masz

Wszystkiego najlepszego kruszyno zdrowia, szczęścia, pomyślności i darmowej opieko społecznej Masz w prezencie - specjalnie dla ciebie fota - z dzisiejszych zajęć w prosektorium podoba sie? a ja lece - chce sie przespać, a nie potrafie sie zmusić do położenia w łózku Pozdrawiam, Dezir - Uaciaty moderator działu "Fitness" [...]

Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I [...]

[...] krooszku po twoim pytaniu zaczelam zastanawiac sie jaki dzis dzien mozna powiedziec ze w okopach a dokladnie w zaspach choc nie narzekam loobie jak cos sie dzieje a ty masz jooz wolne artystyczny leniwy' trawikoos księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się [...]

skąd masz recepty i ile można wziąć na jedną receptę? Podpis ...

Dziekuje wszystkim za odpowiedzi. Wspominaliscie o zmianie dyscypliny. Przed SzW uprawialem koszykowke i biegi, otarlem sie o zawodnicze plywanie. SzW, w szczegolnosci BJJ, to sport, ktorego cale zycie szukalem. Jest w nim wszystko, czego potrzebuje i jezeli to mozliwe, nie chcialbym go porzucac. Post ten jest prosba do Was o pomoc w powrocie [...]

może to być i parodia masz rację stary W głównych rolach proponuje Linde i Pazure :) Tylko kto zagra super-sanitariuszkę (wątek miłosny musi przecież być) może super sierżant od Karola Krawczyka buhaha :)

Elo, na tej stronie masz opisany trening http://www.gregry.prv.pl/ , radze robić ten pierwszy. Masz tam wszystko wytłumaczone i rozplanowany plan. A co do tego czy codziennie robić słaby trening, to według mnie lepiej 2, 3 razy w tygodniu zrobić mocniejszy trening. www.b-ballin.mokotow.prv.pl

HMm nie masz sie czym martwic,a wrecz przeciwnie,mozesz sie cieszyć,to zdrowy objaw.Nie mylić z kreskami i plamkami na paznokciach-bo to jest objaw złego funkcjonowania organizmu,niedobor jakis mikroelementow lub witamin. Doradca w dziale Fitness

Sorry ale ja potrzebuje kasy, nie potrzebuje żadnych płytek.Wydaje mi się,że gluta + green tea za 200 zł to tanio no już na maxa za 190 zł mogę puścić masz 40zł w kieszeni.A samą glutę trochę nie bardzo mi sprzedawać bo później resztę bez gluty troche trudno mi będzie sprzedać.Ale już w ostateczności jak bym miał samą glutę puścić to za 135 zł.Ale [...]

GRUPA I - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 zacznij od cyklu IV (regeneracja) albo V - MAsa NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ____________ Jeśli [...]

jamaj - ale to nie chodzi o ilość zajmowanego miejsce. Poprostu sa uznawane za małe mięsnie i tyle. Tak samo w tricepsie masz 3 głowy ale tez jest uznawany za małą grupę mięsniową. A odejscie od rutyny mozna sobie zapownic zmieniajac cwiczenia, przerwy itp. "Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"

"co byscie radzili (na mase)tylko nie przesadne cenki" - na kox masz, a na suple nie? Zacznij od ulozenia poprawnego treningu i diety, jesli bedzie Ci brakowac bialka to zakup odzywke bialkowa. Na razie tyle Ci wystarczy. pozdrawiam Logan "Szukam sposobu by kiedys poleciec jak Ikar, na skrzydlach tej wolnosci i jesli mam jak on [...]

To teraz sie załóż ze przytyjesz 10 kg w miesiac. Masz w tym juz troszke wprawy to napewno wygrasz . "Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"

[...] 2 po treningu. Tribusteron - 2 kaps. rano 20 min przed śniadaniem i 1-2 przed snem. ZMA - 3 kapsułki przed snem. Glukozamina wspomaga stawy. Warto ją stosować przy cięższym treningu lub gdy jesteśmy narażeni na takowe urazy(gry zespołowe). Również w leczeniu. Jeśli nie masz takich potrzeb, przeznacz fundusze na inny cel. Moderator w dziale OLIMP

Jezu JEŚLI 3 DNI TO NIE INACZEJ(!!!) JAK W ODSTĘPACH NIE WOLNO (!!) TRENOWAC 2 A NIE DAJ BÓG 3X POD RZĄD- TO JEST CYKL SIŁY ------------------ K.i.l.e.r ZRÓB WTEDY 1.NACHWYTEM 2.KONCEM SZTANGI (LUB DOLNY WYCIĄG WĄSKO JAK MASZ) ------------------ Danny_V CIESZE SIĘ, CZE CZUJESZ TE KOCIE RUCHY -------------------- Lazaaa JAŚNIEJ POPROSZĘ- NO I [...]

[...] częściowo odwodniony,co może negatywnie wpłynąć nie tylko na twoje wyniki,ale i na zdrowie."] Sądzę,że ten fragment sporo wyjaśnił Ci w kwesti Twoich wątpliwości.Jeżeli masz jeszcze jakieś pytania służę radą.Pozdrawiam. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE [...]

muahahaahahahhahahahahahah 38w bicu 120 w klacie - lol 75 na barki - muahahahhahahaha stary masz dwa razy mniejsze barki odemnie a ja watpie zebym 60 tachnol chyba ze wszystkei wyniki to z maszyn no ale wymiary?? - tez z maszyn? pozdro

upsss..masz osiemnascie lat.... to juz zupelnie odpusc...nie licz na efekty anaboliczne...(raczej androgenne ;)) choc o ile pamietam Zwierz dodawal to chyba kiedys do eca...a moze mi sie wydaje..;) Pozdrawiam vegas Zmieniony przez - v3gas w dniu 2004-01-22 00:01:24

lysos ;hehehehehhehehhe, a no masz racje profil spoko,szczegolnie martwy ciag,heheeheh no i wyciskanie na klatke,tez dobrze.hehe silaa nadprzyrodzona ,po co miesnie,??hehehe,koles ma moc po prostu i tyle.wiesz on mysli,ze nikt oprocz niego nie cwiczy i nie wie jakiej postury czlowiek moze podniesc te ciezary.to jeszcze ze 2 lata i strongmann [...]

jezeli diete masz ok...to raczej nic szczegolnego nie musisz kupowac..(no moze z wyjatkiem witamin)...jezeli natomiast masz braki w diecie to mozesz zaopatrzyc sie w carbo (dobre po treningu)..i/lub bialko... kreatyna nie przeszkadza w robieniu rzezby...ale wcale nie musisz jej wtedy brac...najwazniejsze to odpowiedni trening...i dostarczenie [...]