masti

[...] i konkurs-Zakłady na Kraty w którym pieciu userów,by sie maksymalnie zmotywować- załozyło sie o dość wysoką stawkę,kto z nich zrobi najlepszy brzuch na dzień 30 czerwiec 2014... http://www.sfd.pl/I_g%C5%82osowanie_w_konkursie_Zak%C5%82ady_na_Kraty-t989962.html Zmieniony przez - masti w dniu 2014-01-01 00:22:01

toż nie trzeba petycji bo masti sam napisał że krata będzie od kwietnie :-P, http://www.sfd.pl/2014_rok_co_jest_ju%C5%BC_w_planach_-t993536.html ogarniaj trochę %-)

Drazekm-teraz to już wydziwiasz....:) Dla wiekszości to były raczej nowe ćwiczenia-o to w końcu chodzi,by próbować czegoś innego a nie w kółko to samo. Specjalnie też nie podałem kolejnych etapów,bo pewnie część by prędzej zrezygnowała(np Ty) a tak ukończyłeś konkurs na pudle i odzyskałeś zdrowie w kregosłupie..:) Miałem prawo do swojego [...]

Ale jakie badania ? xD Przecież funkcje hormonów znajdziesz w każdej encyklopedii medycznej, od biedy na wikipedii albo w dziale doping. Poprostu metoda ta powstała do specjalnego urządzenia które ma się sprzedawać a nie na odwrót. Nawet Masti grzecznie Ci powiedział że ta metoda nie działa.

Pięknie masti!

Dokładnie jak Masti - od siebie też dodam, że seria serii nie równa. Bo weźmy serie takiego Pana Andrzeja, który trenuje kilkanaście lat wyczynowo (czy nawet więcej), ma dużo bardziej rozwinięte czucie mięśniowe i świadomość pracy włókien mięśniowych w danym ćwiczeniu niż początkujący, który czasem nawet nie wie jaka grupę trenuje podczas danego [...]

Bardzo fajnie to wygląda i zarazem pokazuje,że kierunek zmian,dieta i trening sie sprawdzaja... wiem ,ze masz sentyment do chłopaka ,widziałem Wasze foty w objęciach :):):)

A dlaczego? Przeież się chyba tak nie zmasujesz, by krata sie rozpłyneła? kto wie,kto wie %-) nie no na pewno będę chciał utrzymać kratę przy widoczności:-))ale taka krata nie była by warta finału ;-)

Fajne dzisiaj było - ,,Masti'' przejazdem u mnie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f2d5d959665a4537b067a36486671d39.jpg

Są gdzies pełne wyniki zawodów i zdjęcia lub film z kategorii Shape ale nie w tych koszmarnych kieckach ( co to za pomysł ???) - kibicowałem jednej dziewuszce mojej mieściny i bym oblukał jak jej poszło ? Bo Masti chyba wyszedł wtedy gdzieś - mamy za to na streamie film 18 minut z pustą sceną i siedzącymi tyłem sędziami ??? Ogólnie to w tym roku [...]

Zastanawiają mnie te Twoje ciągłe przestoje wagowe. Inni chłopaki po "masie" pododawali aeoroby ( Kuba, Kabo i Raf) i im leci jak szalone, a u Ciebie znowu stoi. Będzie to rada absolutnego laika biegacza ale może ktoś tutaj coś mądrzejszego wymyśli. Może spróbuj chociaż raz się przelecieć "prawie interwałowo" tak żebyś tętno miał minimum 165-170 [...]

Dzięki Masti - zayebisty pomysł z tą drogą. Problem w tym, że w Rzymie mam na pewno 26km a w Sorrento 26 lub 28 zależnie od tego ile przebiegnę w nadchodzącą niedzielę. Będziemy w Rzymie mieszkać/spać blisko koloseum. W Sorrento z kolei to wybrzeże i port, liczę na odrobinę wiaterku znad morza :). Chyba będę nad ranem biegał, 2-3 rano? Nie wiem [...]

Masti, jesteś niesamowity, dzięki! Swoją drogą fajną masz pamiątkę ze swoich wojaży :-) (fotki)

masti bo on nóg nie robi;-)

Rollf-babki na żywo super się prezentuja- A Alina Popa to w ogóle niesamowicie wygląda-miałem ja okazje widzieć. Dane też widziałem ale ogólnie nie bardzo mnie się jej budowa i kształty podobały. Z zachowania też nie te klimaty..:) Zmieniony przez - masti w dniu 2014-09-16 16:26:53

[...] zwiedza świat...:) Co do przedramion Brancha-na zdjęciach wyglądają bardzo kiepsko- na żywo-przyglądałem się z odległości ok 2 metrów-ma potężne te przedramiona tylko kształt jakiś nietypowy-ramienno promieniowy ma bardziej z boku-przez to przedramiona niekorzystnie wychodza na zdjęciach. Zmieniony przez - masti w dniu 2014-09-18 10:16:29

[...] 1980 roku..:) Ale za 10-20 lat pewnie pojawią się podobne teorie jak w 1980...:) https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/10635895_718428288237941_8007557490433658698_n.jpg?oh=84967ab4055b11b2997e13c37c77cace&oe=54C78E5C&__gda__=1422893540_ff3a3bf7e5aed5cd9f672c6905c888ba Zmieniony przez - masti w dniu 2014-09-26 06:36:11

Co to za ćwiczenie pod nazwą butterfly? Na maszynie butterfly? . wiedział, tylko zapewne myślał że to może jakaś nowa forma ćwiczenia z wolnym ciężarem ;-)

będzie na debiutach to masti go na pewno wyłapie. rzuca się to od razu w oczy;-)

Siła w barkach jest ! Jednak jeszcze trochę brakuje do tego co było kiedyś......ale powoli,powoli wracam do normalnych ciężarów w tym ćwiczeniu. To jedno z moich ulubionych jeśli chodzi o barki,musiałem z nim spokojnie wchodzić na obciążenie ze względu na moje przebyte operacje....