masz

a ile wazysz, ile chcesz schudnac, ile tego tłuszczu chcesz zrzucic? poczytaj o węglowodanach, tłuszczach, białku, indeksie glikemicznym... a co masz jesc to zalezy od diety ktora bedziesz stosowałchyba, ze chcesz wiedziec tylko ogólnie co jesc a z czego lepiej zrezygnowac

laser tak, ale to nie jest jednorazowy zabieg bo trzeba by go powtórzyc, no chyba ze masz naprawde malutko tych wlosów i raz wystarczy,ale watpie. Wosk tez bylby si, wprawdzie nie usuwa na stale ale na dłuzszy okres niz zwykle golenie Zmieniony przez - oska5 w dniu 2005-09-12 09:18:43

Ale, jak masz źle spać z tego powodu to znowu nie taki duzy wydatek, za 40zł juz kupisz 300g

Nie musisz. Oczywiscie jeśli mas zbraki w diecie, lub po prostu nie masz diety, to wiadomo, że jeśli dokupisz jeszcze gainera, to efekty beda lepsze.

chyba pomyliles dzialy. a z drugiej strony to fakt: walisz koks a nie masz pojecia o treningu -> kupa smiechu

To zależy od tego jaką masz masę. Niektórzy zaczynają rzeźbienie jeszcze wcześniej gdyż uważają, że ich mięśnie są odpowiednich rozmiarów i , że trzeba przejść na trening redukcyjny. Jeśli rzeczywiście bedziesz miał odpowiedni trening oraz dietę, to na pewno poprawisz sylwetkę na lato.

co masz na mysli mowiac lipa? libido opada?

dziwna sprawa, jesli jestes pewien ze sobie nie wkręcasz, i że towar masz w porządku, to wejdz na te 500mg, to niewiele więcej a może i pomoże EDIT: no przeciez mowiles ze brales juz 400mg/week? pon rano i czwartek wieczor nqajlepiej Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-06-22 17:18:58

[...] NIŻ 17:00 CLA 1 kap bezpośrednio po śniadaniu 1 kap bezpośrednio po obiedzie 1 kap bezpośrednio po kolacji BCAA ( 1g ma 10kg masy ciała)Przykładowo ważysz 80kg. 4 kap (po 1g) 45 min przed trenngiem 4 kap bezpośrednio po treningu WITAMINY zawsze do posiłku, jeśli masz osobno witamin i minerały to rano witaminy a na wieczór minerały. Pozdro

tego Ci nikt nie powie bo nie wiemy ile masz treningów w miesiącu czy tygodniu, musisz to sam policzyć, dawkowanie będzie takie--> DT: 4kaps (5g)cm3 rano porcja CP przed trenem, DNT: 4kaps cm3 rano, w miejsce cm3 może być magznezowy chelat, nie wiem ile on ma kreatyny w jednej kaps, ale bierz według zasady w DT 10g kreaty ( w tym CP wliczone) [...]

Moim zdaniem w tym wieku ci sie nie uda. Co masz na myśli trening, indywidualnie chcesz trenować, czy w jakimś klubie ?

[...] potem kilka przebieżek około 4-5 polega to na tym, iż około 100-200m biegniesz na swoje 60-70% możliwości , następnie możesz zrobić podbiegi około 8 pod górę jeżeli masz taką możliwość i na koniec wracasz do miejsca z , którego rozpoczęłeś swój trening truchtem. A potem już tylko regeneracja. A w 4 miechy ciężko Ci będzie pobiec około 50 [...]

listek tamoxa nie zaszkodzi na noc po 1tab. kreta jw możesz dodać jak masz kasę bcaa

Jak wolisz, jeżeli nie masz problemu ze swoją masą to masuj dalej, potem będziesz ciachał, bo do wakacji i tak Ci się nie uda, więc żadnego celu nie ma . A jak Ci przeszkadza otyłość to redukuj sobie do szczupaka i potem masuj. Ćwiczysz dla siebie i jak Ci nie przeszkadza twoja sylwetka to możesz troszkę pomyśleć przyszłościowo i najpierw masować, [...]

Wiadomo, że na parze najlepiej. Odnośnie surowych - to takie nic nie tracą, a takie było pytanie :) Jeśli nie masz możliwości gotowanie na parze, to robisz to tak: nastawiasz lekko osoloną wodę, w tym czasie odcinasz drzewka; czekasz aż woda się zagotuje. Brokuły wkładasz do gotującej się wody. Nie przykrywasz garnka! Czekasz, aż znowu zacznie [...]

A po co Ci żeń-szeń etc.? Na mnie zaj**iście działa Olimp Thermo Speed Extreme. Jeden kaps daje rade potem można dojść do dwóch. W składzie masz kofeinę, synefrynę, piperynę, tyrozynę i ekstrakt z guarany.

[...] przynajmniej.. zanim coś kupi to poczyta troche o tym, zapozna sie z opiniami itp. i kupując ogarnie czy to mu naprawde sie przyda.. jaki sens w kupowaniu supli skoro teraz masz problem z ulozeniem tego.. Pytam czy brales wczesniej jakies suple, bo nie wiemy czy być moze juz brales wczesniej jakies stymulanty czy nie.. i czy wiesz jak reagujesz [...]

lodzianin1 napisalem do Ciebie na pw teraz widze ze masz w podpisie ze nie odpisujesz na pw przeczytaj prosze odpisz mi oddzwiecze sie !! przepraszam za spam akt desperacji.

Daj kompletny swój plan treningowy tutaj i napisz konkretnie jaką masz kontuzję tego grzbietu.

Dość dziwnie masz dobraną tę aktywność. Trochę ni z gruszki ni z pitruszki. Trenujesz trójbój, więc zależy Ci na sile. Do tego boks, czyli kondycja, wytrzymałość, szybkość. Jeszcze wspominasz o redukcji. To już w ogole nieciekawe połączenie. Oczywiście, da radę to połączyć rekreacyjnie. Jednak nigdy nie będziesz dobry w jednym ani drugim.