masz

Co do progowego - masz rację, zbyt szybko spojrzałem. Nadal jednak uważam, że większość biegaczy biega ... za szybko i dlatego nie osiąga swojego maksimum :)

masz jakąś ciekawą do polecenia? ja używam lidlowskiej, ale może masz coś ciekawszego

[...] jest od kilky lat i do tej pory nie odkryłam przyczyny. Zmienialam parapety, nawet w miedzyczasie mieszkania i region Polski, ale efekt ten sam- przez zimę nic mi w domu nie rośnie OK. A na balkonie od wiosny do jesieni z dużymi sukcesami uprawiam ziola i warzywa... Mogą być zahartowane i w domu masz za ciepło, my cały rok trzymamy zioła w domu.

Fighter, może już o tym pisałeś, ale wówczas nie przywiązywałam do tego wagi i nie zapamietałam - ile węgli, białka i tłuszczu na kg masy ciała masz w dni treningowe, a ile w dni lżejszych treningów ? I jakie to są te lżejsze, bo zakładam,że dni zupełnie bez aktywności nie masz. Wiem,że dokładnie nie liczysz, chodzi mi o takie przyblizone [...]

Fighter, może już o tym pisałeś, ale wówczas nie przywiązywałam do tego wagi i nie zapamietałam - ile węgli, białka i tłuszczu na kg masy ciała masz w dni treningowe, a ile w dni lżejszych treningów ? I jakie to są te lżejsze, bo zakładam,że dni zupełnie bez aktywności nie masz. Wiem,że dokładnie nie liczysz, chodzi mi o takie przyblizone [...]

ale dieta watrobowa a ketoza to sa dwie rozne sprawy a rozni je cel w jakim jest stosowana :-) Wystarczy wpisać sobie w google dieta wątrobowa i masz odpowiedź dlaczego tak uważam Dodatkowo to samo powiedział mi lekarz jak ALAT/ASPAT podwyższone wyszły Tak jak rescudiver napisał, to są dwie różne rzeczy. Poza tym podwyższone enzymy wątrobowe [...]

ahhh to Twoje jedzenie, dobrze że masz low carb nie masz problemów z kupnme ryżu i kaszy :-P co to jest HO? :-P

ahhh to Twoje jedzenie, dobrze że masz low carb nie masz problemów z kupnme ryżu i kaszy :-P co to jest HO? :-P No w sumie teraz jak jem to mam 2 posiłki z węglami i maks jem około 200g węgli na dzień. HO - Home Office.

masz jakąś ciekawą do polecenia? ja używam lidlowskiej, ale może masz coś ciekawszego Lubię z Tesco i Kamisowską.

Jakie masz makro w ciagu dnia? W jaki dzień? Czyli domyślam się że masz inne w dni treningowe i inne w dni nie treningowe jak byś mógł poddać oba warianty?

To jakie masz maro w high day, że masz problem przejeść? 300g ww to już spoko, ale jeszcze nie jakaś duża ilość :-P

To jakie masz maro w high day, że masz problem przejeść? 300g ww to już spoko, ale jeszcze nie jakaś duża ilość :-P ja teraz też dobiłem do 300g i dla mnie to już bardzo duża ilość, "na bardziej stałe" chyba nigdy nie miałem więcej niż 200-250g, jednak zdecydowanie wolę tłuszczyk :-)

Co za mięso masz w tym leczo ?

Co za mięso masz w tym leczo ? 2kg wolowiny :-)

Bardzo ciekawa masz tą miskę

Bardzo ciekawa masz tą miskę Dużej czy małej? ;-)

ile dni w tyg masz high carb day? jakie makro w takie dni? probowales leciec low carb non stop bez cyklicznych ladowan?

co za sos masz do puddingu?

Tak, pod warunkiem, że masz nieprzywierającą patelnię. Ja dla pewności lekko patelnię przecieram masłem lub oliwą.

aaa chyba, że tak :-D myślałem, że masz jakiś specjalny patent na to :-D