masz

Zależy na jakie jesteś diecie i jak niski jest Twój % tkanki tłuszczowej... Jeśli masz np: do tego sera białego solidną porcję płatków owsianych to mały dodatek miodu nie zmieni sytuacji tak bardzo. Przy bardziej restrykcyjnych ograniczeniach na węglowodany nie uwzględniałbym miodu. Ogólnie dużo lepsze rozwiązanie to np: małe jabłko, albo pół [...]

elis masz racje ale nie jestesmy nawet połprofesionalistmi cos od zycia nam sie nalezy (lepszy miod w niewielkich ilosciach niz 2 łyzki cukru ) tak wiec jako dodatek np w dni treningowe mysle ok oczywiscie elis tez dobrze mowi ale wszystko dla ludzi :)

po treningu mozesz nawet 40-50gr glukozy (jezli masz szybka przemiane) z rana i na noc bez glukozy reszta tak jak napisałes moze byc :]

Z tego co piszesz wnioskuję że masz salbutamol w aerozolu. Jeżeli tak jest to nie nadaje się on do celów dopingowych niestety Potrzebne są tabletki lub w ostateczności syrop.

[...] cyklu - to miesnie sa wstepnie wysycone kreatyną i podwyzoszny poziom bedzie się utrzymywac od kilku dni dokilku tygodni po ostatniej dawce i nie odkopuj starych tematów, masz specjalny topik do zadawania takich pytan: http://www.sfd.pl/JAK_BRA%C4%86_KREATYN%C4%98__TU_PYTAMY_O_DAWKOWANIE_PREPARAT%C3%93W_KREATYNOWYCH-t569830.html Zmieniony [...]

kwestia w sumie np czy masz duzo stresów w zyciu codziennym itd;-)

W piątym punkcie masz structure refeeds, poczytaj sobie http://www.sfd.pl/temat231127/

Albo jeszcze więcej węgli jednak tłuszcze łatwiej dostarczyć. Każdy człowiek ma przedział kalorii, w którym utrzymują wagę, ty masz większy. Sądziłem jednak, że już rozwiązałeś swój problem

Masz na mysli gotowane jaja w koktajlu? Nie sadze zeby to przeszlo przez gardlo.

Dunkan a próbowałeś kiedys jajek takich surowych?jesli nie to spróbuj chociarz przez tydzien dwa zobaczysz jak nagle siła idzie, wiesz nie twierdze że,po surowych białko sie lepiej wchłania bo z tego co czytam to okazuje sie że sie myliłem ale naprawde dziwi mnie fakt że,po tygodniu picia takich koktajli nagle masz takiego powera jak nie wiem co..

Albo sam na amatorskich zawodach udowadniasz że jesteś super i ktośCię dostrzega, albo masz jakiegoś znajomego, który wie że jesteś super i zajmuje się organizacją itp.

Są mniejsze gale, które organizują walki debiutantów i tam można albo samemu, albo przez klub zgłaszać swoją kandydaturę. Jak cię wybiorą to debiut na zawodostwie masz załatwiony. Sprawa jest taka,że często jednym z podstawowych warunków (oprócz badań itd.) jest jakieś doswiadczenie w amatorskim mma, np. 5 walk, albo duże doświadczenie w innych [...]

Może masz racje źle sformułowałem pytanie. Ale interesuje mnie sam fakt przystąpienia do jakiejś organizacji. A dokładniej jak przebiega proces udziału w galach zawodowych. Jakie są wymagania. Z treningami ciężko jest bo możliwości są ograniczone. I moge pozwolić sobie tylko na 2 treningi w klubie bo tylko tyle ich jest. Poza tym nie ma nic innego [...]

http://forum.fight-club.pl/topics26/sieradz-boks-tajski-muay-thai-vt4898.htm Tu Masz taja zobacz czy nie koliduje warto trenowac wiecej niz 2 razy.

Ale zamrożone mogłyby i miesiąc wytrzymać, czy nie wypas? Patrz, gotujesz 300 jajek, zamrażasz i masz na miesiąc! )

carloska jak masz pisac takie głupoty to sie lepiej nie wypowiadaj.To forum jest żeby pomagać sobie a nie słuchać wypowiedzi jakiegoś *****a co to nigdy chyba go naprawdę nic nie bolało

[...] tanie peptydy jak np GHRP-6 i wynik na badaniach może wyjść pozytywny. Poza tym koszt kuracji jest bardzo drogi. Dawki 2iu do 16iu dużo zależy od rodzaju GH jak masz chiniola jest tam deklarowane na 10iu 25% to dawka 16iu to tylko 4iu a więc kosztowna zabawka. Peptydy jak GHRP-6 są w przystępnej cenie poprawiaj apetyt, jednak do [...]

mm1986 jak masz aptekę to fajnie by było jakbyś zrobił badania, dla dobra ogółu była by jakaś wiarygodna, definicja czy skala , aptecznego GH jak to wygląda na tle chinioli w których , nie wiadomo co siedzi lub ile siedzi.

Jesli chodzi jakie kolwiek zawody gdzie oceniaja sedziowie to im lepsze masz "plecy" tym wieksze szanse cos osiagnac a szczegolnie podium. Karpiu powinien cos wiedziec. Osobiscie znam kulturystow ktorzy mimo wygladu byc moze najlepszego ze sceny podium nawet nie siegali ;-) Co do peptydow sam sie dolaczam poniewaz gdzies wyczytalem ze same sa do [...]

Dzień Treningowy : Przed Treningiem: 15-25 gram Nitro 2 Po Treningu: 10 gram Nitro 2 Dzień Nietreningowy: Rano: 10 gram Nitro 2 Popołudniu : 10 gram Nitro 2 Prawie starczy na cały cykl masz prawie na 6 tygodni Różnice będą, a jakie zależy z czym będziesz łączył