masz

Saku, trądzik masz na twarzy bo masz 20 lat. Idź na tą cholerną gastroskopię i nie nudź

Po pierwsze to Cykliczność II była na rok 2004-2005 więc jest to o co pytałeś... Po drugie, jakbyś wszedł na stronę główną www.kultrystyka.pl to tam masz śliczny dział Cykliczność i tam sobie wybierasz dla której grupy chcesz trening... A po trzecie to popatrz w wyszukiwarce na forum, tam masz dalsze części planów treningowych... Pozdro for All

calkiem niezle (zalezy jaki masz staz) jak maly to odejmij od trica i bica po 2 serie (7-8 wystarczy) do trica mozesz dac wyprosty rak na gornym wyciagu przy plecach nie kozystaj tylko z wyciagu (osobiscie uwazam ze jest on dobry dla dotrenowania plecow, a podstawa to wolne ciezary - drazek lub wioslowanie) przy plecach nie masz nic na prostowniki [...]

[...] dlaczego jesteś tak przeciwny Olimpowi??? Olimp MCT to bardzo dobry gainer. Do autora: Co do tych gainerów to pamietaj, że przy doborze gainera musisz najpier wiedziec jaka masz diete. Gainer ma służyć, uzupełnieniu, i sam gainer napewno ci nie pooże, bez diety. Przy doborze gainera musisz znać swoją przemiane materii: jeżlei masz wolny [...]

[...] nierob przed zawodami tylko zacznij juz teraz to bardziej poprawi twoja wytrzymalosc ogolna ,biegnij je na tetno 26/10 i sprobuj sobie przez 2lub 3 tygodnie zalezy kiedy masz ten bieg pobiegac tak jesli nic innego nieznajdziesz: pon------------------------- wt-5km (26/10) +10 x100m sr-1km (26/10) +6x400m przerwa pomiedzy 400m 1'(nic mniej) [...]

Co ty stary! Takim bieganiem 1925 metrówek a potem zwiększania dystansu nie polepszysz swojej prędkości. Nie samym bieganiem polepszysz swoje wyniki. Napisz ile masz lat, jak często biegasz i czy masz blisko darmowy wstęp na stadion. OKi?! To ci coś doradzę.

spoko kazdy ma swoje zdanie na ten temat Ty masz takie jakie masz ja mam takie jakie mam i luz, wyrazilem jedynie swoja opinie, czy to milosc do sportu jakim jest kulturystyka czy moze do uczucia bycia na bombie jak to sie u nas mawia.. no Ty uwazasz, ze do sportu, ja uwazam, ze ten czlowiek byl uzalezniony a te ilosci bral pod wplywem [...]

[...] i coś nieco wiem o tej dtyscyplinie a Ty wpadając tutaj i mówiąc ze ja jestem głupi pianie z siebie robisz;]widzisz po to powstało forum by każdy mógł pisać na temat o którym chce coś poowuiedziec a Ty zapewnie nei wiesz co masz powiedzieć bo nie masz pojecia o tym co piszesz;]a pogrubiajac text chcialem zeby taki ktos jak Ty lepiej widział;]

Gainer2 - zanim weźmiesz gainera sprawdź jaka masz przemiane materii. Gainer 2 firmy Vitalmax ma 27 gram białka w 100 gramach. Jeżeli masz szybka przemiane to lepiej wziąśc gainer 1. Dla ludzi ze szybką przemianą materii gainer max do 20% białka, zbyt duża ilośc biaka przyspiesza przemianę materii. No ale ten gainer 2 może tez być jeżlei będziesz [...]

http://www.sfd.pl/temat221284/ tu Ci odpisalem , rob progresje... cwiczenia masz opisane tutaj www.kulturystyka.pl/atlas nie wiem po co 2 razy ten sam temat zalozyles?? ale tam Ci wszystko wyjasnilem jak Ci nie idzie podciaganie to niech ktos Ci nogi trzyma i razem z pomocapartnera wykonuj dodatkowe powtorzenia. musisz sie przynajmiej starac aha [...]

