masters

[...] Chris Papasavvas (physique) 5,5 tygodnia przed /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a0d41730362849e59ca2425178c245ca.jpg Scott Canatsey (amator - kulturystyka masters) 5,5 tygodnia przed /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fd3ff22c3839497ba9b40b16a06e9fc9.jpg Janaina Ferreira (figure) 5,5 tygodnia przed [...]

Zwycięzca powyżej 50lat i overall masters /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/215fdb8f897341468cb6c6c623b1b226.jpg

Wczoraj dotarłem do Pabianic i od razu wszedłem na wagę , która wskazał 107,6kg.. Dzisiaj tj.sobota 16-ego wystartowałem ..kategoria 110kg masters 50-54 lata....już na dzień dobry lekko się wku....łem , bo okazało się że właśnie wycofali się moi potencjalni przeciwnicy }:-((( i zostałem niestety sam. Czyli pozostało mi walczyć z samym sobą i [...]

[...] x 1 Mogę powiedzieć że było całkiem przyzwoicie , chociaż nie czułem jakiegoś dużego zapasu sił...... Oczywiście na zawodach musiałbym iść odwrotnie , czyli w sobotę z mastersami max np. do 205kg a w niedzielę w OPEN pójść na całość. Jednak dzisiaj ukazał się szczegółowy harmonogram i w zasadzie wszystko według mnie się rozwiązało. Masters [...]

Trochę jednak żałuję że musieliśmy wyjechać wcześniej , przed dekoracją. Dzisiaj napisał do mnie prezydent federacji GPC Polska , że odebrał za mnie certyfikat wraz z pucharem za 3-cie miejsce ABSOLUT MASTERS . Wysłał mi zdjęcie że trzyma to w domu i albo wyśle , albo dostanę w marcu na MP GPC ,WUAP w Zalesiu ... [...]

Gratulacje za dwa pierwsze podejścia w trzecim mogłeś się bardziej przyłożyć ;-D Siła !!! Za słabo się skupiłem i prawa ręka została.... ale w drugim podejściu 217,5kg to nowy Rekord Świata Masters 50-54lata . Plan minimum wykonany , ale pozostał niedosyt bo siłą na to 222,5kg była. Teraz czekam bo o 17,30 drugi start w Monster Power.

Jest moc :-) Krzychu teraz zaczynam ten etap treningów , w którym wchodzę na coraz większe ciężary.....nie ukrywam że to etap najbardziej przeze mnie ulubiony 8-)8-)8-) We wtorek mam w planie pierwszy trening w MONSTER EXTREME 2 , czyli w sprzęcie w jakim będę startować na zawodach....ostatnio miałem go założonego rok temu na zawodach :-( Myślę [...]

Jeszcze do 2-ego września mam szansę na zapisanie się w tabelach rekordów Masters 50-54 potem już przechodzę do grupy 55-59 , dlatego postawiłem sobie kilka celów .....zobaczę co uda się zrealizować ? :-)) a to tak dokładnie jest brane pod uwagę, nie rocznikiem przypadkiem?

Ale możesz go pobić o np.30kg i pozostaniesz w tabelach na wieki, czego Ci życzę... Niczego nie można być pewnym.....3 lata temu wynikiem 215kg pobiłem RŚ federacji WPC , i było to o 25kg więcej od poprzedniego. Kolega też mówił podobnie jak Ty ....a tutaj rok później rosjanin wywalił 225kg i tak już zostało :-)) Dla przykładu podam że w federacji [...]

Właśnie poszło zgłoszenie na Mistrzostwa Świata WPA .... Kategoria 125kg Masters 55-59 lat - Bench Press RAW PRO - Bench Press Multy Ply EQ (Monster) ....muszę wdrożyć do treningu dodatkowe ćwiczenia pod ten bój / będzie ciężko bo do tego muszę mieć pomocników

[...] to jakieś pewne pierwsze podejście . Na tą chwilę myślę na openera zadysponować 200kg :-)) 200kg na początek to jak patrzę gdybyś wystartował w kategorii 125kg , to byłby chyba nowy Rekord Świata :-) masters 55-59 . Tak będę startować w 125kg tak jak wcześniej pisałem i rzeczywiście 200kg to byłby nowy RŚ , ponieważ aktualnie jest tylko 190kg .

