masti

[...] ok 30-40 minut wypadnie-grupy zmienia prowadzących treningi. W ten sposób poznacie i przetrenujecie obie wersje treningu-każda z mistrzyń ma opracowany swój zestaw ćwiczeń. Po treningu bedzie czas na pytania,wyjaśnienia,wspólne zdjęcia itp. Cały program powinien się zmieścić w 3 godzinach. Zmieniony przez - masti w dniu 2014-01-13 22:34:44

Masti jak Ty będziesz tyle dziewczyn wiózł z dworca to ja nie wiem gdzie Wy dojedziecie, ale niekoniecznie może to być siłownia %-)

Na razie prowadzi rok 1975.... Czekamy na kolejne głosy.... Może też ktoś znajdzie wage Arnolda na Mr Olympia w latach bez tych danych? Zmieniony przez - masti w dniu 2014-01-13 15:51:25

Możesz-ale butle napełnione pod korek... to wiadome 3 butlę postawię na ziemi i podepnę się pod nią wężykiem, żebym mógł sobie z niej popijać, bo stać tak kilka godzin z zajętymi rękami to może się człowiekowi zechcieć pić (jak kierowcy w F1) }:-(

pozdrawiam konkurencje i obserwatorów co do treningu to nie planuję jakichś większych modyfikacji od kilku miesięcy barki lecą u mnie priorytetowo, na początku treningu przed nogami na barki robiłem też kiedyś 2 treningi dzwonnika, które sporo pomogły modyfikacje w planie na ten moment mogą wskoczyć w zależności od tego jakie Masti wymyśli próby [...]

masti, jeśli mogę, na Hi-Tec jest Packmania 2014, można skorzystać z zestawu 4 supli - 30% i na tym skorzystać żeby coś jeszcze dorzucić w tych 500zł? :-)

masti - czyżbyś już wtedy miał prążki na udach? Czy to tylko złudzenie na moim monitorze? Szkoda, że czas nas tak zmienia! Brzydota pięknieje a uroda przemija! Idę pakować! Klata i biceps!

Masti, wybacz za nie wiedzę… Który to Ty?

Będę Masti, a czy z mojej strony nie będzie to naganne jak skorzystam z noclegu %-) ? Mimo iż mam godzinkę drogi do domu, bo chętnie bym został do końca i z wszystkimi pogadał :-)

Masti z chęcią się dołączę pod transport do słodka jeśli da rade :)? O 11.20 powinnam byc na dworcu.

Zgadza sie -nie jest to arcydzieło -ale bardzo spodobał mnie sie pomysł tego filmu,jego sedno-kto obejrzy bedzie wiedział...:) Co do Extracted-dzis chętnie obejrze..... Zmieniony przez - masti w dniu 2014-01-11 12:35:35

Obejrzalem film ktory masti polecal na poprzedniej stronie "Banshee Chapter" Szczerze to spodziewalem sie jednak czegos innego. Pomysl, oki. Jednak dosyc toporna gra aktorow, brak klimatu i pewne elementy jakby na sile chciano przestraszyc, sprawiaja ze film uawazam za przecietny. I jak dla mnie to jednak bardziej horror niz rasowa SF.:-) Jesli [...]

Witam, No to jak taka sytuacja to i ja sie zgłoszę na testera i uczestnika. A co tam %-) Dlaczego byłbym odpowiednim kandydatem? Z pewnością z kilu powodów: a) prowadzę już dziennik treningowy na bieżąco, zostałem nawet za to nagrodzony 8-) b) przez ostatnie 12 m-cy przygody z siłownią nabyłem wiele interesujących doświadczeń, szczególnie w [...]

Dziekuje pieknie ! Probowalem zrobic nieco zarzutow jak sugerowal Masti - wyrywajac sztange bezposrednio w gore, ale idzie mi na razie slabo - nauczylem sie juz wybijac z uda i teraz ciezko zmienic nawyk. Twoje 120-130kg to juz dla mnie ciezar niewyobrazalny w tym cwiczeniu - trzeba miec uchwyt niedzwiedzia i koszmarna sile dynamiczna - od razu mi [...]

Masti dzisiaj ostateczny termin zgłaszania, czy jutro, bo zdecydowałem się porywalizować tylko muszę jakieś zdjęcia ogarnąć:

masti takie maszyny mamy w miescie ;-) pomiary obwodów podajemy juz w swoich tematach konkursowych ??

masti , wymien jakie pomiary mamy zrobić do testu zeby wszyscy robili te same ;-)

na podstawie jednego zdjecia ciezko okreslic, bo raz ze swiatlo, dwa ze dobre ujecie, tak naprawde materialy filmowe sa tylko z 1975 i 1980, chyba ze cos pominalem, ale chetnie bym obejrzal. Zaglosowalem na 1975 bo z pumping iron mozna wywnioskowac, ze wygladal naprawde fenomenalnie wtedy. A co do wagi, to nie widac na tych zdjeciach az 8 kg [...]

Ale tak naprawdę nie ma w tym większych sprzeczności,bo "Wiele dróg prowadzi do Rzymu" I do naszego dobrobytu! Będziemy jedną z 20 potęg gospodarczych świata. Znowu nam to obiecują! Wstałem rano: powisiałem na drążku wznosząc nogi 4x15p. Próbowałem postać na rękach przy ścianie: 6 prób a każda kończyła się opuszczeniem na głowę (podłożyłem [...]

Nie warto gubić telefonów we Wrocławiu.....:) :-D A ja z innej beczki. Link do stronki pokazującej jak oświetlenie i poza wpływają na prezentację ciała na zdjęciach. Tylko pełnoletnie osoby (golizna - full) http://www.graciehagen.com/gallery/illusions_of_the_body/