masti

Że tak przypomnę na osłodę ;-) Nie zaglądałem tu dzisiaj a tu się trochę podziało :-) . Że Jawor i Drazekm zostali wytypowani jako testerzy to mnie nie dziwi i całkowicie popieram ale że moja skromna osoba znalazła się w tej trójce to dla mnie wyróżnienie 8-) ( po prawdzie to miałem taką cichą nadzieję ze może mi sie trafi ;-) ). Janie dziekuję za [...]

[...] trenuje na Liberec : /SFD/2017/11/2/7bae6fbed5904561a1b204511eac56c3.jpg /SFD/2017/11/2/699849189a40407d886fe6f4111356ea.jpg Dawid także: /SFD/2017/10/30/67392c63e3c84e44bd2699a306963910.jpg /SFD/2017/10/30/79d388b8498c4a4784a5a13f628c8708.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2017-11-02 06:48:02 Zmieniony przez - masti w dniu 2017-11-02 06:48:38

[...] https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/22894220_10212660995657987_8803688940767829131_n.jpg?oh=9c2c164bf6d3a6406d6d2baee0aad709&oe=5A6DFC4A https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/23031589_10212661366827266_1952896602204978918_n.jpg?oh=471a28c912d8fb5f3a0eddbc8a1ba40d&oe=5AA51516 Zmieniony przez - masti w dniu 2017-10-30 15:19:15

Masti ale ześ to wymyślił. Wyczuwam zakwasy przez tydzień. Ledwo stałem na nogach po tym ;-D https://youtu.be/NHvw_lluSyk

3 grosze siad tzn Masti siad ;-) albo low bar, albo high bar musisz zdecydowac ,bo taki cus po srodku to ..... , a co do odpuszczania zanim sie zacznie ,no daj pan sobie czas /-)_ ja caly czas walcze z siadem i za kazdym razem odkrywam cos nowego

Masti, tak przy okazji jak juz jestes. Zdradzisz powod, dla ktorego nie wpuszczasz moje filmu w tym konkursie na fejsie? Foch? Jak Masti się nie kwapi, to ja Ci odpowiem. Podobno jest kilka "czarnych koni" chętnych do wzięcia udziału w tym konkursie, ale płochliwe są, jak jednorożce |-)

Cześć! No i następny siłacz... To już teraz Masti żadnego konkursu dla szczypiorków nie wymyśli - tylko same dla SILNYCH SZCZYPIORÓW...

Po długim namyśłe i przejrzeniu wszystkich kandydatów-wybraliśmy z Ojanem do tego testu następujące osoby: -MvF16 -wiadomo-trener ciężarowców-mój skryty plan podpatrzenia jego treningów się powiódł- jest w teście nr 2 Mój plan nie jest żadną tajemnicą ćwiczę kulturystykę 5,6 razy w tygodniu zazwyczaj wyglada to tak: dzien1 - plecy dzien2 - [...]

Dużo przybyło od naszego ostatniego spotkania. LIczę ,że w LIbercu będziesz jeszcze trochę większy ale też w dobrej formie /SFD/2017/10/28/915b4bfc01b04103bd7ce804d113ac4c.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2017-10-28 20:50:11

Ajazy-wystarczy jak te gumy spod obciążenia wyrzuci :)Wtedy sąsiedzi go zgłoszą, że hałas im przeszkadza :-)

Ojan - teraz trenujesz jak prawdziwy Pro-spanie, jedzenie, trening i tak w kółko :)Wykorzystuję swoje możliwości na maksa. Gdy przestanę się ruszać to będzie mój koniec :-). Ruch to zdrowie 8-) - wtedy lody są nagrodą.

Tu szukamy w tym układzie jeszcze dwóch forumowiczów,bo Kacper z powodu kontuzjii wyjazdu-wejdzie w taki program od stycznia.

Panowie-czas leci suple czekają i my czekamy na jeszcze dwóch uczestników tej 2 miesięcznej zabawy. Tak napisał wczoraj Masti. W sumie ma Pan rację - po raz trzeci dziś to piszę :-). Mikołaj już jest a Kacper ma dołączyć później, więc powinien być jeszcze tylko jeden zawodnik. No chyba, że się plany pozmieniały. Zmieniony przez - jezoo w dniu [...]

Niech Masti i Ojan wybiorą z nas trzech: MvF16, Tibes i mnie dwie osoby, które spełnią warunki testu, gdyż wiedzą najlepiej o naszych możliwościach. :-)

Niech Masti i Ojan wybiorą z nas trzech: MvF16, Tibes i mnie dwie osoby, które spełnią warunki testu, gdyż wiedzą najlepiej o naszych możliwościach.Zdaje się, że ma być wybrana 1 osoba :-) (tak jakoś zapamiętałem). Dwie to bracia a trzecia to odpowiedzialny forumowicz :-). Zmieniony przez - ojan w dniu 2017-10-27 18:43:35

Niech Masti i Ojan wybiorą z nas trzech: MvF16, Tibes i mnie dwie osoby, które spełnią warunki testu, gdyż wiedzą najlepiej o naszych możliwościach.

To teraz wiecie,dlaczego w konkursie były wznosy ugiętych kolan do klaty w ciągu 150 sekund :) A większość nie skorzystała :) (Co prawda jeden chciał skorzystać za wszelką cenę - nawet nogami się od ziemi odbijał 8-) ) Zmieniony przez - masti w dniu 2017-10-27 12:20:46

Nie ma żadnego narzucanego treningu-każdy robi swoje. Tylko chodzi o to by była właśnie w programie takie dynamiczno siłowe ćwiczenia. Jedynie jako sprawdzian będzie przysiad z przodu. Dokładnie wszystko jutro opiszę Zmieniony przez - masti w dniu 2017-10-27 09:57:29

Teraz 18 listopada robimy Ustawkę w Czechach-podjedź to będzie na Ciebie czekać cała puszka :) 18-19 listopada jest "Srebrna Sztanga" -- może do tej pory wydobrzeję w temacie międzynarodowej ustawki poza granicami naszego kraju jestem zapoznany :-))

Masti ten gościu jest jak płaskoziemiec. Ty mu mówisz, że jest tak ale on ma teorię nie potwierdzoną w kajecie stworzoną przez guru ;-) Zmieniłyby się podręczniki, mentalność ludzka, może powstały by jakieś zamieszki tymczasowe, ale do pracy i tak będzie trzeba chodzić bo za darmo nie dadzą, krajobraz, grawitacja, dzień, słońce się nie zmieni, [...]