masz

Ja bym tam z tych jabłek nie rezygnowała w książce w przykładowych jadłospisach monti często wymienia jabłka, nie wiem czy masz książke ale jeżeli tak to otwórz na stronie 119 sa tam przykłady śniadań na bazie węglowodanów jabłka są wymienione jako polecane obok gruszek ,pomarańcz ,brzoskwiń i innych to by sie tyczylo śniadań a co do podjadania [...]

Deltaboy... odstaw terme.. bo to shiiit i takie jazdy sa jak klucia pikawki.. zakup lepiej cos lepszego... a jak nie masz na to hajsy to wal sama kofeine.. bedzie zdrowo kolorowo -=light=-

Okej, co do martwego ciągu, wczoraj zrobiłem 2 serie po 8 powtórzeń ze sztangą 55 kilo oraz 3 serie po 6 powtórzeń z 60 kilogramami. Dzisiaj jeszcze mnie plecy bolą :/ więc jednak zejdę do mniejszego ciężaru. Z klatą, masz rację ograniczę się Oczywiście sog 4 U :) LouRaider

właśnie takimi odpowiedziami pokazujesz . jak bardzo jesteś Nie to że powiem głupi ale masz mały iloraz inteligencji .. pewnie cię nie obchodzi moje zdanie ... ale ja mówie tylko prawde .. No to jak powiesz w czym startowałes ?? A teraz sie zastanawiam czy wogule startowałeś .. bo przeciez ty mówisz że jesteś dorosły... czyli to oznacza że [...]

Też się przyłączam do gratulacji. A szczęście trzeba mieć! Czasami trafi się w dziury sita wiedzy, a czasami właśnie dokładnie w to co się zna. A może po prostu umiesz, tylko masz za niską samoocenę? Tak mi się wydaje, sorry! , sądząc po twoich ostatnich postach.

A może po prostu umiesz, tylko masz za niską samoocenę? Tak mi się wydaje, sorry! , sądząc po twoich ostatnich postach. POSTACH TUTAJ CZY NA SFD OGOLEM ? ALE CHYBA SIE MYLISZ ...MOZE JEST W TYM TROCHE RACJI, ALE JA INACZEJ UWAZAM Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Alternatywna Droga

[...] więc nie można ułożyć Ci najlepszego planu. Na razie mogę Ci polecić aeroby na czczo, dzięki czemu zgubisz zbędny tłuszczyk Jeśli chodzi o dietę, to polecam Ci art Smoczka (masz w dziale Odżywianie) i zasotosuj się do niektór rad. Życzę powodzenia w zrzuceniu tłuszczyku! Pozdrawiam wszystkich! - Vitoss "Kto nie próbuje, nic nie osiąga, Kto [...]

[...] całkiem normalnie. Tym niemniej możesz zwiekszyć do 3 - najpierw poranną porcję. A mój ulubiony dział obserwuję cały czas; fakt, że nie mam już tyle chęci do odpowiadania, ale jednak Delta - to powód do odstawienia, nie radziłbym tego tolerować; za często masz to kłucie. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja członek-mafia.suple.hardcor.pl

Angelq, musialabym chyba te lodoowe zabarykadowac Jestem z Ciebie dumna, ze tak sie grzecznie pilnujesz z dietka! Tak trzymac!! Masz juz jakies efekty? M.

Przemo a ja uważam że lepiej gdy kreatyna i gluta jest osobno. Bo jak jest w gainerze to zawsze masz tą samą ilość w każdej porcji, np w 100 gramach masz 10 gram gluty i 5 gram kreatyny. A co jak ktośc potzebuje więcej gluty a nie chce za duzo kreatyny? Jak widać nie da się dostosować dawek, więc lepiej jest jak wszystko jest osobno. Bo każdy ma [...]

Dopiero teraz znalazłem gazete w której był artykuł o wymuszeniach. Obiecałem że go tu przepisze , a ja dotrzymuje słowa (staram się) a więc oto i on: tytuł: ĆWICZ, KIEDY JUŻ NIE MASZ SIŁY. wstęp: Sytuacja, w której jeden ćwiczący pomaga drugiemu unosić lub przyciągać ciężar, to na salach treningowych częsty obrazek. Ma ona przeważnie miejsce [...]

No tak dla niektórych niedowaga ma coś wspólnego z nadwaga brawo masz songa-ha

VLAD.IV co z tym Hardfastem Jak jeszcze masz go a nie bedziesz uzywac to chetnie kupie LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Ajsowy Laugh out Loud

zedrzyj sobie windows media player ale ten stary ja tez nie moglem pelnej nazwy tego windowsa nie pamiętam ale na bank bedzie chodził masz pewnie akcje ze jest głos a nie ma obrazu ja tak miałem Koks jest jak cukierki,różne rodzaje i różne smaki TANAKA

brawo, to wegle a skoro brak sił to trzeba uzupełnić. Pozatym jak masz zamiar zjesc tabliczke czekolady, Cargo, to faktycznie zachodzi taka szansa, ze cie zemdli. Ale ja nie znam zadnej rozsądnej osoby, która siada i wsówa całą tabliczkę naraz. Wystarczy,ze wtrąsz 2 kawałki jak poczujesz,ze sily z ciebie uchodzą. A co do miodu to duzo ludzi tak [...]

[...] mili Panowie heh przejrzałam 28 stron ale nie wszedzie sa zdjatka noo nic poszukam jeszcze, a jak bys Tykus znalazł to polecam sie,nie chce zawracac głowki Ci bo wiem ile masz wazniejszych spraw,a mi sie bardzo nie spieszy..bo przeciez wysmienita pogoda wiec biegam i nic tego nie zastapi ..ale mysle juz o gorszej pogodzie i niestety musze [...]

W odżywkach Weidera jak dla mnie jest za dużo cukrów i za mało dobrego białka. w Whey Gainer 4000 w 100 gramach masz 30 gram białka ( jak na gainer to bardzo dużo ) i jest to serwatka. W skład węglowodanw wchodzi mieszanka maltodekstryn, fruktozy i glukozy czyli krótko i długo wchłanialne. Bardzo dobra mieszanka. Dodatkowo masz Tauryne i [...]

salvation własnie oswieciło mnie kiedys jak obejrzałam zdjecia Twojego sprzetu Ps Malutkie to łozeczko masz jak sie miescisz heheh ...ale w sumie nie jestem pewna do końca bom w końcu blomdina

[...] proces. ja jestem jednak sceptyczny, nawet jeśli one pomagają to efekt po ich odstawieniu jest zabójczy i cała nasza praca idzie na marne. Życzę w wytrwałości w treningu i dążeniu do celu. W razie jakichkolwiek wątpliwości czekam na pytania. Ktos na forum ostatnio to zamiescil nie pamietam ktom ale dalem mu soga,fajny tekst masz kontakt z bazą

everlast21 co masz na mysli mówiąc "grubsza skala" ??? Problem z odżywkami...co, jak, kiedy, gdzie>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse