masz

[...] obwody nie pospadały %-) Autorze Drogi... - bierz się za konkretną dietę, konkretne ćwiczenia i albo rób dobrą masę z prostym monohydratem kreatyny, albo wydaj tę kasę, co chcesz na suple na dobre jedzenie, które może da i lepsze efekty. Chociaż przy tej wadze to ja bym trochę w redukcję się pobawił, bo założę się, że kraty to Ty nie masz.

Masz jakieś odrętwienie czy zaburzenia czucia ? Na pewno po takim zabiegu może być spory wylew podskórny w okolicy kolana. Po 2-3 tygodniach powinno się wchłonąć.

próbowałeś umyć ?? pracujesz ustami?? od dawna tak masz?? sorry nie mogłem się powstrzymać :))

Jak już masz miejsce to wszelkiego rodzaju odzywki daj po całym treningu.

a ile masz w pasie ? ..::Najlepsza dieta codzienna mineta::..

piekna rozpiska omki - masz ode mnie soga za nia 0ml

[...] dni po ostatnim zastrzyku omki zacznij jeść clomid 1dzień 6tab/dz 2-8dzień 2tab/dz 9-20dzień 1tab/dz. Naprawde kompletnym bezsensem jest walić więcej chyba ze wazysz 130kg masz 8-10 lat starzu treningowego i robiles juz dobrych pare cykli to inna beczka jesli natomist jest to twoj pierwszy cykl to biorąc więcej zablokujesz sobie receptroy [...]

heh... a po co niby to mleko ?? tak BTW: masz diete ?

Na poczatek mono najlepiej. Kup mega capsy z olimpu albo zielona krete z vitalmaxa. Dawkowanie: DT: - na czczo 5g - przed/po treningu 5g DNT: - na czczo 5g - popoludniu 5g (ta dawka niekonieczna) Kase zostaw bo sie jeszcze przyda pozniej. Jak nie masz witamin, omegi 3 i zma to dokup i jest wszystko ok

ja chyba polecilbym xpanda DYMATIZE + jakas odzywka bialkowa + ewentualnie CARBO ... mysle ze chociaz masz diete to pewnie nie jest ona tak doskonala ze nie bedzie potrzebowala uzupelnienia taki cykl nie powinien przekroczyc 300zl ...

jesli powiedzmy w ciagu dnia masz zjesc 200g bialka, jesz 6 posilkow to w kazdym powinno byc ok 35g bialka, jesli zjesz mniej w jakims posilku, lub nie mozesz go zjesc wcale to wtedy pijesz sobie odzywke.

faftaq dzięki za konkretną odpowiedź, teraz wiem że należy brać około treningowo a co ważniejsze żeby to wyrzucić. - nie wiem czy nalezy to wyrzucic. Jesli walek - to wywal, jesli masz dobry hydrolizat - bierz.

w powyższym linku ciężko coś znaleźć. Fajne spodenki do kicka masz rundazero.com albo na allegro http://www.allegro.pl/search.php?sg=0&string=runda+zero

Witam, masz jeszcze te zestawy na sprzedaż?

Masz jakieś wiarygodne konto na allegro ?

Aż tyle braków masz że trzy porcje dziennie??

[...] wczytaj sie dokladnie w slowa georgu;-)| musisz wybrac albo budowa miesni=masa albo redukcja tluszczu=poprawa jakosci wygladu sylwetki, uwidocznienie miesnia jak piszesz, ze masz brzuchol, to wypadaloby chyba jednak zredukowac tluszcz, bo powyzej pewnego pulapu BF i tak nie dobudujesz nic sensowanego ze wzgledu na braku wrazliwosci na insuline

z tanszych bialek masz np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_WPC_Protein_Econo-opis26459.html

Masz np Ashwe z AllNutrition ;-)

Zdecydowanie redukcja, nie ma się nawet co zastanawiać. Masy co prawda masz znikoma ilość, jednak jeśli teraz zaczniesz mase to skończy się to tylko większym ulaństwem, wiec totalnie bez sensu, dotnij na maksa, a później z głowa zacznij mase, bez pośpiechu, tak żeby zachować dobra jakość wypracowana na redukcji.