masz

nie masz co porównywać xpanda do no xploda wogule inna półka no xplode to jest kosiaz a xpand to taki stak kreatynowy chyba ze ten nowy xpand xtrem pump słyszałem ze tez dobrze klepie ale i tak no xploda masz sprawdzonego i wiesz ze napewno bedziesz miał fajne treningi

[...] . tak jak porownalem typka ktory zrobil cykl na sdrolu to mial efekty podobne do moich na prop+wins . bylem jedynie troszke lepiej podciety . co do tego ze w saa wiesz co masz , to moje zdanie jest takie samo jak kolezki wyzej . tak w underach napewno wiesz co masz heh . jak mowie ja polecam zarowno juice jak i ph . swietnie sie uzupelniaja [...]

szczerze szkoda towaru i wiesz nie potrzebne pobudzenie no chyba że masz trening w nietreningowe dokup magnez i masz cyklik pierwsza klasa

lu dziekinie ma tu rozpisanej tej diety to taka krótka odwadniajaca nie djąca efektów na długo ankraj ja tez pamiętam ,ze w tym samym czasie załozyłysmy dziennikJakie masz teraz plany trneningowe ? vena dzieki za rade bede szukac z treca zyrafko w niedzile bede maiła chyba wiecej czasu to zrobie i wstawie fotki Dzien4 3 obwody: wznosy nog w [...]

[...] dwa treningi dziennie i wiem, że aby podołać potrzeba oprócz dobrze dobranej diety wspomóc się suplementacją. Piszesz o Beta alaninie z Activlabu- w dziale sponsorowanym masz test Rafała, on także trenuje SW i zażywa właśnie Beta- Alanine- z tego co widzę jest zadowolony. Ja wspomagam się ich BCAA Xtra przed i po każdym treningu, do tego w [...]

To zacznij od kad chcesz... Tylko, ze w tym treningu chodzi o ciagle zmeczenie mesi - zaczynajac od np. 6 dnia, masz 6 dni (wydaje Ci sie ze lekkich treningow mniej) ale robiac 7 dzien robisz go jako pierwszy, robiac od nowa w 7 dniu masz juz 6 poprzedzajacych, co uwierz brzuch czuje... P.s A6W w moim przekonaniu to szajs... Wesolych

Witam:) Oczywiście że moszesz:) Skolioza to skrzywienie kręgosłupa... Które w niczym Ci nie przeszkadza...:) Chyba że masz jakieś bóle to idź zrób rtg kręgosłupa i z wynikami do lekarza:) Jeżeli coś nie tak zostaniesz skierowany do neurochirurga i dalej na rezonas magnetyczny:) Jeśli nie masz żadnego bólu to miłych ćwiczeń:)

toc jem! wczoraj na obiad komplet kalorii byl- double bacon whopper, frytki XL i... diet coke KIEDY DECYDOWALEM SIE CIEBIE WYTRENOWAC ZAKLADALEM ZE NIE MASZ KLOPOTOW Z JUNKIEM MYLILEM SIE SRODZE TERAZ PRZYJDZIE MI ZA TO ZAPLACIC zdjec ze wzgledow etycznych nie zamieszczam A DOKLADNIEJ? ZOBACZYLBYM JAK TAM NOGI dzisiejszy trening AA8-10 WL A [...]

[...] go popoludniu to jak najdalej od treningu marchew zamien na borkuly/kalafior Dodaj Jajka olbicz swoje zapotrzebowanie nie rob nic na oko bo nie zrzucisz. musisz widziec ile masz kalorii w diecie zeby na bazie obesrwacji ciala dokonac zmian +/- kalorie Posilki masz zle skomponowane,poniewaz czasem przewazaja WW a brakuje tluszczy. Skomponuj cos [...]

jak dla mnie przod b.dobry nogi srednie, ale masz czas by je podciagnac poka jeszcze plecy ogolnie sylwetka 8/10 sporo czasu jeszcze, wierze w ciebie, bo masz dobre proporcje

Kilka tematów niżej masz też temat o zakupie łyżew... Ja używam gdzieś od 5 lat Munari 790.Jak masz powiedzmy około 130zł,to bierz,które Ci się podobają,bo dużej różnicy między modelami nie będzie.Kup sobie na początek hokejówki z klamrami.

[...] KCAL 223 Zamiast banana daj inney owoc: jabłko, gruszka, brzoskwinia.. 6. Posiłek (ok. 21, przed snem ok. 2h) Ser twarogowy półtłusty - 100 gr. 19/ 5/ 4/ 133 OK Po treningu masz posiłek złozony z białka i cukróww psrostych. Oczywiscie mozesz go miec, tylko po ok. godizn zjedz pełnowartośiowy posiłek złozozny z weglowodanów, troche zdrowych [...]

[...] jak opisujesz ściągasz, opuszczasz je na maxa. Odwieczny problem u mnie to przy dużych ciężarach sztanga idzie na twarz i asekuruję się barkami co widać na filmikach. Może masz jakieś ćwiczenia abym tego się nauczył? Może bardziej "tricepsowo" powinienem wyciskać, ręce prowadzić bliżej ciała? A rączki i tak masz krótkie widziałem [...]

obmarek to że ty nie dorosłeś do brania insuliny i to że masz o niej zdanie jakie masz nie muszę mieć ja zrobiłem 2 cykle na insulinie i jestem zadowolony po za tym ostatni cykl był z dodatkiem insuliny wiec o biedę się nie martw czekam na dalsze wypowiedzi

dan-marko wiesz ze dzwoni ale nie wiesz w którym kosciele. tbol z thermolife to nie to samo co oral turanabol, czyli to o co chodzi autorowi. koper masz tbol z EC? jesli tak to mam nadzieje ze masz dobre zródlo Zmieniony przez - tomczers17 w dniu 2009-12-18 10:58:12

Ja pierdo*** masz moc. Fajną masz siłownię , ja w kwietniu sobie obiecałem że idę na profesionalną na 2miesiące.

ok rozumiem...:) a co masz na mysli mowiac chwile:P jak dlugi okres bez masoweczki. i jakim plane najlepiej zaczac myslalem o splicie lub FBW czy masz moze jakas lepsza propozycje??

Widzisz, jeśli masz w miarę OK zdrowie, np nie przechodziłeś ciężkich chorób, nie masz 30 kg nadwagi ani nic takiego, to ten półmaraton na wakacje możesz spokojnie przebiec w 1:30'. Ale pod warunkiem, że będziesz chciał zrobić odpowiedni trening, pracę nad każdym elementem biegu, siłą, szybkością, wytrzymałością. Może i się czepiam, ale troszkę [...]

EDIT: kuzina, jak masz sklonnosci do gino to wywali CI nawet po winsie, czesto gino nie powstaje na samym cyklu ale po nim kiedy masz znaczna przewage estrogenow nad mocno oslabionym poziomem androgenow, slowem - usun gino i dopiero bierz sie za cykl Zmieniony przez - 60thplace w dniu 2009-12-18 12:37:03

TeoMaster: w jednej porcji 100g masz ponad 15g białka. Do tego odpowiednie zbilansowane węglowodany i minimalna ilość tłuszczów. Jak widzisz - bardzo dobry gainer za niską cenę. Wysoka cena wcale nie musi iść w parze z wysoką jakością - masz tu bardzo dobry przykład. Bardzo dobra jakość za właściwą dla produktu cenę...