale wrażenie robi :)

chyba masz błędy w tabelce ;)

chyba masz błędy w tabelce ;) A owszem, dziękuję, 110, nie 100. Tylko teraz coś edytować nie mogę

Kurde zejście do 5 posiłków by mnie zabiło, ja to nawet nad 7 się zawsze zastanawiałem bo ja nie lubie takich długich przerw między posiłkami :D. Ale wiadomo, jak masz w co ręce włożyć to nawet niewiadomo kiedy mija :P

Kurde zejście do 5 posiłków by mnie zabiło, ja to nawet nad 7 się zawsze zastanawiałem bo ja nie lubie takich długich przerw między posiłkami :D. Ale wiadomo, jak masz w co ręce włożyć to nawet niewiadomo kiedy mija :P Wiesz co Dawid, ja też tak miałem kiedyś, jadłem te 7 i było najlepiej, bo często. Ale teraz to znowu tak, że samo cardio generuje [...]

tą łezke masz wyjątkowo zbudowaną - to nie są prązki, ale fale %-)

[...] operacji, zabiegów, nie mam grubych problemów z jelitami jak niejeden w tym sporcie, od 7 lat nie musiałem robić żadnej przerwy. I to też niejedna osoba mi mówiła, "Ty to masz farta, że nic Ci nigdy nie jest". Więcej powiem pewnie za tydzień, wszystko, co jak bedzie wyglądało za 3-4 tyg. Póki co będzie tak: Makro DT 310/550/60 1. 40/100/0 [...]

[...] że na spokojnie, ten wynik nie działa tak, że na bank, że Doppler, a do Dopplera ma używać heparyny. I później naczyniowiec to samo, są normowe jak u Ciebie, na pewno nie masz, ale jak są kilka razy norma, to możesz mieć już, ale nie musisz. No, ale u niej wyszło z tego tyle co nic, oby u mnie też nie, koniec tego tygodnia, ale bardziej [...]

Siemka Bartek, jeżeli chodzi o sól to jakiej ilosci się trzymasz - jaka ilość Twoim zdaniem jest optymalna przy piciu tych 5-6.5 litrów wody dziennie? Ja ogólnie nigdy nie liczyłem soli, bo miałem ten nawyk, tak samo jak z wodą - chodził człowiek jak w zegarku, nie miałem jakiejś dowolności, dni, że ja wstaje rano i np nie wiem co zjeść za pół [...]

myśle, że warto przekopiować te posty również tutaj - im wiecej osób to zobaczy tym lepiej - a mimo ogólnych zasięgów IG, forum bb daje inny target. Obiektywnie, dobrze się Ciebie słucha, i masz swój styl ciekawego opowiadania - więc rób swoje!

u saib alez ty masz łapska ... powodzenia, ciekawie sie robi testy all stars razem z mietkim

saib - przyczepiłem się do tych fotek a miałem się spytać o te aero . Możesz coś więcej o nich napisać bo system dość ciekawy i jestem ciekawy jakie ty masz po nim odczucia? koniu- długo jeszcze nie będzie. Powód- narazie moje cele spokojnie osiągam bez supli.

o kutva ale ŁAPA masz na niej tyle róznych "kulek" o różnym kształcie i wielkości, że przy mojej łapie to Twoja jak z innego gatunku wyglada nie-ludzia w sensie pozdro

bu : odpusc troche juz masz taka petarde w tescie ze o qr.. , zrob se dluzsza przerwe , wrzuc hst + hiit i pojdzie dobrze;]

BU: hahaha , no chyba ze tak :D:D:D , ale dla Ciebie to chyba trzeba bedzie 10 kaps thermal blasta dziennie :D:D:D , mnie te twoje dawki co masz teraz by zabily dawno :D:D:D

no masz do nadrobienia jakies prawie 2 tygodnie