masz

sorki ale .... HAHAHAHAHAH AAAAAHAHAHAHAA BUAHAHAHAA k*********ludzie czy wy naprawde jesteście tak odporni na wiedze ? masz posty o podobnych tytułach , masz atlas ćwiczeń , od c.h.u.j.a i trocha do czytania , a zamiast tego idziesz na łatwizne i zamiast coś poszukac i popracować nad tym to p.i.e.r.d.o.l.n.i.e.s.z p.i.e.r.d.o.ł.e i k********* [...]

o to dobre Lifcie "Pochwal się ze nie tylko lyde masz wielką,i też nie możesz wsadzic" myslałem ze sie posikam, dobrze ze Wrona nie próbuje już wsadzac grzmota do słoików, bo miał cheć zakisic ogóra, ale miał ptroblem bo zassało sie i siedział tak przez całą zimę,biedaczysko.

Teściu ty ******lniety pajacu zastanów sie co piszerz!!!!!!! ty jesteś głupszy niz ustawa przewiduje!!!! wypisujesz ******ły a potem nawet nie masz odwagi sie do tego przyznać! jak ja koleś trenowałem juz na siłowni to ty jeszcze z cyca mleko ciagłeś

masz gg

"Nic nie jadlem tylko 2x kreatyna 1000 z olimpu , 2x d-ryboza , 3 kg bialka serwatki 80%" uwazasz to za nic? staz masz 8 miesiecy a juz zrobiłes 2 cykle na kreatynie?wielki błąd

DNI TRENINGOWE 5g na czczo lub 30min przed treningiem i od razu po treningu DNI BEZ TRENINGU 5g na czczo jesli masz problem z tłuszczem to do kazdej porcji kretki bierz 30g glukozy.Jesli problemu nie ma to spokojnie 40g-50g pozdro

To masz cos nie tak z rozumem :P Suplementy to nie sterydy... - mniej hasju - sraka poki sie zoladek nie przystosuje (czasami) - potrzeba picia duzo wody przy kreatynie - wiecej masy i rzeźby oto skutki uboczne

The Redevil chyba masz racje Sprobuje tak jak mowisz ... Jesli mozesz to wypelnij profil i podaj numer gg to lepiej bym sie z toba zgadał ... Oczywiscie nie zapomne o tobie w sobote Sog bedzie

Tu masz racje wzorek strtuja sobie tu i tam i nikt tak na prawde nie działa.

jak wyglada twoj trening? kiedy ostatnio miałes regeneracje? masz diete?

tez mam ten sam problem, miałem od rehabilitanta spis ćwiczeń z powtorzeniami seriami itp itd miedzy innymi było tam ćwiczynie : masz połozyć sie na brzuchu i podnieść rece które masz rozłozone na boki i proste nogi i tak gora-dol chyba 10-15 powt. w 3 seriach było ale nie pamietam bo to dawno było..

najlepiej w posladek bo to miesien o duzej pojemnosci ale kazdy mięsień dobry nawet triceps(jak masz taki duży)

1)Sprzedaje ktos w polsce Glukozamine w plynie ? NIC MI O TYM NIE WIADOMO 2)Ile kosztują ww produkty firmy MRM ? Gdzie je moge zamówic ? SA DOSYC DROGIE - ALE DOBRE. ZAKUPIC JE MOZESZ ALBO POPRZEZ KOGOS KTO MIESZKA W USA - ALBO POPRZEZ SKLEPY NETOWE - ALBO 0 NIE WIEM CZY JESZCE MA ALE SPROBOWAC MOZESZ - ZAGADAC DO BIMSALABIMA. MIAL W OFERCIE [...]

[...] 115 kg ale chcialbym sie jeszcze bardziej wyciac i mam nadzieje ze te suple mi pomoga bo niechce juz brac thermy" No i bardzo dobrze Muffa, bo chyba staz treningowy to masz wiekszy od wszystkich od nas wszystkich razem wzietych :D Bialko hi teca to polaczenie serwatki z kazeina z dodatkiem bialke pszennego.Nie wiem tylko jakies ilosc sa [...]

Poprawki nie będą duże ponieważ wszystko jest ok :) Do cyklu proponuje zastosowac tauryne.Ryboze mozesz dodac jesli to ktorys z koleji Twój cykl i masz duzo kasy.Teoretycznie poziom rybozy maleje wraz z cyklami kreatynowymi, ale to tylko teoria ;) Fazę nasycenia nie ma sensu stosowac, tym bardziej przy takim zestawie. Przy takich dawkach cykl [...]

[...] 7-8tygodni, co pozwolilo by lepiej wykorzystac moc kreatyny Obecnosc w cyklu citro i piro pozwala pociagnac cykl dluzej niz na samym monohydracie. Jezeli jeszcze nie masz tych wszystkich kreatyn to proponuje zakup samego citro i mono - bez pirogronianu poniewaz bardzo drogo wychodzi a efekty uzyskane dzieki nie mu nie beda wprost [...]

robson69 - trening ten wzmacnia i spala tkanke tłuszczową chodzi mi głównie o to ze jak tłuszcz sie spali mięsie które masz pod nim będą widoczne(bedzie kratke widac jezeli masz brzuch w mniejszym stopniu zatłuszczony) i wzmacnia mięsnie co zwieksza siłe jak i wielkosc

e i tak masz mało tłuszczu ja bym nad mas mięśniowa popracował

Jak masz sianko to dorzuć winko do teścia. Ale zasadniczo Inko_Max wyczerpał temat. Zmieniony przez - micen w dniu 2004-06-02 17:28:44

[...] kolejną wypowiedz, nie bulwersuj się tak i schowaj te swoje dziecinne wypowiedzi do kieszeni... a co do kolegi, który się pyta ile białk jest w białku, itd - to TEGO SIĘ NIE DA dokładnie powiedzieć, bo są różne jajka, wyliczyć sobie za pomocą proporcji... masz podane ile bialka jest w 100g,wiec bez problemów wyliczysz ile jest w 40 czy 60g