masz

[...] w serii łączonej z 1 ćw na barki + 1 ćw na triceps. W ciągu dnia, m.in schab z plackami ziemniaczanymi i kapustą zasmażaną https://i.imgur.com/YoYF12G.jpg Po treningu misz masz, kasza manna od Franka, jabłko prażone, 2 gruszki, trochę płatków + 50g pro whey'a https://i.imgur.com/11403Ov.jpg Odpaliłem też dzisiaj bombę %-) [...]

Heja Jakub - co z tobą , wnet miesiąc bez wpisu i jakoś tak brakuje tych twoich kulinarnych wybryków . Mam nadzieję że nic sie nie stało i wszystko ok , oby tylko się okazało że znów masz kolejny długi urlop i stąd ta przerwa ;-) ( który to}:-( piąty czy szósty :-D ) ,pzdr Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-02-22 08:59:49

Masz Merrelle, to są buty biegowe.

Masz Merrelle, to są buty biegowe. Wybacz, zapomniałem o Twoim pytaniu, jak pisałem posta miałem dać odp na początku i skończyło sie jak widać %-) Kazeina z ON nic specjalnie lepszego od innych micelarnych, jednak chwilowo nasze marki nie maja w ogóle w ofercie białka nocnego (zmiana producenta) wiec muszę mieć cokolwiek na sklepie ;) mimo, ze [...]

Masz ogarniętą rozmiarówkę, to polecam ten model https://8a.pl/trailowe-buty-merrell-bare-access-flex-2-dusty-olive?gclid=CjwKCAiAzJLzBRAZEiwAmZb0agQosmEICOCBeR3fZfG25bV0nr7VLJ5hAlOcyIwz9Wg3LkqRi_kqYBoClEgQAvD_BwE&gclsrc=aw.ds :)

Gdyby moja "micha" tak wyglądała :D hehe Posiłki klasa :) Kto Ci tak broni jeść? Czas :D No nie wydaje mi się że czas, jak w niedzielę masz go sporo... A i tak wstajesz jak w zwykły dzień i jesz sucha kure z lnianym i kiszoną :)

[...] i dodać przyprawy jakieś na górę :D xD Tu dojdą jeszcze zaburzenia psychiczne niebawem :D A tak na serio to po pierwsze to wcale to szybciej nie wychodzi, po drugie masz o wiele więcej czasu niż np Banan o czym sam wspomniał, po trzecie wkręcasz sobie ze ten ryż z kurą i lnianym to jedyne, najlepsze z możliwych wyjście,wreszcie po [...]

[...] i dodać przyprawy jakieś na górę :D xD Tu dojdą jeszcze zaburzenia psychiczne niebawem :D A tak na serio to po pierwsze to wcale to szybciej nie wychodzi, po drugie masz o wiele więcej czasu niż np Banan o czym sam wspomniał, po trzecie wkręcasz sobie ze ten ryż z kurą i lnianym to jedyne, najlepsze z możliwych wyjście,wreszcie po [...]

[...] chopaka babeczke. I nie jest ni to wgl potrzebne wiec skonczcie chlopaki oceniać bo nie wiecie kto jaki jest. Czesto jest jak mowicie ale nie zawsze. Zamiast bedziesz mial, masz, itp uzyjcie slow, moze to doprowadzic do, przykładowo. I to jest dobra rada a nie na sile wciskanie komus swojego "luznego" podejscia. Nie u kazdego sie to sprawdza.

[...] przestaje pisać i będzie bez "nabijania postów" i wrócę sobie do obserwacji po cichu :) Naukowcem nie jestem, wiedzy nie mam odpowiedniej jak większość w dziennikach więc masz racje, lepiej nic nie pisać niż pisać bzdety :) Miłego dnia Pany i już nie Spamuje. Przepraszam tylko za burdel w dzienniku ;/ Zmieniony przez - winterR w dniu [...]

No to masz winter jak ja. I te same powody i ten sam lek na to. :-)

Mario nie masz obecnie żadnej choroby flaków, zapamiętaj to

Mario nie masz obecnie żadnej choroby flaków, zapamiętaj to W sumie dobrze mówisz ;) i niech tak będzie

A podrzućcie w takim razie proszę jakiś przepis na fajny chleb. Nie musi być z jakiejś wybudowanej mąki, z glutenem się lubimy :-D Tutaj masz na bajgle, moja bratowa robiła i wyszły mega, ja teraz sam będę robił w weekend: http://www.stonerchef.pl/bajgle-pancia-piotrusia/ Podejrzewam, że można to wykorzystać też i na "zwykły" chleb :-P E. Ogólnie [...]

[...] czymś trzeba zająć głowę, a jak można jedzeniem - to idealnie %-) ) https://i.imgur.com/YOFeOCn.jpg https://i.imgur.com/PDHNInN.jpg https://i.imgur.com/ma5ddXw.jpg Przemo masz drugą, prostszą opcję a'la nuggetsów - równie smaczną, obtoczyć w jajku z solą, pieprzem, papryką i potem rozgniecionych płatkach kukurydzianych. [...]

[...] ;-) Jednak gravel czy przełaj to już inna bajka. Tutaj to trzeba mieć już sporo techniki i umieć się na tym poruszać, obawiam się że byś sobie nie poradził.. Wiem że masz problemy z kolanami, ja zresztą też i tylko Ci powiem że w tym wypadku bym się zastanowił nad MTB, bo jednak jest to bardzo dynamiczny sport, wymaga często [...]

A jaki masz pasek Polara? H10 powinien łączyć się bez problemu bo ma ant+ i bt, natomiast z H7 bywa problem. Tak jak już Bzyku napisał, to kwestia tylko tego czy urządzenia łączą się przez ANT+ czy BT a nie firmy. Ja mam zegarek Garmina, pas piersiowy Polara i drugi pas z Decathlona i zegarek bez problemu z nimi współpracuje.

Jakiego masz polara?

Jakiego masz polara? M430 :-)) Wczoraj niestety zamuliłem, zamiast pokręcić trochę cardio, wpadły 2 piwa i 3 odcinki na netflixie, dzisiaj już koniec obijania się. Coś czuję, że mój nowy klient w sklepie, właściciel Chudego Ciacha to będzie bardzo dobra znajomość 8-) Na razie współpracuje się nam bardzo dobrze, wczoraj wyjątkowo ja jemu zawoziłem [...]

Nie wiadomo czy Cie pochwalić mimo wszystko czy jednak nie za to właśnie "podejście" %-) };-) na plaży wstydu nie bedzie ale jednak potencjał w Tobie tkwi większy i ja chętnie zobaczył bym na co na prawde Cie stać ;-) rozumiem jednak ze masz swoje priorytety i ciężko czasem wszystko pogodzic.