masz

To masz konkretna przemiane materi Dodawaj tlyko z tluszczy teraz..Bialko daj 2.2

Wszystko zależy od tego, jak się czujesz w czasie treningu. Jeśli masz mocny spadek cukru (trzęsą się ręce i zbiera się na pawia jak na silnym kacu) i nie jesteś w stanie kontynuować treningu, to carbo czy izotonik jest jakimś rozwiązaniem. Ale najlepiej zadbaj o dobry posiłek przedtrengowy bogaty w węglowodany złożone, np kasza jęczmienna lub [...]

możesz łączyć, wino nie jest termogenikiem, ani żadnym spalaczem tłuszczu =D, z braku Twojej wiedzy można wyciągnąć wnioski że nie masz pojęcia również o diecie, dlatego t3 sobie daruj, nic Ci nie da.

Ile masz zapisane tyle będziesz miał, arnold ma 1,88 cm, to czyli jaby nie trenował to by miał z 2 metry wg cibie.

rośnie się do 21roku życia, to jeszcze masz szanse, z siłownią czy bez, niby nie hamuje wzrostu, ale kto to wie w 100%? przecież nikt nie przeżył życia dwa razy, jeden w opcji z treningiem, drugi bez treningu, by mieć wiarygodne porównanie i dane %-)

Ułóż dietę, proporcję, dobry trening, poćwicz co najmniej 0,5 roku na sucho ( po zdaje mi się że jeszcze takiego stażu nie masz - mogę się mylić). Jeśli będziesz miał problemy,brak czasu na pełnowartościowe posiłki wtedy dopiero bierz się za białko, gainery,bulki itp... narazie nie ma co - uwierz mi. Jednak gdybyś już sie jednak zdecydował polecam [...]

Na razie, póki nawet nie masz diety to nie bierz się za suple - to bez sensu. Też kiedyś tego nie mogłem pojąć ale z czasem zmądrzałem (Dzięki ci Panie :P). Bez dietki nie ma co .... Dobry trening, dieta, regeneracja. Dopiero po 0,5 roku jak zacznie iść wszystko wolniej ewentualnie możesz zabrać się za białka gainey bulki i tego typu sprawy.... [...]

dlaczego zabierasz się do rzeźby jak nie masz diety. Najpierw dopnij diete, kreć aero a potem spalacze.A nie od dupy strony

j.w ale to zależy od wielu czynników jak masz wystarczająco czasu lepiej je zrobić na osobnym treningu, jak nie lepiej je połączyć z czymkolwiek niż nie zrobić ich wcale ja z braku czasu łącze z klatą i nie narzekam pozdro

jak to masz wygieta w luk? pokaz fotke Zmieniony przez - smolin w dniu 2013-10-04 18:19:25

[...] zamierzam, ale ogółem wszystko zależy do wady. Powinieneś iść do specjalisty jeśli ową dostrzegasz. On ją zdefiniuje i wtedy będziesz mógł poczynić kroki w celu jej poprawy, bo nie wiedząc z czym masz do czynienia nie wiesz co można zrobić. My tym bardziej nie wiemy, bo zdjęcia przecież nie ma. Zmieniony przez - Gobi w dniu 2014-02-26 21:26:02

z tych trzech wybrałbym albo taurynę albo dextro chyba, że masz hajs na R-types (który moim zdaniem można byłoby lepiej spożytkować)

jesli nie masz problemow z oponą to najlepszym rozwiazaniem beda ww jako stymulator insyliny jesli obawiasz sie brzuszka to szukaj szczesci po stronie tauryny i r-ala natomiast ta sama droga a przejechana wygodniej to kupic mix z transporterem cel pump czy drozszy mega wynalazek xpand który zawiera caly kompleks polepszaczy cyklu n akreatynie

Zle dociales wypowiedz (: Chodzi o: "chyba, że masz hajs na R-types (który moim zdaniem można byłoby lepiej spożytkować) " czyli spozytkowac lepiej ta kaske... Tez dolaczam sie do pytania - co zamiast R-Types?

ile? tego sie nie da ocenic zalezy od Twojej przemiany, co wczesniej jadłeś, co masz w brzuchu itd. wystarczajaco długo prolo moim zdaniem najlepsze na noc ja czasem dodaje oliwy Zmieniony przez - usekenator w dniu 2008-10-30 13:45:22

Skoro nie masz siły żeby przestać jeść słodycze to niespecjalnie zależy Ci na odchudzaniu się. Podstawa to dieta i wysiłek aerobowy. Wszystko znajdziesz na naszym forum.

powinno juz byc ok. ja po 300mg walilem, jakiej firmy masz?

[...] Jaki cel ma spełniać odzież kompresyjna? W dużym skrócie Getry kompresyjne mają za zadanie zmniejszyć zmęczenie mięśni, to tak w dużym skrócie. Przydaje się w momencie gdy masz kilka jednostek treningowych w ciągu dnia, lub kilka startów (walk) w ciągu jednego dnia. Jeśli jednak zależy Ci na szybszym rozgrzaniu mięśni i trzymaniu temperatury [...]

Masz maila SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Wlasnie takie polaczenie stosuje i happy jestem. Wg mnie warto ale rozni ludzie roznie mowia o citro (przewaznie ze strata kasy, ale jesli ja masz, to smialo bierz ). Dokup sobie do tego taurynke i jakies WPC