masti

[...] proszę wrzucać tutaj (klik!) Nie jestem w stanie przewidzieć techniki wykonywania tego ćwiczenia, gdyż jest duża swoboda właściwie. Możliwe, że nie poruszyłem w regulaminie niektórych kwestii (za co już przepraszam!!) - będę to na bieżąco korygował w wątku dyskusyjnym. Życzę miłej zabawy! :-) Zmieniony przez - masti w dniu 2018-08-31 19:57:52

Może Masti/Ojan wydzieli część z tego tematu jako "2 hands anyhow - dyskusje" ? Czy jak to nazwać w ogóle..Wypisz regulamin w nowym temacie np. "Konkurs wrzesień 2 hands anyhow" i będzie git :-). Dyskusja będzie tu i ewentualnie do 1 września coś się tam zmieni :-).

Może Masti/Ojan wydzieli część z tego tematu jako "2 hands anyhow - dyskusje" ? Czy jak to nazwać w ogóle..

Masti nie bronię kolegi, ale mnie to zupełnie nie dziwi ;-) Ja już widziałam na biegach osoby otejpowane od stóp do głów, biegające na ketonalu, ze stabilizatorami i z kontuzjami "bo jeszcze tylko ten bieg", pomimo ze fizjo odradzał. A później full regeneracja - masaże, ultradzwięki, krioteripia, cudowne masci i lekarstwa, specjalistyczne zabiegi [...]

Masti, dwa filmy SF polecilem- Siedem siostr i Upgrade. I jeden i drugi naprawde wart obejrzenia. Pierwszy moze bardziej stonowany i wolniej sie razkreca ale za to oryginalniejszy. Drugi nieco wiecej akcji i swietna koncowka.

Tylko się cieszyć-nadal w formie :) trzeba powiedziec ze forma stabilna...

[...] /SFD/2018/8/21/b84387dfa7574ee3aef998610b4637ec.jpg /SFD/2018/8/21/f4d6058670f744d89c946a6363312e8b.jpg /SFD/2018/8/21/125206ebaece4b67a3fdc349aebb7158.jpg /SFD/2018/8/21/c745ba37f5e047c58d9949fb1c2b51df.jpg /SFD/2018/8/21/23f476d2607e4df19f58fdd41a92a860.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2018-08-21 19:45:55

Pierwszy raz widzę Twoją przypinkę nóg. Elegancko ;-) Masti ważne, że geriatrii chce się ruszać, wyjść coś porobić. Spójrz u nas w PL jak to wygląda. Na siłowniach praktycznie nie widać starszych osób. Siedzą w parkach lub ławeczkach przed blokami. Niech sobie robią co robią byle się ruszali :-)Albo w kolejkach do lekarzy:->Tyż prowda. :-)

Pierwszy raz widzę Twoją przypinkę nóg. Elegancko ;-) Masti ważne, że geriatrii chce się ruszać, wyjść coś porobić. Spójrz u nas w PL jak to wygląda. Na siłowniach praktycznie nie widać starszych osób. Siedzą w parkach lub ławeczkach przed blokami. Niech sobie robią co robią byle się ruszali :-) Albo w kolejkach do lekarzy:->

To na dwoje wróży: albo będzie dobrze,albo źle :) Dokładnie...jak ze wszystkim będzie lepiej albo gorzej:-D

[...] inaczej niż na sztandze. Warto się już wziąć za treningi siły przedramion . http://bundles.sfd.pl/SFD/Images/2015/4/26/33431684dec54dbda7a3b1c7786757f6-small.jpg http://bundles.sfd.pl/SFD/Images/2015/4/26/421eb276fbf94001a3960f92e5a474a7-small.jpg https://www.youtube.com/watch?v=LSHd5azKtr0 Zmieniony przez - masti w dniu 2018-08-18 06:11:33

Witam wszystkich serdecznie! Dziękuję za pomysł odwiedzenia mnie na mojej siłowni. Bardzo mnie to cieszy i postaram się nie zawieść wszystkich tych, którzy tego dnia będą chcieli mnie odwiedzić. W przyszłym tygodniu dopnę szczegóły i prawdopodobnie 23 września to będzie dzień otwartych drzwi z min degustacją supli od Allnutrition, które posiadam w [...]

Pierwszy raz widzę Twoją przypinkę nóg. Elegancko ;-) Masti ważne, że geriatrii chce się ruszać, wyjść coś porobić. Spójrz u nas w PL jak to wygląda. Na siłowniach praktycznie nie widać starszych osób. Siedzą w parkach lub ławeczkach przed blokami. Niech sobie robią co robią byle się ruszali :-) tak rzeczywiscie ,te nogi wygladaja dobrze ,pewnie [...]

Wrzuć gotowy plan-i zobaczymy :) Znów panie aktywne,normalnie grozi nam to, co w Seksmisji :) /SFD/2018/8/16/e70e15f457504937bf2027e3a1174a3d.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2018-08-16 17:39:26

Pierwszy raz widzę Twoją przypinkę nóg. Elegancko ;-) Masti ważne, że geriatrii chce się ruszać, wyjść coś porobić. Spójrz u nas w PL jak to wygląda. Na siłowniach praktycznie nie widać starszych osób. Siedzą w parkach lub ławeczkach przed blokami. Niech sobie robią co robią byle się ruszali :-)

Zaglądam i zaglądam i nic... Pomysły się skończyły? Ale spokojnie-jest też plan B ( i C,D,E.... ) /SFD/2018/8/16/9c3c657f7ba14879a10c7be02e115508.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2018-08-16 11:19:46

Ale na tydzień i za 6 osób :) taka średnio niska-ale szukam czegoś do 100€ za tydzień od łebka :) To zmienia postać rzeczy. 100 Euro to nie tak dużo jak na holenderskie ceny. Oby Ci się udało coś znaleźć w tej cenie z normalną łazienką, kuchnią, wodą i prądem %-)

Nie ma nic gorszego na siłowniach niż mądrale , nie proszone,pouczające innych Mądrale tak,lecz nic nie szkodzi podejść zapytać porozmawiać bez "mądrowania się" ,z mojego doświadczenia wiem że nowym czy ćwiczącym bez ładu i składu nie przeszkadza pomoc starszego doświadczonego bywalca siłowni ,puszy się dosłownie ( i to na początku ) mały % .To ci [...]

Nie ma nic gorszego na siłowniach niż mądrale , nie proszone,pouczające innych. A poza tym-ciężko by było się z nim dogadać-nie znam holenderskiego :) Zmieniony przez - masti w dniu 2018-08-11 20:24:25

Zawsze sięjakaś rajonalizacja znajdzie aktualnego stanu. Ale żeby choć jedną serię brzucha zrobił...a on triceps :) Albo ja czegoś nie wiem ? Triceps na wyciągu a potem latanie po maszynach po 1 serii,bez żadnego sensu :) Przecież on robił propagowany w naszym dziale trening obwodowy i był na tłuszczówce! Masa jaką zrobił to i na Tobie zrobiła [...]