masz

[...] sprawności i predyspozycji do tego. Dlatego też idzie Tobie tak ciężko. Każdy z nas ma pewne części ciała słabsze, a inne silniejsze. Najprawdopodobniej właśnie Ty masz bardzo słabe mięśnie w tych rejonach plus dochodzi do tego zupełny brak czucia i funkcjonowania połączenia nerwowo-miesniowego. Trzeba czasu i cierpliwości, a na pewno z [...]

Clostilbegyt masz na recepcie ? Powinien być. Ja w zeszłym tygodniu 3 op. Wyciagnlem z apteki. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2019-11-06 14:42:48

[...] takie głupawe splity i weź FBW z postów podwieszonych przez co najmniej 3-4 miesiące, później przejdziesz na split typu góra-dół. Przeczytaj artykuł 1 ROK TRENINGÓW, tam masz wszystko opisane. Nie, trening nóg i brzucha z żadnej strony nie powinien trwać 2 godz, ktoś Ci to źle rozpisał. A jak sam jesteś taki genialny i tak sobie to [...]

[...] co zrobił certyfikat online, tylko zna się na rzeczy. Zdaje sobie sprawę e ceny mogą się różnić, ale może jakieś widełki albo, albo uśrednioną cenę. srednio +- 250zl i masz dobrą współpracę , pod zawody wiecej pewnie wyjdzie .. oczywiście uznane nazwisko nie gwarantuje Ci rzetelnej opieki ;-) bo i tam słyszało się że działają na zasadzie [...]

Mozliwe, ze masz zle proporcje konczyn i tulowia i/lub niewystarczajaca mobilnosc bioder.

To rzeczywiście lustro byłoby najlepsze - technika.Masz może instrukcje co do walki przed lustrem? Niby proste, ale skomplikowane. Nie mam. Ja robię kombinację trzech ciosów zaczynając od lewego prostego. Ewentualnie robię to z krokiem w przód. Np. - lewy prosty, prawy prosty, lewy prosty, - lewy prosty, prawy sierp, lewy hak, - lewy prosty, prawy [...]

Wiesz na stawy to deka... %-) Dżołk... Ale to raczej boli od tego że masz mięso gdzieś pospinane... Tak jak chłopaki wyżej fizjo, nie wiem jak u Ciebie, bo u mnie na wsi to śmieszne 50zł sesja około 45min... A gość mi mega pomógł i z odrobiną własnego zaangażowania + ćwiczenia na wzmocnienie mięśni, od lipca znowu siadam, robię ciągi, czasem [...]

[...] Ale pokazałeś formę, tak to wyglądają tutaj niektórzy co lecą max 500mg testa i 400mg deki do tego czasami 30mg metax lub wonko okresowo. Refluks masz od trena i nie ma nic gorszego niż refluks i zgaga, cofanie sie treści żołądkowej i palenie rury jakby rozżarzone wegle połykał. Przechwakanka o tym jak to Ty bardzo [...]

[...] co zrobił certyfikat online, tylko zna się na rzeczy. Zdaje sobie sprawę e ceny mogą się różnić, ale może jakieś widełki albo, albo uśrednioną cenę. srednio +- 250zl i masz dobrą współpracę , pod zawody wiecej pewnie wyjdzie .. oczywiście uznane nazwisko nie gwarantuje Ci rzetelnej opieki ;-) bo i tam słyszało się że działają na zasadzie [...]

Uważaj na pieczenie wołowiny, bo czasem wychodzi podeszwa. Zwłaszcza gdy jest "chuda". Jak masz chudą wołowinę, zrób slow cook, w zalewie lub z dodatkiem wody na temperaturze 110-130 stopni, przez 3-5h w zależności od wielkości kawałka. no tak, przypomniałem sobie, jak robiłem kiedyś szarpaną wołowinę (wyszła nieziemsko dobra) ale wg jakiegoś [...]

[...] dołożyć do planu B. Na barki daj jakieś wyciskanie hantli zamiast unoszenie w bok. Na brzuch zamiast spięć brzucha możesz spokojnie dać jakiś plan w wersji podstawowej lub side plank. Do tego dieta dobrze ułożona o można trenować. Jak masz ławkę do dyspozycji to nie jest Ci potrzebne floor press możesz zastosować klasyczne wyciskanie hantli.

Witajcie koledzy doszły mnie wiadomość że masz kolega z forum Seb zmarł dzisiaj aby to potwierdzić pisałem z jego bratem przed chwilą ,potwierdził niestety te wiadomość.Prawdopodobnie zawał serca.W ubiegłą niedzielę Sebastian wygrał swoją kategorię na NAC open british a dzisiaj takie wiści dotarły z Walii.

A ile masz wzrostu? 177 Ketchup123 wrzuć fotę. Chętnie zobaczę jak prezentuje się Twoja forma. Ja również mam 177cm wzrostu ale mam znacznie mniejsza wagę na docieciu

A ile masz wzrostu? 177

W końcu się zyebie % ja lecielem prawie rok na nieśmiertelności % i nagle booom klapa Co masz na myśli, jakie dolegliwosci/objawy/wyniki? Np florę bakteryjną jelit Ci tren zabije i flaki rozyebane na dlugi czas zanim sie ogarnie albo i nie:-( Ja wiem jakie moga byc su, po prostu jestem ciemaw co u Lodziana siestalo :(

A ile masz wzrostu?

W końcu się zyebie % ja lecielem prawie rok na nieśmiertelności % i nagle booom klapa Co masz na myśli, jakie dolegliwosci/objawy/wyniki? Np florę bakteryjną jelit Ci tren zabije i flaki rozyebane na dlugi czas zanim sie ogarnie albo i nie:-(

W końcu się zyebie % ja lecielem prawie rok na nieśmiertelności % i nagle booom klapa Co masz na myśli, jakie dolegliwosci/objawy/wyniki?

miło słyszeć, że moje słowa kogoś motywują :-) masz mega duży potencjał także tylko kwestią czasu są kolejne osiągnięcia :-))

Jaki miałeś wynik ft3 przed cyklem i na ile wskoczył po 25mg ? Jakie masz t3 ? Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2019-11-06 09:22:41