caly plan masz zly!!!!!!!!!!!!! po co 2 razy w tygodnou cwiczysz klate ,plecy i rece!!!!!!!????????myslisz ze ci szybciej urosna???mylisz sie, a o nogach to co zapomniales??? http://www.kulturystyka.pl/atlas/ masz tu linka wszystko jest tu napisane!przeczytaj 10razy wtedy wszystko bedzie jasne i ulozysz sobie dobry plan treningowy

echh ja mam to samo....jaką masz diete ??? chodzi mi np 2gr białka 1gr tłuszczy 3gr węgli....nie wiem czy ty też masz takie uczucie cieżkości NÓG ?? albo ciśnienia w głowie (nie wiem jak to powiedzieć)

[...] dane taktyczne? Jeżeli możesz to podaj jeszcze oprócz tych któe wymieniłem wcześniej swój status obywatelski: czyli czy pracujesz, czy chodzisz do szkoły, czy w szkole/pracy, masz możliwość spozywania normalnych posiłków, od której do której pracujesz/jesteś w szkole, o której godzinie masz trening? Jak znajdziesz chwilę to wypisz to wszytsko.

jak masz bardzo dobrą diete jak sam napisales to wystarczy jakis NO booster s sprawa zamknieta no i dodatki typu zma, omega-3 ale tego juz nie wymienam moze jakis animal...w sumie nie testowalem ale jak masz nadmiar kasy i nie chcesz na krete jej przeznaczac to mozna byloby stestowac aha i kretka nie jest na mase !! pozdr. Zmieniony przez - [...]

[...] to teraz potrzeba ci czegoś mocniejszego. DObre rozwiązanie stanowi Dymatize Xpand, drogi ale dobry. Nieco Tańszy i uboższy skłądem jest Cell Pump, także bardzo dobry. Możesz także dorzucić ZMA, albo TT. Jeżeli w diecie masz problemu z utrzymaniem prawidłowych skłądników dokup gainer albo koncentrat białkowy. Napisz jeszcze o któej masz trening.

Kiedy ostatnio zmieniales plan? Moja rada jest taka Zainteresuj sie cyklicznoscia Dobierz odpowiednia dla siebie grupe i wszystko masz pieknie rozpisane przez michaila Goraco polecam Sam tak trenowalem i bylem zadowolony W ten sposob bedziesz pewny ze masz odpowiednio rozpisany plan Po drugiej brak przyrostow prawie na pewno spowodowany jest [...]

Medard wystąpiła u ciebie zapewne swoista reakcja paradoksalna która może wystśąpić przy wielu rzeczach- suplach, lekach, poprostu albo masz tak bardzo wyczuloną że tak powiem reakcję która kontroluje ilość test we krwi i zbyt szybko dochodzi o właczenia sie mechanizmu sprzeżenia zwrotnego, albo poprostu w jeszcez wiekszym i innym troszku kierunku [...]

oksykord55 nie martw sie urosniesz masz wysokich rodzicow wiec genetyke masz a to juz 90% reszta to srodowisko i zdrowy tryb zycia dasz rade sam mam 15 lat i mysle ze jeszcze cos urosne i mam 178-9 rano :)

dolorek fajna masz lekarke,, z tym wymiennym paskiem masz racje drogo wychodzi aga ale nowy polar S-625X kosztuje >>>>1261.00 <<<<< wiem ze polar jest bardzo ceniony bo znalesc negatywna opinie o nim jest bardzo trodno ale cena jest jak dlamnie zaduza do mojego wykozystywania go podczas biegu choc funkcjonalnosc ma [...]

masz tu link do stronki gdzie masz zdjęcia w jakie miejse i jak robić zastrzyk www.omnadren.republika.pl