masz

nie ma obawy, nic ci sie nie stanie. tylko kwestia obciazenia, obys nie przeholowal, bo masz niepelne zrosty chocby kregow, i nie potrzebne sa dodatkowe czynniki obciazajace na tym etapie dojrzewania

hiperkifoza ? Masz krzywy kregoslup albo ci sie wydaje , najlepiej isc do lekarza . Da sie to naprostowac .

inna sprawa w ankiecie masz 23 lata w profilu 25 hmm? uzupełnij do końca ankiete wypełnij brakujące miejsca

bedziesz mial tyle wzrostu ile masz 'zapisane w genach' nie zmienisz tego więc po co sobie glowe tym zawracac

Nie najlepszy zakup, czego oczekujesz po suplementacji? Za dużo tego nie masz

malo troche masz anabolic stacka, porcja 5 capsow to 3g DAA, wiec minimalna dawka ktora cos tam dziala;-) starczy ci na 9 dni... dokup moze DAA solo w prochu, wtedy bedziesz mogl dac 2 capsyanabolica+3 capsy testa+1-2g DAA i wszystko wzamaj prze snem co do DAA solo http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_DAA-stin-opis940.html

zazwyczaj kapsy w opakowaniu smierdza, tym bardziej jak masz do czynienia z mieszankami roznych ekstraktow roslinnych/ziolowych takie miksy potrafia niezle zasmrodzic;-)

2x test core bym dal, masz ju z w skladzie triba, wiec nie ma sensu dorzucac kolejnego;-)

[...] biegi czy też nie. Wszystko zależne jest od tego jak rozkłada się w twoim ciele barwnik który nazywany jest Melanina. To właśnie ona będzie odpowiadać za to czy wystąpią u ciebie biegi i w jakim natężeniu. Im bardziej ciemniejsza skóra, tym w tendencje będą większe do tego żeby te piegi się pojawiały, Oczywiście jeżeli masz do nich predyspozycje.

Tutaj masz linka do Indeksu Wagi Ciala (BMI) http://www.herbalife.pl/bmi.htm

BMI waga w kg dzielona przez wzrost w metrach do kwadratu, jak masz miedzy 18,5-25 to ok. np: 70 / 1,87 x 1,87 = 20 czyli moze troche za mało, ale jest ok.

[...] z nogami:( musisz strasnzie duzo przywiazywac do rozgrzewki a co do tych 30-40 cm to moze za 1 razem jak robisz trening sumienni to cos Ci podskoczy ale nie az tak duzo no chyba ze masz talent do wyskoku ;) na tym programach bardziej Ci sie porapwia dynamika, wytrzymalosc:) niz sila pozdro Zmieniony przez - LukasNBA w dniu 2006-10-20 21:29:20

[...] ćwierćskoków koncentrując się na dynamice,chcąc czy nie chcąc organizm świadomy ile powtórzeń na niego czeka będzie oszczędnie gospodarował siłami.Chyba,żeś murzyn,bo im od walenia konia nawet siła rośnie. Podsumowywując:Jeśli masz już jakąś konkretną siłę w nogach to sobie air alert odpuść,pobiegaj sprinty lepiej to będzie na prawdę skuteczne.

to cos slabo chyba jest jak na 2 lata? diete masz? trening dobry?

[...] zwykły monohydrat kreatyny z vitalmaxa jest dość tani i się zabezpiecz witaminami minerałami, dokup omege-3 - żeby Cię choroba nie złapała jak w poprzednim cyklu , jak nie masz diety, to grzej do działu "Odżywanie" i czytaj podwieszone posty i spróbuj coś sam ułożyć, później w tamtym dziale załóż oddzielny temat i wklej dietę i spytaj [...]

faftaq "czy jest to mono,ka,jabłczan,ester,pirogronian itd zaden nie jest najlepszy .. kreatyna to kreatyna czy wezmiesz teraz mono a na piaty cykl jabłczan czy na drugi ka efekty masowe,siłowe,wytrzymalosciowe beda podobne . Nie preawdziwe sa zdania ze po estrze beda lepsze wyniki niz po mono podna rzecz ma sie do tego ze mono za 3,4 razem [...]

chodzi o to, ze masz za duzo troche tych porcji (i za duzo kreatyny i no-boosterow IMO), nie ma to uzasadnienia, i jest nieekonomiczne. Skoro uwazasz, ze faktycznie kazdy pisze inaczej, to dlaczego zakladasz temat? Po to by otrzymac rozne wypowiedzi? moim zdaniem DT: XPe przed treningiem, XP po treningu lub rano DNT: XP rano (lub o innej porze), [...]

Z pewnoscia nie obciaza prostownikow, a jesli chodzi o ogolne efekty masowe to nieco slabsze bo bardziej izolowane. Ale skoro nie masz mozliwosci robic normalnych to rob takie.

i co masz czas pracując po 10 godzin na budowie ??

[...] bedziesz czul. imo mozesz podjadac sobie porcje cp dziennie, na podtrzymanie stezenia kreatyny. i wtedy dopiero przerwe policzysz jak skonczysz cp. co do tribulusa kieruj sie raczej cena. osobiscie bym bral: http://www.sfd.pl/sklep/Aminostar_Tribulus_Terrestris_1+1_Gratis!!!-opis717.html masz 240 capsow, wiec mozesz wieksze daweczki podjadac,.