masz

Czy masz możliwość kontroli tętna? To 'średnie' obciążenie zapewne powoduje wyjście poza zakres aerobowy i rozbudowujesz mięśnie, stąd wzrost wagi. Podciśnienie powoduje przecież nie tylko lepsze ukrwienie tkanki tłuszczowej, ale również mięśni . Jeśli trzymasz zakres aerobowy, początkowo i tak mięśnie rozwijają się dostosowując do większego [...]

No to Bregalad u nas jest dokładnie odwrotnie; nie masz bić byle gdzie i jak najszybciej ( szkoda energii ), tylko przede wszystkim tam, gdzie ma to sens, gdzie jest luka i nie non stop w to samo miejsce ( umiejętność atakowania WSZYSTKICH stref przeciwnika, tzw. "programowanie" przeciwnika itp. ). Ważniejsza jest jakość niż ilość, duży [...]

Ćwicz w te dni w które masz najmniej lekcji i najszybciej wracasz na chate. Jak ci nieszkoda niedzieli to też możesz ćwiczyć w ten dzień(ja tam mam wolne pole do popisu bo nie ograniczają mnie dni otwarcia siłowni itd. bo ćwicze na chacie) Gdy macie np. do wykonania 4 serie na poziomej i 4 na skośnej to jakoś mieszacie te serie czy wykonujecie [...]

[...] nie wiesz jak dawkowac a czemu nie wezmiesz czegos innego boisz sie zastrzykow ej bierzesz sie za koksy ale nawet nie wiesz po ile brac a jakby ci ktos napisal z forum ze masz brac po 30 tablet na dzien to bys wzial bo nie masz pojecia ile trzeba brac no nie?? moze najpierw bys sie troche potrudzil i poszukal po roznych stronkach na necie co [...]

Amfik właśnie sie nad tym zastanowiłem,i chyba masz rzeczywiście racje..Troche ci zazdroszcze...A miałem zły dzień i dlatego tak napisałem,nie gniewaj sieWiek rzeczywiście nie świadczy o człowieku. Ja sie dopiero ucze tego sportu,niewiele wiem jeszcze,ale czytam dużo i pytam się ludzi o różne sprawy.I własniem chciałem wziąc kreatyne żeby ruszyć z [...]

caly watek budowy masy miensiowej na dietach niskoww masz omowiaony w Alternatywnej Drodze w poscie 'najlepsza dieta masowa' ale podczas tej diety organizm wytwarza ciała ketonowe ( tzw.stan ketozy) utrzymujacy sie przez dłuszy czas jest szkodliwy dla zdrowia wiec nie może ona byc stosowana przez dłuszy czas. KETONY SA PRODUKOWANE NAWET NA DIECIE [...]

Jesli nie brales zadnych odzywek to ja bym proponowal zaczac od jakiegos gainera godny polecenia jest Super Whey Gainer 4000 Olimpu jesli nie masz tendencji do tycia to powinienes nabrac po nim ladnej masy ------------------------------------------------------------------------------ Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ [...]

jeśli nie masz problemu z tłuszczem a zalezy Ci na masie to proponuję wybrać jakiegoś gainera. Rewelacją cenową jest w tej chwili propozycja Treca....masz tu promocyjne gainery XXl w cenie koło 50 złotych za 2 kg. Są oparte na serwatce i zawierają długo-łańcuchowe węglowodany...przez co nie sa typowymi "tucznikami" ale dają jakąś szansę [...]

spoko bul wlasnie pokazales jakie cacko mozna zrobic z tej fury, ja i tak uwazam golfa za jeden z najlepszych fur do tuningu wizualnego!! bul jaki masz motorek?? jesli 1.8T to wypasik Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! [...]

marczesco tutaj masz chyba racje...tez tak uwazam ale zobaczymy co olimp wynajdzie w swoich badaniach:) a acetabolan juz nowy jest a nazywa sie jak latow sie domyslic acetabolaIII ale juz jakis czas temu wyszedl... <<<Champions are Made Not Born>>>

Jak masz kase to kupuj matrixa...chociaz lepiej uzbierac kase i kupic isolat... <<<Champions are Made Not Born>>>

serf pore przyjmowania i dawki masz juz tu rozpisane > http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=4&topic_id=105681 pozdro

2 LYZECZKI majonezu sa spox,ale tylko wtedy gdy nie masz duzych problemow z tkanka tloszczowa. Zreszta ryz+tunczyk nie maja za duzo tloszczy,a jak wiadomo w kazdego rodzaju dietach sa one wskazane... Tylko z umiarem. Fakt faktem,ze majonez to nie pierwszorzedny rodzaj tloszczy, ale dla ektomorfika w sam raz taki posilek.. -=()=-Red : "Nasze [...]

Kanarek chyba nie masz czego żałować Moderator działu Komputery (jeszcze) Lame Terminator

dzieki wam, kolodent masz soga, ty baran tez, ale mam pytanko, bo chce tej zimy ostro przypakowac i chcialbym wziasc kretke bo tylko na niej mozna zrobic szybko mase, a tak to nie bede jej bral, i myslalem o np monohydrate polaczyc z piro lub citro i byl by chuba super efekt co nie ?? bo wg mnie na gainer szkoda kasy bo to jest np ryz lub makaron, [...]

Istnieje kontuzja nadgarstków i nazywa się ona ,, Zespół cieśni nadgarstka'' tutaj masz podane ćwiczenia na nadgarstki. 1. Zaciśnij mocno pięść, następnie powoli otwieraj rozciągając szeroko palce. Powtórz 5 razy. 2. Ramiona i bark rozluźnij, opuść i wyprostuj całą rękę na wprost siebie, zegnij w nadgarstku, wyprostuj palce do góry. Drugą ręką [...]

POx masz baNanem looz Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies

elo. To masz slabo jak jestes chory :( . wracaj do zdrowia na silownie :) Czy jest roznica jak bede chodzil na silke 3 razy w tygodniu a 5 razy?

Siema, ja tylko na chwilkę (wolne od szkoły - nic nie zadane, ale tylko pewnie w ten tydzień, od poniedziałku zapierdziel!). Strong: znasz moje zdanie o twoim treningu. Kivu: masz problemy...heh ja jakoś godzę szkołę i treningi (3 razy w tygodniu), do tego dietka, ech same problemy RICKY: chcesz ćwiczyć, po to by panienki się za Tobą oglądały? To [...]

[...] do treningu. Ja mam Tyrosin z HiTeca. Gdy wezme 5 kapsów przed treningiem to aż przyjemnie sie ćwiczy i mozna tak o wiele dluzej. Jakby to powiedziec, zmienia nastawienie do wysiłku i treningu. Dzieki temu nie cwicze bo musze ale cwicze bo to mi sprawia przyjemnosc. Moze masz też niedobór witamin. No i pamietaj o węglach. HOLD MASS IN YOUR ASS!