masz

Ile tej odżywki masz ?? Nowa ? Pisać propozycję to będziemy się targować.... Pozdrawiam

Przez 4 lata, to zrobisz nawet z 45 jak bedziesz dobrze cwiczyl ;D. zakladajac, ze masz lapke normalna, 31,32,33 cm :))

Na forum masz pełno działów które Ci pomogą w tym. :) Wrzucę Ci mój plan którym ćwiczę i mi jak najbardziej pasuje i widze progres. Poniedziałek:Klatka+brzuch 1.Hantle góra 4s. +/- 15 powt,12 powt,10 powt,6 powt 2.Rozpietki 4s 15-20 powt 3.Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 3s 10-12 powt. 4.Wyciskanie skos dolny 4 serie(powt.w zalezności od [...]

Masz na górze strony temat Pierwszy rok treningów. Znajdziesz niezbędne informacje i gotowe plany treningowe

Masz rozdwojenie jazni ? Fajnie tak pogadac samemu do siebie ?

BladeXXX - gratuluje i masz pierwszego soga w dziale Zmieniony przez - Seewy w dniu 2004-07-09 18:40:16

Mariusz właśnie mówiłem Mateo że nadałbyś się na moda bo sie interesujesz, stąd też się to wzięło Jeśli masz kogoś lepszego to proszę

Może i masz racje. a co poislku po treningowego bedzie ok ?

Dobrą opcją są czasem podroby. A urozmaicające diete produkty nie muszą być drogie zwlaszcza gdy masz biedronke. Tam co chwila jakies promocje. A to schab a to ryba, indyk, jabłka, gruszki itd. Nie ograniczaj sie do kurczak, ryż, banan bo to ani takie ani zdrowe. Pozdro

Jak nie masz narazie ławki to rób floor pressy, jedynym minusem jest ograniczony zakres ruchu

Masz lepsze alternatywy jak np: http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html

[...] uniknęłoby się wówczas niejednej g****-burzy. Pomysł dbry ale żeby to miało sens musiałbyś weryfikować ludzi i ich osiągnięcia bo sama fota w tych czasach nic nie znaczy jak masz obróbkę cyfrowa a na żywo koleś jest zupełnie inny druga sprawa można nie wyglądać ale coś tam wiedzieć i tu też jest problem jak to zweryfikować. Ja osobiście zdjąłbym [...]

Nie ukrywam masz 100% racji i sam z tego powodu wchodzę aż mi się nie znudzi i znikam na parę miesięcy bo nic nowego. Tak szczerze to nie mam pomysłu co można by zrobić żeby tego nie było zwłaszcza że siedzę na konkurencyjnym forum gdzie mają dużo artykułów jak co zacząć żeby nie powtarzać w koło Macieju tego samego ale jak to komuś linkują to [...]

Strzala masz zorbic z 200 mg wiec 2 ml - wiec razem.....proste

Gainer możesz brać jak masz neidobory w diecie, a kreatyny bym radził dopiero na stagnacje .

ZMA i coś na stawy zawsze sie przyda aminki odpuśc sobie narazie chyba ze nie masz na co kasy wydac Zmieniony przez - Bajerj w dniu 2006-03-27 22:20:01

3 tyg po ost suscie wrzuc clostilbegyt, 1-5 100mg ed 6-19 50mg ed masz w podwieszonych topicach Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-01-05 18:01:20

Powiem tak "jak się nie ma co się lubi to się lubi co się ma" nie masz pieniędzy no to jedź dalej na mono

Roznica jest taka, mono to sama kreatyna bez bajerow. W stakach masz rozne dodatki , ktore daja ci za***iste uczucie podczas treningow czyt. pompa etc. Skoro mono na ciebie dziala dobrze to moze je jesc smialo na kazdym cyklu z krety. Zreszta z czasem duzo osob stwierdza,ze staki to nie potrzebny wydatek pieniedzy.I dochodzi sie do wniosku, ze [...]

"siła tradycji w kulturystyce" bierz monohydrat:D te kreaalkalyn itd itp sa przereklamowane roznicy miedzy mono a innymi super kreatynami raczej nie odczujesz. ja polecam universal creapure tania dobra i sprawdzona 64zeta 400g jak masz krotkie cykle to na II wystarczy:)