[...] Jak przed kuracją nie wyobrażałem sobie problemów seksulanych, tak po może 4 miesiącach z izotekiem problem był bardzo duży gdzie to członek w ogóle mi nie stawał, nawet masturbacja nie przynosiła sukcesów. Rzadko kiedy bywały dni kiedy czułem jakiś ogromny zapał i było tak jakby normalnie, lecz efekt był chwilowy i nie wiem skąd się brał. [...]
[...] Seria łączona: rozpiętki na poziomej + przenoszenie talerza - tu już wiele nie trzeba było, złapałem te 9-tki na rozpiętki zrobiłem serię i stwierdziłem, że to bardziej masturbacja a nie czucie klaty. Zamieniłem na 20-tki i od razu było pięknie. Negatyw na maxa spowolniony. Modlitewnik jednorącz - kończyłem na tej 40-tce, ale nie policzyłem [...]
W ogóle to pomiar tętna pokazuje bardzo ciekawe informacje, np idąc do lasu gdzie biegam mam 100-105, biegnąc spokojnie 140 a na orbitreku na siłowni niby biegnąc spokojnie nawet na wyższym biegu mam 100-110 :) Jak to powiedział mi kiedyś jeden specjalista: "Maszyny mają się tak do biegania w terenie jak masturbacja do seksu" %-)
Jak to nie? Juz moj idol Woody Allen powiedzial, ze masturbacja to seks z kims kogo sie najbardziej kocha Wuchta34 jak tu wejdzie, nas zabije...., ale wszystko w temacie, seks tez spala kalorie
WL: 20*20,10*60,10*80 6*100,5*3*115 O tak bym to robił. Tylko dołożyłbym trochę serii. Ta cała masturbacja na czerwono tylko Cię trzyma w pobliżu ziemi. Trwonisz glikogen na takie robienie wiatru :-) Nie mów mi, że ćwiczysz mostek do 20*20 :-D Ja robię rozgrzewkę ogólną, a potem: 60 x 5 (wąsko), 90 x 3 (normalnie, ale np. z zatrzymaniem), 100 x [...]
czy wy nie wiecie jak się ćwiczy? Po 1: trening: Zestaw plażowy: klata- bic:5-7 x na tydzień ćwiczenia: wyciskanie płasko- mega priorytet, rozpiętki, wypietki, przepiętki, i dupiętki. na bica- standard- hantla na lewego muła i hantla na prawego. OCZYWIŚCIE ĆWICZYMY NA RZEŹBĘ!!! nogi ćwiczymy rano- chodząc do sklepu z suplami po gainera do bułek. [...]
[...] czego? Sportu z regułami, czy faktycznej walki bez reguł? Bo jeżeli walki bez reguł, to wtedy wszystkie te sztuki walki, systemy walki i sporty walki, to w gruncie rzeczy masturbacja, a nie pełen seks. Czyli cała sprawa głównie na tym polega, kto jaki sposób masturbacji preferuje, więc nie ma się czym podniecać, jak mawia klasyk :) Zmieniony [...]
Udało się sprawdzić max w WL, nic się nie zmieniło... ... 17x70 ... jak leżę to wydaje mi się zaj**isty most grunwaldzki, ale jakoś poszło 17 X 70 ? W celu? Masturbacja ego? :-) Też mi się wydaje, że łuk do nieba. A tu ledwo, ledwo. :-) Niemniej jednak dla sprawdzenia sprawy wkładam kostkę do jogi pod plecy. Mieści się :-)
[...] plecy: szkol jest kilka...ale w tym przypadku zrob w kolejnosci: mc drazek wioslo barki: najpierw ciezkie cwiczenie zlozone-bo to ono bedzie pchalo postep...a pozniej masturbacja. ja bym nawet wzial pod uwage opcje wycisku,jako PUSH PRESS w dniu plecow nie dales nic konkret5nego na kaptury-mozesz dodac w tym dniu: wzruszanie [...]
Pokrakałbym sobie trochę, ale nie będę. :-) Zapytaj każdego ogarniętego: nauka techniki na zmęczeniu jest nieefektywna. WOD przed skill-em to jak masturbacja przed randką. Skill to ćwiczenie układu nerwowego. Nie ma regeneracji - nie ma nauki. Nie umiesz sobie zrobić dnia przerwy? Kiepsko. nie że nie umiem tylko harmonogram zajęć jest tak ułożony, [...]
bita śmietana, wiórki kokosowe, migdały, orzechy też mógłbym się tym obżerać :), To nie jest dieta tłuszczowa. To masturbacja wysokokalorycznym jedzeniem. :-)