masz

A dokladniej mozesz napisac z czym masz problem?

tzn co masz na mysli piszac o stawach? co sie z nimi dzieje?

Selfnutriotondata prawde ci powie, masz tam taka punktacje protein w zywnosci ,powyzej 100 jest ok ponizej lipa ,tak w duzym skrocie

[...] dawki popołudniowej zakładam zmetabolizowana i kalkując i porównując do zeszłych lat siedzi, co ma siedzieć. Jakie miałeś TSH? Przy 75 powinieneś mieć mocno zduszone, jak masz w normie, nawet w dole, to moim skromnym zdaniem to Uni to wałek. Chyba, że parę dni dopiero bierzesz i podwzgórze nie shamowało jeszcze przysadki. nie badałem TSH bo [...]

chyba się zmieści, bo węgli masz i tak 4x więcej w jednym posiłku niż Fighter na cały dzień :-P

powodem może być nieprawidłowe mostkowanie lub wada postawy jeśli masz

Pewnie że tak...weź wszystkie dokumenty jakie masz związane z tym... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-05-08 12:50:04

[...] rezonans do tego będziesz miał. Co do wyniku pod obciążeniem to Ci pisałem jakie są ramy. Poniżej kieruje się na dalsze badania w celu zdiagnozowania guza. Miałem takie przypadki, że lekarz się upierał, żeby hymmm się odpyerdolić choć wynik był tylko *0,5. Ty masz razy 2 i 3 więc łapiesz się na zdrowego. Masz skierowanie to ofc drąż temat :-))

Chciałem w sumie taki bieg na 10 km zrobic po stadionie lekkoatletycznym,w sumie boli tylko przy jakimś np kucaniu albo chodzeniu po schodach To jak nie czujesz problemów z poruszaniem przy bieganiu to nie powinno być problemu choć dystans jest dość sensowny. Jaki masz cel w bieganiu takich dystansów?

Kiedy osoba początkująca zabiera się za trenowanie i robi to dobrze, to zwykle na efekty nie musi czekać długo. Szybko nabiera siły, zmian w sylwetce, a to z pewnością bardzo motywuje. Na pewno też łatwiej jest kształtować ciało od zera. Łatwiej na początku zrzucić kilka kilogramów masy ciała, robić progres w obciążeniu, jaki się podnosi przy [...]

Wybralbym andro skoro masz dostep

Jak jesteś zadowolony z sylwetki to staraj się to utrzymać, bo to czy sobie coś uszkodzisz nie wiadomo może masz dobre dyspozycje do treningu siłowego więc szkoda marnować potencjał, mlody bardzo jesteś więc ostrożnie do treningu siłowego.

żadnych podstaw odnośnie odzywiania nie masz, to w tej kwestii udaj się do działu odżywianie, a co do treningu, w pewnym momencie sam trening taki jak robisz przestanie przynosić efekty

[...] Niestety z perspektywy czasu widzę, że nie będzie to takie łatwe jak jeszcze nie tak dawno :-> To życzę aby ten proces przebiegał jak najlżej :-) kto jak kto Nikki ale Ty masz ogromne zacięcie więc swój cel osiągniesz, wczesniej czy później. Jest jakiś deadline redukcji czy po prostu będziesz redukować póki nie będziesz zadowolona z efektu?

Super wyprawa :-) fajnie, ze masz możliwość robić takie wycieczki rowerowe. To jest gdzies w Twojej okolicy czy dojezdzaliscie kawał drogi ? blisko :-) mieszkam na dolnym śląsku, do Świeradowa mieliśmy zaledwie 110km, w okolicach już znalazłam też kilka innych single-tracków - wystarczy załadować rowery na auto i lecimy :-D tylko czasu zaczyna [...]

Super wyprawa :-) fajnie, ze masz możliwość robić takie wycieczki rowerowe. To jest gdzies w Twojej okolicy czy dojezdzaliscie kawał drogi ? blisko :-) mieszkam na dolnym śląsku, do Świeradowa mieliśmy zaledwie 110km, w okolicach już znalazłam też kilka innych single-tracków - wystarczy załadować rowery na auto i lecimy :-D tylko czasu zaczyna [...]

Super wyprawa :-) fajnie, ze masz możliwość robić takie wycieczki rowerowe. To jest gdzies w Twojej okolicy czy dojezdzaliscie kawał drogi ?

[...] był alt całkiem możliwe że pojadlem syfu bo ostatnio sobie pozwoliłem chciałem wjechać na orale i myślę czy zostawić to i później zregenerować czy teraz czymś zaatakować co polecacie ? masz odp co bylo powodem, nie ma co tutaj regenerowac bo i tak skoczy zaraz, wiec lepiej profilaktyke dobra dac od razu na cyklu zeby jak naj mniej podbilo

Deczka DNA wersja 250 tez ok.mnie korci DHB ale poczekam az ktos znajdzie sposob na bol%-) Z Ciekawości masz już kogoś co bije DHB z DNA? Zastanawiała mnie właśnie kwestia bólu - może tutaj rozwiązali jakoś ten problem :-] rozwiazanie chyba jest takie, wbijac mniej niz 1ml i mieszac z innym sokiem, przynajmniej tak leci moj ziomek miesza z dlugim [...]

4 miesiące to trochę mało czasu by coś było widać,choć to też oczywiscie zależy co masz na myśli pisząc "coś". Bo bica pewnie już i taraz jakiegoś widać,skoro ważysz. jak wygląda Twój trening?