masz

Tutaj masz odpowiedni dział: https://www.sfd.pl/Doping-f14.html

Tu masz odpowiedni temat https://www.sfd.pl/SARMY_Porozmawiajmy_-t1158189.html

Lepiej kup kreatyne Ultimate a jezeli masz troszke wiecej kasy to Multipower'a Weider ma dobre odzywki ale kreatyne ma sredniej jakosci.

W Warszawie polecam MKKK Dze beściaki!!!!!!!! Masz do wyboru Ochotę, Mokotów i sporo sekcji naokoło Warszawy...

SuNsHinEPL - ja bym efki neidozucał, no chyba ze masz uklad krazenia zdroby jak byk i zeducho jak dzwon (normlanie cisnienie itp...) ja kupilem UR czwicze z nim 1 tyg i 3 kg w tyl :) oczywisacie trening dosyc morderczy (jak dla mnie) :) pzdr

cos marne wyniki silowe jak na Twoje gabaryty a moze przewrazliwiony jestemJaki masz % bf mniej wiecej i co chcesz osiagnac bo takei dobieranie srodkow na chybil trafil jest bez sensu

Tutaj masz trochę o tym co Ci może dać CLA: http://www.sfd.pl/CLA_-_wpływ_na_kompozycje_ciała.-t298614.html

[...] czas czy moge bez przerwy?" -cyklicznie 6-8tyg lub cały czasz lecz w tedy dawki są o wiele mniejsze "czy od razu po treningu moge brac kreatyne zmieszana z carbo?" -tak "czy cykl zakonczyc wtedy kiedy nie bedzie juz dzialac kreatyna?" -masz odpowiedz w pytaniu 1 Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-01-27 18:45:03

Możesz jeszcze dozucić ZMA jak masz kasę . Ale nie koniecznie.

[...] skontaktuj się z robertem z atleta.pl wszystko by ci wyjaśnił to że tak pisze podsumowanie to pisze to jest automatycznie podliczane-to pisze robot !!! natomiast potem otrzymasz email od atleta.pl ile za co masz zapłacić i na pewno napiszą ci że przesyłka gratis !!! tu już pisze człowiek ~!!! czekaj jutro napiszą ci maila że przesyłka gratis, [...]

to zależy... jeżeli masz opracowaną dietę, dobry trening i zapewniasz regenerację to zainwestowanie $ w BCAA jest moim zdaniem dobre. jeżeli nie spełniasz w.w. rzeczy, IMO strata kasy, bo i tak co to nic nie da....

Serwatka? Masz bialko serwatkowe czy serwatke? Jesli bialko to wg brakow w diecie a serwatke to bym wyj... Glutamina: DT: - rano 2-3g - po treningu 5-8g - przed snem 2-3g DNT: - rano 2-3g - przed snem 2-3g Gainer - wg brakow w diecie.

poszuakj sobie wszystkie bialka oparte na kazeinie micelarnej ile masz lat? i znow zakladasz nowy temat...

co do tribulusa to weź sobie extreme mens formula, zma tam masz gratis

W ACT mozna powiedziec ze jest obwiazkowy drazek, a autor go nie ma. Polecam trening domatora. Znajdziesz go w atlasie cwiczen http://www.kulturystyka.pl/atlas/ pod koniec. Tam wykorzystujesz mase ciala i jak masz to ekspander. Ale jak mozesz zakup hantelki 5kg starczy i dołóż cwiczenia na bica.

No masz troche racji ale: -moze poprostu nie moze zalozyc drazka na framuge bo cos tam to lub tamto, albo zla framuga. -nie kazdy mieszka w bloku. Ja u sieibe na podworku(dom) nie mam na czym sie powiesic i podciagac, a poza tym w ciagu ACT bedac spoconym i wogole on wybiegnie w styczniu na dwor podciagac sie na drazku. Taaa juz to widze. Wiec ja [...]

[...] to mam do ciebie pytanie: widziałeś kiedyś rozporowy drążek?? wyobraź sobie że taki drążek się rozkręca przy montażu w futrynie i tak się go mocuje, do tego na aukcjach masz podane wielkości drążka czyli na jaką długość można go rozkręcić by go zamocować. Po drugie nie pisałem tego dla osób które mieszkają w blokach- sam jestem z gór i [...]

kreatyne masz rozpisana, bcaa 1g na 10kg masy ciala(na masie nie jest konieczneale jesli juz kupiles), omega 2-3g dziennie do posilkow.

a co jesz na kolacje? jest ona obfita i zjadana tuż przed snem? jeżeli masz problem ze śniadaniem, to musisz zaczynać od niedużych porcji jedzenia, systematycznie je zwiększając. w ten sposób organizm się przyzwyczai i problem zniknie.

Masz opakowania? Tam powinno być napisane jak jest napisane-jedna miarka to oznacz jedną płaską miarkę.