masz

masz w łapie 38?????wygląda na więcej

wypelnij profil kloobowy, powiedz, czy i jaki masz staz, co z dieta; kreatyny na dobra sprawe nie mozna z niczym poroownac... aczkolwiek dobre i poroownywalne efekty /zwlaszcza na poczatku/ daje dobra i przemyslana dieta oraz trening polaczenie soopli/odzywek zalezy od kilku czynnikoow: diety, stazu, celu, $ etc.

Prop przez 7-8 tygodni 50 mg co drugi dzien, bo na tyle Ci go starczy. Winko od poczatku przez 5 tygodni po 30 mg. 3 dni po ostatnim szocie z propa clomid, 20 tabs styknie. Po cyklu kreatyna, glutamina,tribulus, zma... masz duzy wybor. Na cyklu duzo białka, jakas serwatka najlepiej , jak sie chcesz ostro wyjarac to mozesz ECA dorzucic.

Dzięki Maniac, to dla mnie zaszczyt dostać soga od experta Rezun masz racje ze spada wydolnosc. Sex na godzine , czy 2 przed treningiem albo na treningu napewno wpłynie negatywnie na wyniki siłowe. Ale mozna sobie chyba tak dobrac pore zeby sex nie kolidował z treningiem.

[...] spokój. McRaYvEn zostałeś uwzględniony w głosowaniu i nadal w nim będziesz. Jeśli nie będziesz chciał, to po prostu nie wybierzesz żadnej nagrody. System głosowania może nie jest najsprawiedliwszy ale były już dyskusje na ten temat i do żadnych konstruktywnych wniosków nie doszliśmy. Jeśli masz jakiś pomysł, prześlij na mojego lub Mis00'a priva.

wypelnij profil /nad twoja wypowiedzia/ jaki masz staz? diete? "jakie odżywki stosowac na mase oraz na sile??" przede wszystkim stosowac diete "czy polaczenie kreatyny, hmb , glutaminy oraz dibencozide. jest dobre??" kreatyne z hmb mozesz laczyc...z tymze nie spodziewajac sie oszalamiajacych efektoow po hmb; dlaczego? zerknij [...]

[...] i podsmażyć trochę z przyprawą będzie napewno lepszy ale jak dla mnie to za długo piepszenia z tym i jem ugotowanego. Aha możesz jeszcze ugotować w bulionie też jest lepszy w smaku niż z samą wodą. A jak Ci to nie pasuje to wejdź na link z przepisami kulinarnymi masz tam tyle przepisów na kuraka że napewno coś sobie wybierzesz. Pozdro!!!

Skoro jestes biegaczem to i tak nie mozesz nabrac wielkiej masy miesniowej wiec silownie mozesz traktowac jako polepszenie formy, rozbudowa gornych czesci ciala bo nogi pewnie masz wyrobione

Jakby dorzucił jakiś bloker progesteronowy to czemu nie ;) Ok, masz racje, nie warto, ale ewentualna kontuzja też może nie okazać się przyjemna ;)

a masz diete ? btw - wiecej pozyttku bedziesz mial z tekj odzywki bialkowej niz z dibencozide ...

Zwariowales a czemu masz nie chodzic...Nie wiem jak narazie 2 osoby sie zglosily na allegro tez lipa.Ludzie narzekacie, ze nie macie siana na rzeczy bad boya bo sa za drogie a jak trafia sie okazja to zadne zainteresowanie...

masz wiec odpowiedz

Myśle ze zadnej diety sie nie powinno stosowac zbyt długo bo wkoncu wszystko w nadmiarze moze zaszkodzić. Jak bedziesz przez powiedzmy miesiac czy dwa ładował duze ilośi bialeczka to napewno nie zaszkodzi (zakladajac ze nie masz zadnych problemow zdrowotnych).

Jesli je nadal masz to chetnie kupie wszystko!

Cwiczenia pod wzgledem sily i masy... masz tutaj www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm a na skocznosc itp.. to tak jak Ci napisał RAVEN ale tu masz link bo wlasnie dzisiaj czytalem ten artykul... nie znam sie na tym ale mozesz poczytac http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=122171&x

Mottor: miejmy nadzieje, jedno co mi pozostało to skatować ciało Saddam: no jasne! Patrz do działu olimp = masz tam temat "przykładowe diety"...

KUL ja bym ci proponował tak: Poniedziałek: Klata: 1.wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12/10/8/6 2.Wyciksanie sztangielek na ławce skośnej glowa w gore(jak masz) 12/10/8/6 3.Rozpiętki 10/10/10 Biceps: 1.uginanie na modlitewniku 12 10 8 6 2.uginanie ramion ze sztanga lamana lub prosta w staniu 12/10/8/6 lub uginanie ramion ze [...]

And_sport: tu masz linka do podwojnego pivota http://grafika.da.court.e-basket.pl/trickz/pivotx2.avi

[...] na slam.com i tam znajdz bodajze tapeta na ktore wyraznie widac te butki na nogach Kevina, kiedy nie bylo tego modelu to gral w Promodelach ale pozniej juz nie. Jako dowod masz fotke choc widac troche buta niewyraznie to nie ma watpliwosci. 2.Co do Tmacow to uwierz mi bo widzialem je na jego nogach, jesli ktos byl niecierpliwy mogl te buty [...]

Hehe takie same jak przed przystapieniem do jakiego kolwiek wyczynowego treningu, idz do ortopedy czy lekarza sportowegoniech ci zbada kregoslup,stawy itp. W zasadzie mozesz zrobic sobie badania na wszystko ael komu to potrzebne Chyba ze masz jakas wade serca czy cos to uwazaj.