masti

[...] w uzgodnionym terminie. Nowy termin podam pod koniec tygodnia. Pozostaje cierpliwie czekać na ten super program. Kamil ostro trenuje -tu zarzuty siłowe 140 kg na proste nogi /SFD/Images/2015/11/9/3fd63cb3432b408fb62a33eae12a736c.png https://www.facebook.com/kamil.jarota/videos/926720450715468/ Zmieniony przez - masti w dniu 2015-11-09 08:59:33

http://www.youtube.com/user/robbiedurand#p/a/u/0/mGeY2DZiozY troy jak zwykle swietnie(choc postepow zadnych od 3 lat) ale alvisi cienko-nie powinien byc zagrozeniem dla roberta http://www.youtube.com/user/robbiedurand#p/a/u/0/bRx88wHpiGI Zmieniony przez - masti w dniu 2011-08-27 20:55:09

O, człowiek sobie wychodzi na trening i najlepsze go omija. Masti się na mnie uwziął, pytanie dlaczego %-)

I w czym problem,jak się na to uprzednio ochoczo zgodziłeś ? (i to dwukrotnie :) ) Wszystko gra, małe sprostowanie jednak - trzykrotnie /-)_ Ps. Małe wyjaśnienie, skąd te moje propozycje naginania regulaminu. Ten jak i wszystkie inne konkursy na SFD traktuję jako dobrą zabawę a nie zawody na noże. Często u nas ciężko z frekwencją i tak sobie [...]

Ale po 15 września :) Nie żebym podważał zdanie naszego Bossa, pytanie bardziej dlaczego, skoro ja już nie mogę poprawiać? Nieważne - jest i film. Udało mi się namówić małżonkę na pomoc w nagrywaniu, żeby w moim ciasnym garażu w miarę dobrze było widać. Wstawiłem wszystkie próby, żeby było widać walkę ;-) [...]

masti wynik podałem to chyba mogę???

wycwiel mozesz jak masti wspomnial jako wyjatek bo jedno razowo i bedzie to przyklad poprawnego filmowania co rowniez pokazal queblo moim zdaniem https://www.youtube.com/watch?v=1msGqt0qnds

No Qeblo ja ważę aktualnie 82 kg, a kolega 57. No Masti masz rację teraz to już będzie max,

masti Które konkursy są niesprawiedliwe? Przecież sam dałes takie załozenia co do zasad które od początku mi nie pasowały i tylko czekałem aż to wypomnisz i się doczekałem:)Oj żartowniś z Ciebie nieładnie:) Czekam z niecierpliwością na Twoją bombę pażdziernikową:) A co do kOOndzia to się zgadza to "młody"ale bardzo stary konkursowicz.No i już nie [...]

masti dobrze mówi ja osobiście zawsze się zastanawiam nad "cieniasami" reszte wymienionych raczej łatwo przewidzieć. Obciążenie jest stałe 50kg czy to dużo ? czy mało? zależy co się z tym chce zrobić :-) Razem z iti ważymy 156kg z jaką masą się zderzymy ?? Fans widzę że w nas wierzysz jak my sami ;-D

masti dobrze mówi ja osobiście zawsze się zastanawiam nad "cieniasami" reszte wymienionych raczej łatwo przewidzieć. Obciążenie jest stałe 50kg czy to dużo ? czy mało? zależy co się z tym chce zrobić :-) Razem z iti ważymy 156kg z jaką masą się zderzymy ?? Fans widzę że w nas wierzysz jak my sami ;-D wycwiel nie tylko Fan :-))

[...] sztangę 50 kg , 30 razy,dobrze technicznie-mierzymy czas -pozycja startowa - czas start -stoimy obok ławki -bliżej miejsca nóg (tak jaky ktoś juz na niej leżał i mał iejsce do szybkiego opuszczenia jej. -pozycja końcowa-po wyciśneciu 30 powtórzeń-wracamy na miejsce pozycji startowej-czas stop Zmieniony przez - masti w dniu 2017-02-26 08:35:26

[...] ławce dało czas 104 sekundy, czyli 1 powtórzenie 1,4 sekundy Daje to wynik na 15 minut 642 powtórzenia. Jak zbierze sie 15 uczestników w druzynie Kolosa,na każdego przypadnie 43 powtórzenia a na drużynę Wycwiel & Ili -po 321 powtórzeń Wiem,że to na nich nie jest dużo ale czy im czasu starczy? Zmieniony przez - masti w dniu 2017-02-26 12:49:34

masti, a coś by się znalazło dla tych co nie lubią cardio? bo może byśmy z Wasoniem się pojawili :-D

A jak byście się pojawili to co byś zaproponował? Wyciskanie leżąc to takie proste ćwiczenie każdy adept siłówki od niego zaczyna ale jak nie chcecie się spocić to mozecie wyciskać wielokrotnośc 50kg masti to odpowiednio przemnoży :-)

[...] swój póżniejszy udział indywidualny na zawodach tego typu.I powiem że pojawiali się na zawodach WW. Co do ilości to jak na razie przeciwna ekipa z którą się potykaliśmy liczyła najwięcej 7 osób. Jak wypali tak liczna ekipa - 15 osób to aż strach ale też fajnie bo to dla nas będzie kolejne doświadczenie prawie science fiction to co lubi masti :-D

masti pewny jesteś że Kolos przyjął wyzwanie i będzie miał ekipę ? :-)

Spokojnie-ja nawet jeszcze tematu nie zacząlem reklamować a jest już 7 chętnych :) Jak ich trafię na treningu-będą filmy -ja chodzę o różnych godzinach -stąd często się rozmijamy :) Zmieniony przez - masti w dniu 2017-03-07 22:50:12

Nie będą :-D Chętnie się spotkam z Koondziem dawno się nie sprzeczalismy %-) masti obejrzałem 3xfilm w tym 2x z klikerem Wasz wynik to 643 pomyliłem się o 2x ale to tylko świadczy o trudności liczenia waszego wykonania :-) Pomyśleć że takie problemy bywały w WW ale już sobie wyjaśniliśmy i jest super 8-)

Przy okazji znalazłem prawdziwą perełkę-wywiad z Andrzejem Cugier ,przeprowadzony przez naszego forumowicza z 2002 roku. http://www.kulturystyka.pl/artykul15/ /SFD/2017/3/25/f5ac38ee667a4a39b68772584217d6f1.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2017-03-25 17:21:36