masz

regggie (cholera nigdy nie wiem ile ty masz tam tych "g" w nicku) Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

kruszku masz racje, ale nie które porady są bardzooo trafne . -------------------------------------------------------------------------------- Życie jest jak sztanga, ciężkie ale do unieśenia.

[...] malo ważne, tak czy siak trening nie jest dobry-nie widze tam ćwiczeń na barki i nogi. Cwiczysz krótko a w dodatku nie przemyslanie , więc proponuje Ci treningi Weidera , tu masz link http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31907 Polecałbym wybrać trening dla początkujących na 6 tygodni z użyciem wolnych ciężarów oraz maszyn. Kolejno trening po 6 [...]

Nie chce mi sie calego czytac, zostawie sobie na pozniej ale masz Soga za robote.

[...] dostępny w polsce ;/ ale widziałem ze gdzies mozna kupic na amerykanskiej stronie za***iscie tanio i piracetam i aniracetam . Jak chesz ten lek idz do lekarza i powiedz ze masz problemy z nauką i pamiecią graj torche wariata mój kolega tak zrobił i teraz ma :D jak cos piszcie na " [email protected] to wam moge pomoc w załatwieniu.. pozdr

[...] możesz je brać. Nie mogę znaleźć składu 'Sesji'. Co warto? - winpocetyna (vinpocetine), piracetam (nootropil, memotropil, lucetam)/aniracetam, lecytyna (np. 250g. olimpu), witaminy, omega-3 (masz gold omega 3 w promocji 5+1 gratis na sklep.sfd.pl) może być tyrozyna ale w dawkach 3g lub więcej, ALC. Ogólnie wystarczyło przeczytać cały temat.

Jaki masz bilans, proporcje btw, stosunek kw. tłuszczowych, ilość węgli prostych? Źródła tłusczy nasyconych/jednonienasyconych/wielonienasyconych? Od kiedy wiesz, że masz obniżony cholesterol? Co powiedział lekarz? Jak dokładnie przedstawiają się wyniki? /pozdr

[...] zawsze priorytetem) bo za bardzo ją katują też mi nie rosła, aż przestałem wyciskać i robiłem pompki na poręczach w 8 seriach z obciążeniem i to był mój cały trening klatę masz od barków do splotu słonecznego barki masz na ramionach bic i tric masz od barków do łokcia plecy masz od karku do krzyża nogi od krzyża do ziemi wnioski są proste, co [...]

takie życie forum zakłamane jak komunizm, to masz tu soga na dobry początek, pozdrawiam

[...] w kilku slowach: Nie mow ze split jest zly, kiedy za jego obraz bierzesz tylko 12,10,8 klata+bic, Plecy+tric, Nogi+barki - jesli nie poznales danego systemu doglebnie to nie masz podstaw by mowic ze split to gowno na ktorym: - nie urosniesz - przetrenujesz sie - zajedziesz CUN - nabedziesz kontuzji Chłopie, to nie moje fanaberie, ale popatrz [...]

[...] masy bez siły, nie ma masy bez podstawowych ćwiczeń, a trening należy sciśle dopasować do osoby. Co więcej jak czytam POLIQUINA to nader często piszę dokładnie to samo" masz 2 slowa w tym jednym zdaniu, ktore sa kluczami : "trening nalezy scisle dopasowac do osoby" - kiedy tej osoby nie widzisz, to nie sztuka rzucic FBW bo tak [...]

CZAWAJ kolejny raz się postarałeś nie od byle czego masz specjaliste !! gratuluje poczestowałbym sogiem ale juz nie wejdzie pzdr Zmieniony przez - Artoor90 w dniu 2006-06-21 12:23:36

Dawid_Fix Dobrze i mądrze powiedziane Większośc bóli jest niestety jednak lekceważona... Mimo, że wiemy iż to nie zakwasy to nadal się katujemy, a o lekarzu nie chcemy słyszeć. Sam o tym wiem, bo czasem coś poboli- jak ciężko wtedy przerwać trening, a potem żal bo ból za jakiś czas powraca. Jeśli aż tak bardzo boimy się doktora, to chociaz [...]

po tricu klatka jest o niej duzo ale nie uporządkowane a ty masz to do siebie że porządkujesz i dodajesz cos swojego i zgrywa sie to w logiczna całość

Młodzisko, jeśli masz drążek to jako pierwsze daj podciaganie nachwytem. Plan wtedy wyglądałby tak: -podciąganie nachwytem 4xMAX -wiosłowanie sztangą 4x10 -dodaj cos na prostowniki grzbietu -szrugsy 4x20 POZDRO

Czawaj a masz jeszcze w planach w najbliższym czasie jakieś posty "Bicepsy przez duże B by Czawaj" czy cos w tym stylu??

Acha, wszystko rozumiem Swoją drogą zawsze możesz poćwiczyć coś w domu na samych hantelkach, drążku czy pompkach, kiedy nie ma czasu w roku szkolnym na siłkę Domyślam się, że chodzi Ci o zdobycie masy, tak więc powinno sie trenować raz w tygodniu z założeń. Druga sprawa to regeneracja- mięśnie rosną wtedy, kiedy odpoczywają- 4x w tygodniu trening [...]

masz rację, że jest rakotwórcza, tylko, że jest to rak macicy i jego występowania wynika z działania estrogenów na organizm kobiet: "Podczas leczenia preparatem Nolvadex obserwowano zwiększenie częstości występowania raka błony śluzowej macicy i mięsaków macicy (głównie złośliwych guzów mieszanych mezodermalnych)." co do wątroby to: [...]

Ja bym poszedł do rodzinnego po skierowanie do endokrynologa. On by cie dalej poprowadził. Jak masz jakas kase to przed wizytą zrobił bym podstawowe badania jakie opisywano już nie raz w wątkach o ginekomasti (testosteron, prolaktyna, TSH, Estradiol) i z tym do endo. Zakładam że wątrobe masz zdrową w tym wieku.

[...] supli, które nic nie dają. Ja zaglądam do postów, które piszesz, to podajesz, że jesz taki kompleks witaminy, taki i taki., osobno witaaminę C, osobno k i d. Dużą część masz w diecie, ale Ty i tak dodajesz tego trochę. Nie tylko o same witaminy chodzi, to przykład. Co masz do powiedzenia na ten temat? Co jest dobre, a co unikać. Co [...]