masti

[...] od Was by mi sie przydały. https://www.sfd.pl/Serial%2Ckt%C3%B3ry_tworzymy_%3ACarpe_diem%2Cczyli_treningi_%2B_35-t1223379.html Tez licze na współpracę :) Bedzie kiedyś fajna pamiątka. Tu już utworzone odcinki : https://www.youtube.com/watch?v=swKtqMSXFXg&list=PLr_7QD6RpbMO-4f0dJF1tnmuZAJRtOptQ Zmieniony przez - masti w dniu 2024-01-22 21:36:38

Kanciapa-to się bardzo dobrze składa-jestes ode mnie ok 300 km (Venlo ). I tu także organizuje treningi,spotkania,zawody itp. Nawet Goldberg tu trafił i siał znisczenie w zawodach Mr Biceps :) A teraz mam nadzieje ,że w nadchodząca niedzielę nagram wteszcie materiały do 5 części Carpe Diem,chłopacy myslę,że wyzdrowieją :) Jak co- zapraszam :) [...]

MASTI twoim zdaniem ktos kto wyciska 100 kg 30-50 razy ma max w okolicach 180 ? to chyba osoby ktore maja wlokna wytrzymalowsciowe tylko i zeby wycisnac 100 kg raz musieli zrobic na 90 kg 12 pwt pzdr

Możesz spokojnie robić barki jako pierwsze a potem klatę. Ja klatę tobię jako 3 grupę mieśniową i też jest dobrze :) No właśnie mam wielki dylemat co ważniejsze klata czy barki i to i to by się chciało mieć ogromne 8-). Może zrobię tak jak piszesz. Najpierw zrobię barki a z klatą niech działa High Kick ;-) Byle tylko znowu obojczyk nie siadł bo [...]

juniorzy do 23 lat-tylko jeden zawodnik ale w dobrej formie. spokojnie mozna bylo zajac prestizowe miejsce 2 i 3 :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0a6147d9385643dea6660597a0c7f436.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/deee350d086846b698cbf1c98a0a22be.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2011-10-31 09:04:18

Ile ważył Beck? Szkoda,że nie zrobiliście polskiego desantu w Berlinie... Wydaje mnie sie ze warto sobie wpisac te zawody w przyszlym roku w kalendarz... W kulturystyce nasi załapali ostatnie miejsca.... Ale w strongmen wygrał polak:Strongman: Marcin Sendwicki (POL) Zmieniony przez - masti w dniu 2012-04-29 06:08:24

witam masti 16 czerwca organizuję PIKNIK STRONG MEN dla każdego o Puchar Burmistrza Miasta Złotoryi ( straują przedszkolaki,amatorzy juniorzy,amatorzy seniorzy i zawodowcy pobijaja rekordy strong man) plakaciki za tydzień będą gotowe wiec wrzucimy nowy temat, wśród przedszkolaków wylosowane zostanie Play Station 3 bez względu na miejsce,a tak [...]

Optymiści są tu bardzo mile widziani a już optymistki w szczególności. Dzięki za tak sympatyczne powitanie.

[...] uniknąć pewnych błędów w pozowaniu,a organizm nie byłby osłabiony przez pewne problemy żołądkowe i nieprzespaną noc, to być może było by lepiej, a być może nie... Reasumując, występ i miejsce uznaję za bardzo udane, cieszy mnie również duża poprawa sylwetki w porównaniu do Mistrzostw Polski. Zmieniony przez - masti w dniu 2013-05-22 21:41:22

Na ta chwilę też nie mam więcej pytań,życzymy dalszych sukcesów . Zmieniony przez - masti w dniu 2013-05-22 21:35:51

Doug Brignole, Mr. Universe, swietne foto. Jeszcze raz masti z tego miejsca gratulacje.

[...] wychodzi 8,9. Czyli nie objętość ćwiczenia tylko maksymalny ciężar sztangi? Trochę mi to nie pasuje bo miało być 5 z przodu i 5 z tyłu, a tak wystarczy jeden ruch. Może masti niech potwierdzi, bo samo wyliczenie matematyczne to pochodna założeń wstępnych. Z drugiej strony ktoś z dużą wytrzymałością mógłby mniejszym ciężarem dużo nabić. [...]

wszystkich mieśni pleców i grzbietu rozumiem ze plecy i grzbiet to 2 oddzielne partie?%-) czy jak to jest

lol myslalem ze w tym tygodniu, tak swoją drogą masti to tak każdą serie nagrywać troche nudno, w godzine filmu cały trening trzeba bylo strześcić i z głowy by było%-)

[...] dobrze,choć jest troche ciszej niż na tej pierwszej.Film jest też lekko rozjaśniony,lekko to może widać czasem na koszulkach(moze ten efekt nazywasz zalaniem...) Lepiej to ogladać w automatycznej jakości-niestety nidostatki oswietlenia pogarszają jakośc obrazu,choc ustawienie było na 720/60. Zmieniony przez - masti w dniu 2013-05-21 13:30:44

Jest ok-jak widac -bez przyrzadowo tez można sie rozwijać. jak sie chce to zawsze można :-) wypiski z wczoraj 12.01 DT Trening: 2 sesja E5 (przysiad z przenoszeniem ciężaru ciała na jedną lub drugą nogę)- 2min. I7 (podciąganie na drążku nachwytem, szeroko, połowa zakresu) - 9, 8, 8 (2 powt więcej) I7 (podciąganie na drążku nachwytem, szeroko, [...]

Nie wiem co Masti i inni na to ale nie prostujesz rąk,co jest wymagane w regulaminie,jednak miałem rację te połowy zakresu weszły Ci w niedobry nawyk. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-01-24 13:07:52

Nie wiem co Masti i inni na to ale nie prostujesz rąk,co jest wymagane w regulaminie,jednak miałem rację te połowy zakresu weszły Ci w niedobry nawyk. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-01-24 13:07:52 faktycznie jak się dokładnie przyjrzałem to nie widać dokładnego wyprostu rąk 24.01 - DT Trening: 2 sesja E5 (przysiad z przenoszeniem ciężaru [...]

Juz poprawiłem -sa w niedziele-zmienił sie termin. Zmieniony przez - masti w dniu 2014-04-09 18:18:24

Masti zezwol na niskie podporki do pompek.