masz

[...] co to jest ten BCAA i WPC HEST i czym sie to rozni ?? (podaj moze cene jak znasz tego BCAA i WPC jak bys mogl) <<< Jezli nie jest to 1 cykl fazy nie rob nawet jak masz kase, przeznacz ja na cos innego 2. >>>Quart jest to moje pierwsze zetkniecie sie z kreatyna i duzo slyszalem na temat tej fazy nasycenia dlatego tez chcialbym [...]

[...] zle mnie zrozumiałeś.Chodzi oto że Mariusz jakby nie patrzył jest cholernie umięśniony i ma całkiem niezłą definicję.W trójboju to ma już mniejsze znaczenie czy na mięśniach masz 5kg tłuszczu czy 20.Strongman też nie musi ładnie wyglądać(przykład pana Cubera) ale musi być silny.W niektórych konkurencjach o czym sam wiesz liczy się waga ciała.W [...]

Nie wiem skad Ci wyszlo takie zapotrzebowanie przy takiej wadze ... Proponuje ograniczyc ilosc wegli i tluszczow tak aby calosc zamykala sie gdzies w 2500 kaloriach, no chyba ze uprawiasz dodatkowo jakies dyscypliny sportu, masz wiecej godzin w-fu, jakies aeroby .... Pozdro

Przyhamuj stary bo kiepsko skończysz. Zabrałeś się za koksik o wiele za wcześnie - i nie chodzi tu o twój wiek ale o staż treningowy, do tego co masz (a nawet dalej) to należy dojść na sucho a potem dopiero można coś zaczynać.

o ja wsysnoles w sumie 40 omki i 400 mietka i masz 34 cm w lapce, wyjasniasz na maksa, zanim zrobisz kolejna kuracje kup sobie odzywki weglowodanowo - bialkowe i zacznij jesc jak czlowiek

jak spisz to organizm nie trawi zbytnio pokarmu i odklada sie w tluszcz... jak masz takie problemy to moze zbadaj sobie poziom cukru albo cos... albo poprostu wyspij sie w nocy :]

Nie mozna wrzucac wszystkiego do jednego worka. To, ze bolalao Twojego kolege to nie znaczy, ze masz to samo. Fakt, ze wiele osob mialo cos podobnego nie znaczy, ze i Ciebie to dotyczy. Inna sprawa, ze modlitewnik faktycznie nie jest najlepszy na poczatek. Szczegolnie, ze malo kto rozgrzewa sie jak nalezy... Jesli bol nie ustapi w miare szybko - [...]

A wez Ty sprawdz czy nie masz przypadkiem hiperlordozy ledzwiowej... Jesli masz tylko "tluszcz na brzuchu" to moze to swiadczyc o tej wlasnie wadzie postawy. W praktyce przy slabych miesniach brzucha organy wewnetrzne moga zostac przepchniete nieco ku przodowi. Widzisz wtedy odstajacy brzuch i wyglada jakby byl na nim tluszcz. Poza tym [...]

naprzemienne supinacje i pronacje przedramienia, najpierw bez potem z obciążeniem (ruchy w stawie łociowo-promieniowym) , prostowanie ręki w stawie łokciowym (łociowo ramiennym), najpierw bez potem z obciążeniem. oczywiscie jak masz zdjety gips.

[...] roku życia kończą kostnieć kręgi krzyzowe w kość krzyżową. więc w młodym wieku nie powinno się za bardzo obciążać dołu kręgosłupa. moze spróbuj część ćwiczeń wykonywać w pozycji siedzącej. szukaj zamienników ćwiczeń z którymi masz problemy. z siłki nie rezygnuj bo to głupota, a jak ci będzie to mocno dokuczac to faktycznie do lekarza możesz iść.

no to trzymaj na mase tylko i tak predzej czy puzniej trzeba zrobić rzezbe ale najpierw musisz cos zbudowac a jak bardzo brzuch zacznie rosnac to tnij wegle o 25g az zaobserwujez ze masz przyrosty bez tragicznych przyrostółw tłuszczu a jak wazysz 60 to niemasz co rzezbic

[...] po to by sie porozciagac i nabrac ogolnego pojecia o uderzeniach i kopnieciach, krotko mowiac chcesz miec z tego powodu lepsze samopoczucie - wybierz kicka. Jesli natomiast masz duze zaciecie i lubisz czasem odrobine sadomaso (utwardzanie, przyjmowanie ciosow) i planujesz cos czasem pokazac sprawiajac ból - wybierz MuayThai. Pisze to wylacznie [...]

Ile masz na to kabony?

Mysli? Ostatnio jednak gdzies czytalem, ze w dupala bezpieczniej bo masz pewnosc, ze nie trafisz miedzy miesnie. Noge mam dobrze zrobiona w sumie, ale pewnosci nigdy za wiele.

[...] w reklamie creafusion jest "zostawcie te kreatyny z glukozą która tuczy" czy jakoś tak - a sami sprzedają chyba 2 produkty tego typu (kreacarbol i kreanabol) reklamę mają dziwną póki co ludzie chwalą tricreatine malate z paru wzgledów - nie nawadniasz się po tym, masz wielką pompę(transportery) i działa na no-responderów.. nic wiecej

CZEGO NIE ROZUMIESZ?? na amse - 4-6 g ww. jako ze opytalmna dawka do przyswojkenia - ok 1g/kg ciala ww/ w 5 posilkachj masz 5 g ww / kg

Witka! Tu masz link do walki na emule itp ed2k:///file/Andrew.Golota.vs.Chris.Byrd.(Lektor.PL)..(Osloskop.net).avi/735576064/F381906CD7155523ED519B452B11A81F// RUNTiME : 1h 5m 5s VIDEO CODEC : XviD ViDEO BiTRATE : 2Pass @ 1379 kbit/s AUDiO CODEC : MP3 VBR AUDiO BiTRATE : ~114 kbit/s ASPECT RATIO : 1.33:1 RESOLUTiON : 512x384 701.5 MB Na DC [...]

Czy chodzi Ci o cm3? ... ml inaczej tak? Nie napisałeś jaki masz cel? Nie kupuj towaru dopóki nie będziesz miał rozpisanego cyklu.

[...] , po tym jak zbeształ ****mastera. Master doceniam to , iż pomagasz innym w ćwiczeniach czy odrzywianiu , ale powiec na jakiej podstawie??Z tego co widze w twoim profilu nie masz sie co chwalić...A do tego jeszcze besztasz połowe forum.. coś tu chyba niegra? Jeszcze jedno podejżewam , że pomagasz innym ponieważ jesteś mocno zaopatrzony w teorie , [...]

no tak ale te banany maja napewno duzo weglowodanow a dieta polega na sladowych ilosciach wegli czyli maximum 20 gram/24h jak masz jesc te banany to daj se spokoj ale sprobowac zawsze mozna