masti

[...] co pójdzie zrobić. Na razie mam taki pomysł U góry napis: East West Rally 2022 na środku zdjęcie Drapera w promie /SFD/2022/1/12/c05c19f5c7b046ce86195816512b6614.jpg /SFD/2022/1/12/3bcdbf828e204e44b4c6375708094905.jpg Jedna albo drugie-skonsultuje się z grafikiem a pod spodem Rheinmeer 2022 Zmieniony przez - masti w dniu 2022-01-12 21:02:19

:) Coś w tym jest ale mnie nie przekonujeTzn. ja nie przekonuję czy ta pani? :-)

Ja mimo ze zastrzepiony to 3 razy robili mi test na srowida przed operacja i tak jak pisze Masti to chybił trafil , a najlepsze ze jakby mi 3 razy wyszedl pozytyw to poszlo by do statystyk ze 3 osoby wiecej zakażone . Znowu odnosicie się nie do tematu. Testy są niedoskonałe to fakt. Szczepionka nie jest doskonała to drugi fakt - ale jednak coś tam [...]

Goldberg z co wspominałeś o rekordzie świata,że wynosi 85 kg ? Tak się tym specjalnie nie interesuję ale chyba jest w granicach 133 kg a ktos i 133 kg podniósł ale chyba mu niektórzy tego nie uznają . W kat wagowej 99-109 kg wynosi 85 kg

Lubie analizować informacje z wielu źródeł,nawet w bujdach są czasem przydatne elementy .Też wiele czytam ale w końcu i tak pozostaję przy podstawach - czyli zakres powtórzeń teraz 6-12 i nie za dużo serii (kiedyś było serii i ćwiczeń więcej). Na koksach jednak się teraz nie wzoruję!

Masti kamera trochę wyżej nie w chodnik ;-) wieksza perspektywa i będzie git materiał %-)

Masti pisaliśmy w tym samym czasie post nad Twoim

[...] st C i słońce. Do tego w niedzielę znów ta męcząca mnie zmiana czasu. Dziś trening pleców ,nadal jakoś ciężko to idzie,brak progresu. Chyba potrzeba trochę czasu by sie zaaklimatyzować ? :) /SFD/2022/3/28/ca687b6193e54414a16d5a2a8927dcaa.jpg /SFD/2022/3/28/2cfcc33e27e24edc99bc52e600d41bea.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2022-03-28 21:04:13

Do Krata na Lato 2022 przystapisz ? Niestety brakuje mi czasu na wszystko, chociaż pobawiłbym się w jakieś konkursy. Jak będę miał trochę więcej czasu to poudzielam się na forum i może wezmę udział w jakimś konkursie - chociaż mnie to bardziej interesuje trening na siłowni lub ćwiczenia ala strongman np. teraz na wielu siłowniach [...]

Wczoraj trening barków i nóg. Wszedłem na wagę to się aż wzdrygnąlem-przy braku 10 godzinnej pracy waga ostro poszła w górę. Do tego domowe przysmaki... :) Ale to szybko spadnie,bo tą wagę głownie robi woda (i nie tylko :) ). Przed kilkoma laty pisałaś o jakimś kilkuletnim planie redukcji wolnym, czy to jeszcze aktualne?

Już po treningu klaty-obszedłem wszystkie maszyny na klatę,jak jakiś fitness oblatywacz. Różnica jedynie taka-,że na każdej zrobiłem ok 7-8 serii a nie po jednej :)Tobie zawsze mało! :-) Wykorzystujesz swoje możliwości na maksa!

Ojan masti czeka na komentarze fachowców i nie fachowców ja skomentowalem jako ten drugi :-) Ćwiczenia nie wiem jakie ale się dowiem choć po tych waszych ćwiczeniach zawsze coś mnie rozboli %-) Nie no za tydzień jade do Radzynia na pompki na komendę nie będę żadnych nowych ruchów wprowadzał ale jak będą jakieś w lipcu i przez Ciebie prowadzone to [...]

[...] bez widowni,wrogów i bez zagrożeń. /SFD/2022/7/17/51381ae438d545c480052084c57fb6b4.jpg /SFD/2022/7/17/9fe9328b38c0410faefdf86d0b7bdd5c.jpg /SFD/2022/7/17/608fa848080c4db580e081dcc58524b6.jpg /SFD/2022/7/17/9de2967643164434ae8c3103d30f74bf.jpg /SFD/2022/7/17/0bae3f7edbb84bda8519e713942d89d0.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2022-07-17 17:44:21

[...] (oczywiście poza konkursem :) ) /SFD/2022/7/17/6dea6f2784ae417bbda037433f853ea4.jpg /SFD/2022/7/17/89c685c3cb5d4890a3e2a48580f84f53.jpg /SFD/2022/7/17/6e585de35976402b95cae52b6502fe77.jpg /SFD/2022/7/17/7d0ed5c1ec514455b1a1a3ed71830ee2.jpg /SFD/2022/7/17/d0f3cfb7427b43d39dcc4dabd82fbf88.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2022-07-17 19:30:37

[...] do czego jest ta machina. Bartek,,ekspert od katapult i starozytności-w 2 sekundy wiedzieł do czego to jest. Ja tak po 3 minutach ale byłem tam na miejscu,to łatwiej niż na zdjęciach. Cesarstwo rzymskie to było takie starozytne USA. Wszędzie mieli swoje bazy wojskowe-czy ktoś chciał ,czy nie :) Zmieniony przez - masti w dniu 2022-07-20 20:29:36

Masti zadaj sobie trochę trudu i dokładnie sprawdz co i dlaczego,oraz wysłuchaj innych wywiadów z Karasiem

No raczej mozna powiedzieć,że ten bardziej poszkodowany wyciagnąl rękę do zgody. Zobaczymy co na to Karaś . Raczej można powiedzieć ,że ten który rozpoczął tą "g**** burzę " przepraszając ,wyciągnął rękę do zgody :-)) Karaś natomiast zrobił swoje Pomoc zespołu Roberta Karasia uratowała Adriana Kosterę przed wycofaniem się z Mistrzostw Świata w [...]

Naskoczyłem ??? taka właśnie jest wolność słowa u was moderatorów ,wy możecie wszystko i wszystkich oceniać,opisywać ,pewne rzeczy narzucać itditd ,a jeżeli ktoś myśli i postępuje nie w/g waszej linii postrzegania to ,naskakuje --obraża itd Masti mam prawo,mieć takie i takie zdanie na temat osób ,wydarzeń i je wyrażać itd i jeżeli nie używam słów [...]

Kto patrzy ten patrzy Polska jest Wielka ! Masti marudzisz jak stara baba wolny dzień kazdemu się należy a jazda w Bieszczady z Poznania nie wygląda wcale tak strasznie jak mówisz więcej optymizmu :-)

[...] /SFD/2022/9/8/d988f207174b4e258ab071bd5aefb9fd.jpg /SFD/2022/9/8/690fcc33225e47a9a4e83426bdae7a0a.jpg /SFD/2022/9/8/270ac3bc58c84c8abb87ae3daffa3dfa.jpg /SFD/2022/9/8/8763149cda864638b8879adc70475ef8.jpg /SFD/2022/9/8/42c77a154c5d4277b85017c63fa886ff.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2022-09-08 08:53:22