Co robic?

siema
wiaze sie z takim problemem
mam 100 cm w pasie i tylko 34 cm w lapie , dopiero zaczynam cwiczyc i nie wiem czy cwiczyc na mase i poprostu robic na przyklad A6w czy cwiczyc calkiem na redukcje biegac do tego itp jak myslicie ?

Zmieniony przez - kipek w dniu 2011-03-23 21:07:12

Redukuj i ćwicz na siłowni też, A6w nie daje efektów jeśli chodzi o spalanie tłuszczu, ułóż sobie dietę z ujemnym bilansem kalorycznym i treningi aerobowe/interwałowe

Jak wolisz, jeżeli nie masz problemu ze swoją masą to masuj dalej, potem będziesz ciachał, bo do wakacji i tak Ci się nie uda, więc żadnego celu nie ma .
A jak Ci przeszkadza otyłość to redukuj sobie do szczupaka i potem masuj.
Ćwiczysz dla siebie i jak Ci nie przeszkadza twoja sylwetka to możesz troszkę pomyśleć przyszłościowo i najpierw masować, bo na początku to się rośnie szybko :D

Zmieniony przez - Bochen123 w dniu 2011-03-23 21:13:20

j/w

Pamiętaj, że dieta jest najważniejsza