[...] w swojej kategorii nawet gdybym wystartował dodatkowo w open ....a to żadna satysfakcja taka wygrana . Dlatego chcę się skupić na zrobieniu jakiegoś fajnego Rekordu Świata masters 55-59 kat.125kg ....A co wyjdzie zobaczymy już za kilka dni ? :-)) Tak jak ostatnio pisałem , openera ustaliłem na 200kg ..... i tym razem nie zrobię tego co na MŚ [...]

[...] na palcach na suwnicy do wyciskania nogami):30/15/12 -Wspięcia na palcach siedząc:12/12/12 Po łydkach zrobiłem jedno ćwiczenie na brzuch a na cardio wybrałem maszynę stairs-masters,czyli wchodzenie po schodach.Masakra, nieźle daje w kość!! PS.Like25 nad jakością pracowałem jakieś 4-6 tygodni i przez ten czas zrzuciłem wagę z 97 do 90kg, tyle [...]

Mario co do soboty : " Kategorie wiekowe: - Do lat 10, 11 – 14, 15 – 19, + 20 (o przynależności do danej kategorii wiekowej decyduje rok urodzenia) b) MASTERS CHAMPIONS (dla zawodników i zawodniczek zaawansowanych) a) Freestyle – Dowolny program 1,5 minuty ( kategoria open / kobiety i mężczyźni osobno) b) Siłówka – zostanie rozegrana w dwóch [...]

Siłówka Masters Champions do 80 kg. Podam wyniki 6 zawodników. Obciążenie 10 kg. Nakoneczny Darek Podciąganie 24 dipy 41 Bryndza Tomasz podciąganie 15 dipy 36 Bojanowicz Michał podciąganie 13 dipy 37 Biliński Dawid podciąganie 16 dipy 28 Wójcik Bartosz podciąganie 14 dipy 23 Ponad 80 kg Hałuszko Mateusz podciąganie 19 dipy 27 Ernest Fidytek [...]

System i metoda przeprowadzania zawodów Zawody zapaśnicze składają się z 3-ch rodzajów rund: eliminacyjnych w grupach kwalifikacyjnych finałowych Rundy eliminacyjne w grupach Eliminacje w grupach odbywają się systemem "każdy z każdym" bez rozstawiania zawodników. Zawodnicy zgodnie z wyciągniętymi numerami podczas losowania w [...]

Własnie o to chodzi Spis bedzie przez was edytowany poprzez wklejanie linków do nowych artow i waznych tematow. ---------------------- Na poczatku spisu podałem ten temat: - Jesteś nowy CZYTAJ TO by Placek Lecz zamieniłbym go na tegulamin: http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp ------------------ 2 arty ktore ostatnio powstały i jeden temat, [...]

ZANIM ZADASZ PYTANIE - KONIECZNIE PRZECZYTAJ http://sk2.pl/22592 - REGULAMIN http://sk2.pl/19875 - WYSZUKIWARKA SFD! Dopiero zamierzasz / zacząłeś trenować SW: http://sk2.pl/19081 - Jaki styl walki wybrać by Kopt http://sk2.pl/19091 - Zanim pójdziesz na sekcję by shoo http://sk2.pl/19111 - Przed rozpoczęciem treningu SW by Kamiru [...]

I zaczynamy :-) Mam nadzieje ze poziom bedzie fajny, chociaz akurat dzis dla mnie taki srednio interesujacy dzien, bo milion kategorii bikini, nawet nie bede ich chyba ogladac poza kat. masters, ale jest wellnes i troche ciezszych kat meskich :-) /SFD/2022/4/23/4c5757d0b3204ee2a66f9ea1aed0f7fa.jpg

Piotr nie zwalnia tempa - gratulacje! II miejsce - Mistrzostwa Świata Weteranów 2017, Rumunia, kat. Masters Men’s Physique 40-44 YEARS, OPEN https://www.youtube.com/watch?v=HGn0-ZOhYOU /SFD/2017/11/22/b2c05c4635394e9a8abad42c5f8138ec.jpg /SFD/2017/11/22/01635531d1104d57bfa686ed18dccb41.jpg /SFD/2017/11/22/b40398634ca04ad7bfd84e6c43fa05a2.jpg [...]