masz

tu masz odpowiedz : weglami popic porcje po treningowa jak najbardziej , i podobnie jak w mono innych porcji popijac weglami nie trza i pprzede wszystkim wiedz ze jest to TROCHE lepiej wchlanialna forma kreatyny , nie wierz w teksty o 20x wiekszej mocy itp i skutecznosci dawek typu 1 gram dziennie !

Ryba jak ryba, ostatnio jem dużo miruny (ok 12zł/kg) i morszczuka. Pangę raczej odpuść. A co do opcji to poszukaj w dziele Kuchnia jest ryba pieczona w folii aluminiowej - bardzo dobre rozwiązanie. Edit: no już masz http://www.sfd.pl/smaczna_rybka-t463367.html Zmieniony przez - Zielin w dniu 2010-04-27 08:52:53

jak masz dostęp to tylko prolo z jelfy

Nóg nie masz zamiaru trenować, powinieneś się skupić na FBW, poczytaj o takim treningu na forum.

Znamy ale w Twoim wieku nie mozesz ich brać jeśli twa data urodzenie to 97 rok, a poza tym nie masz w czy rzeźbić.

Wystarczy ze bedziesz jadl wiecej niz masz zapotrzebowania.. nie baw sie w suple tylko te pieniadze daj mamie zeby nakupowala Ci piersi z kurczaka albo rybki...

PMP Steroids, meta Scantela tez jak najbardziej ok, masz z czego wybierac

Raczej bym polecił poczytać na temat suplementów, jeśli masz braki magnezu, cynku to tak, wspomaga regeneracje ale to także kwestia indywidualna. Na masę Ci nie pomoże.

Zlomiarz team zaprasza na treningi bjj, trenuja u nas reguralnie 3 dziewczyny. Treningi wt,czw, pt na AFWiS w Gdańsku 19:15 na majej sali judo. Jak masz jakies pytania to pisz. zlomiarzteam.pl Nie jestem z Gdańska ,aczkolwiek w momencie kiedy pójdziesz do jednego z klubów (np Akademia Sarmatia) to zapewne nie wygonią Cię z krzykiem. Śmiało uderz [...]

W tym wieku to nie jest jakieś duże ciśnienie...dopuszczalna norma to 140/90 Twój wynik nie jest aż tak niepokojący Jeśli chodzi o tętno to,pytanie czy masz takie codziennie czy tylko jednorazowo ? Jeśli to się powtarza to konieczna wizyta u kardiologa... czasami wystarczy podać kardiamid z kofeiną i jest OK ALE TO JUŻ DECYZJA LEKARZA

Widocznie jesz za mało, rozpisz sobie dietę na masę i będzie w porządku, wszystko co potrzebne masz w tym dziale.

Najlepiej podaj swoją dietę i jakie masz braki białka w niej ;)

to daj fote supli jakie masz

Co masz na myśli pod stwierdzeniem "naturalna"? Poza tym raczej istotne jest to, jak będziesz się czuł przed i w trakcie walki, a nie po rywalizacji.

A ile tych walk masz, przed walką można zarzucić https://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_HIGH_KICK_SASZETKA-opis27871.html#wartosci

Panowie już wylecieli. Może masz rację, co do abonamentu... Mateusz Pazdan Administrator

Witam Jeśli masz duże problemy w przybieraniu na wadze to na pewno pomocna będzie odzywka węglowodanowo-białkowa. Najpierw jednak przeanalizuj czy odżywiasz się wystarczająco dobrze do Twoich potrzeb. Być może mała korekta - np dodanie jakiego posiłku czy zwiększenie jego wielkości pozwoli ruszyć się z miejsca.

Jezeli nie masz diety to nic Ci nie pomoze. Musisz sobie ułozyc jakąs

j/siodema, zero pojęcia poczytaj chociaz podwieszone tematy w odzywianiu/suplementacji/i tam gdzie masz potrzebe poglębic swoją "wiedze" bez takich podstawowych wiadomosci bezsensem jest sie brac nawet za odzywki, tą kase przeznacz na kuraka/ bialy ser/ wogole mieso i wtedy bedzie z tego najlepszy pozytek pzdr

No jak masz więcej kasy to wal droższe a jak mało kasy to Ostrowia