masz

17-0H, Lh i FSH no i oczywiście samopoczucie. Niestety trafiłem na same wyj**ki jeśli chodzi o HCG UG. To masz wyjątkowe szczęście i graj w lotka %-) Ja od kilku lat jadę na UG HCG i nie miałem wyj**ki jeszcze nigdy. moje szreki z Indi co wbijałem, miałem mieszane odczucia co do działania bo faktycznie są z itego gorącego kraju i jakis Raszid [...]

Na moje oko nic strasznego w tym wyniku nie ma. Na pewno nie jest zbyt wysoki. jednym słowem dobrze Ci ta krew krzepnie. no to mam nadzieję, że masz rację ;-) bo już się naczytałam, że jak wynik poniżej normy to grozi mi zakrzepica #-P

17-0H, Lh i FSH no i oczywiście samopoczucie. Niestety trafiłem na same wyj**ki jeśli chodzi o HCG UG. To masz wyjątkowe szczęście i graj w lotka %-) Ja od kilku lat jadę na UG HCG i nie miałem wyj**ki jeszcze nigdy. A no widzisz może dlatego że ja nie siedzę w tym od lat ;)

17-0H, Lh i FSH no i oczywiście samopoczucie. Niestety trafiłem na same wyj**ki jeśli chodzi o HCG UG. To masz wyjątkowe szczęście i graj w lotka %-) Ja od kilku lat jadę na UG HCG i nie miałem wyj**ki jeszcze nigdy.

Jaki masz plan na aktywność i dietę? Spacery z psem, basen jeżeli otworzą, krótkie przebieżki na ile mi stopy pozwolą. Myślę o zakupie 2 kettli 6 kg, tylko boję się ćwiczyć w domu przez wzgląd na moje problemy z koordynacją( dokładnie to boje się o koty, żyrandol i drzwi balkonowe). Kojarzycie może Kelly Matthews? Ona mnie do tych kettli [...]

[...] fajne podstawy jak na swój wiek, a wyniki siłowe na prawdę dobre. Przy czym tutaj musisz po prostu robić swoje i być cierpliwy w tym wszystkim co robisz bo jesteś młody masz dużo czasu na kształtowanie sylwetki. Ale zapewne po kilku latach warto będzie jakieś konsultacje z kimś doświadczonym w kulturystyce przeprowadzić lub nawiązać z kimś [...]

I co chcesz dać szansę treningom domowym? Może to kwestia dopasowania jakiegoś fajnego treningu? Może być coś bardziej dynamicznego, może być krótki, wiesz możliwości jest wiele :) Jaki masz plan na aktywność i dietę?

Wiesz co badać, jak dawkować, ooglem masz jakiś pomysł na to?

jak jesteś na odpowiedniej dawce testa na htz to poziom Shgb ma drugorzędne znaczenie. Nawet jak jest wyższy a masz wystarczającą ilość testa (górna granica zazwyczaj albo lekko ponad - najczęściej najlepiej sprawdza się zakres 800-1200) to nawet wysokie shbg, co sie b.rzadko zdarza z takim wynikiem testa, nie wywołuje negatywnych efektów bo pula [...]

[...] sporo propozycji, na blogach też możesz znaleźć i można każde dskoe przerobić na to w zdrowszej wersji :-D zawsze można sie ratować owsianką jak ma sie ochotę na słodkie, masz post z przepisami na puddingi Fightera ;-) jak chcesz zrobić coś z niczego to polecam pancakes, ja robię zawsze tak, że ubiłam białko dodaje erytrol, później, żółtko, [...]

O fajnie.. może to mnie zmotywuje. Najlepiej jakby mi ktoś trening ułożyl :-D bo sama już nie mam pomysłu co robić w domu i szczerze mnie to nie motywuje... No to zakładaj temat, napisz co masz w domu. Będziemy myśleć razem co tam mogłabyś potrenować.

zacznij przeglądać kuchnia, masz na kilka dni szukania inspiracji

jak jesteś na odpowiedniej dawce testa na htz to poziom Shgb ma drugorzędne znaczenie. Nawet jak jest wyższy a masz wystarczającą ilość testa (górna granica zazwyczaj albo lekko ponad - najczęściej najlepiej sprawdza się zakres 800-1200) to nawet wysokie shbg, co sie b.rzadko zdarza z takim wynikiem testa, nie wywołuje negatywnych efektów bo pula [...]

Czyli pracujesz w detalingu? Jak na tak napięty harmonogram to i tak masz miskę różnorodną i dopiętą więc tylko pogratulować. A nie czytałem nigdy u Ciebie dzieciaczki masz?

Plan mocno przeładowany nawet jak na gumy , masz odpowiednie gumy z solidnym oporem wiec osobiscie skupiłbym się na normalnym planie dobrze ogarniętym ( FBW lub Push pull legs )

jak jesteś na odpowiedniej dawce testa na htz to poziom Shgb ma drugorzędne znaczenie. Nawet jak jest wyższy a masz wystarczającą ilość testa (górna granica zazwyczaj albo lekko ponad - najczęściej najlepiej sprawdza się zakres 800-1200) to nawet wysokie shbg, co sie b.rzadko zdarza z takim wynikiem testa, nie wywołuje negatywnych efektów bo pula [...]

Myślę że ten Propranolol tu namieszał, masz nadciśnienie??? brałem kiedyś Betaloc to też beta bloker i miałem podobnie, prolaktyna wysoko i słabe libido Zmieniony przez - Moon1412 w dniu 2021-04-21 23:01:49

[...] Jak jest z tymi pedałami Assioma? Mam buty Shimano SPD. Assioma to Keo Look. Są jakieś adaptery czy czeka mnie wymiana butów? Siema, Szajba:) Siema, siema :-) Zakładam że masz typowe buty kolarskie z mocowaniem bloków na trzy śruby pod śródstopiem. Jeśli tak, odkręcasz bloki które posiadasz i wkręcasz Looka które znajdziesz w pudełku z [...]

20 kg to taki barowy ściskacz że tak powiem w sensie takie nic nie wart, gdzie rozdają je neiraz za darmo. przedramiona mozna w inny sposob trenować https://www.sfd.pl/%5BART%5D_KALISTENIKA_NA_POWA%C5%BBNIE_VOL._15__IMAD%C5%81O_ZAMIAST_D%C5%81ONI-t1127808.html tu masz o ściskaczach ale takich już powiem dla zaawansowanych

No to pięknie witam tak obiecującego kandydata do kraty na lato. Wydaje się, że samo bujanie córeczki nie będzie wystarczające do uzyskania kraty. Pompki 3x w tygodniu bardziej się do tego celu nadadzą. A ile masz lat? :-)