master

[...] siedząc) 6. Ściąganie linki wyciągu górnego 7. Uginanie ramion ze sztangą 12,10,8 8. Zwijanka nachwytem 1s i podchwytem 2s 9. "Szrugsy" 3s 10. Brzuszki z obciążeniem na ławce skośnej 3s Moderatorów proszę o usunięcie starego tematu tj. z powodu braku wypełnienia ankiety: http://www.sfd.pl/Trening_do_oceny_i_poprawienia-t981440.html?master=1

MAIN CARD: Bellator Lightweight World Title Fight: Michael Chandler (12-0) vs. Eddie Alvarez (24-3) Bellator Interim Light Heavyweight World Title Fight: King Mo (11-2) vs. Emanuel Newton (21-7-1) Bellator Featherweight World Title Fight: Daniel Straus (21-4) vs. Pat Curran (19-4) Bellator Fight Master Final: Mike Bronzoulis (15-5) vs. Joe Riggs [...]

Witam, szukam sprzętu do treningu. U mnie w mieście siłownia trochę drogo wychodzi, więc wolę zainwestować w swój sprzęt. Trochę poszukałem i znalazłem coś takiego - http://allegro.pl/atlas-silownia-hertz-master-gryfy-hantle-ciezary-i3650897285.html Czy to na początek starczy ? Może ktoś poleci coś innego ? Liczę na pomoc, pozdrawiam.

[...] 600 PLN i chce kopic sobie ławkę a wiem że w zestawie z obciążeniem jest zawsze trochę taniej. Mam na oku oto ta ławkę firmy XYLO: http://allegro.pl/zestaw-silownia-master-58kg-lawka-gryf-zeliwo-e2-i3663770232.html Co prawda będę musiał jeszcze do niej dokupić 2x hantelki Co wy o tym myślicie? Już tak mam że lubię mieć trochę bajerów w [...]

[...] 600 PLN i chce kopic sobie ławkę a wiem że w zestawie z obciążeniem jest zawsze trochę taniej. Mam na oku oto ta ławkę firmy XYLO: http://allegro.pl/zestaw-silownia-master-58kg-lawka-gryf-zeliwo-e2-i3663770232.html Co prawda będę musiał jeszcze do niej dokupić 2x hantelki Co wy o tym myślicie? Już tak mam że lubię mieć trochę bajerów w [...]

[...] ona ławeczkę z wyciągiem i modlitewnikiem. Gryf prosty,gryf mocno łamany,2xhantle i prasę do nóg. Wygląda to miej więcej tak: http://allegro.pl/zestaw-silownia-master-77kg-lawka-gryfy-zeliwo-e4-i3704193879.html?source=mlt Na oku mam taki trening : Dzień pierwszy: Klatka piersiowa, tricepsy, brzuch. Klatka piersiowa: - Wyciskanie [...]

[...] rekrutacja: 20-11-2013 do 23-11-2013 w tym temacie wyłącznie zgłoszenia pytania: http://www.sfd.pl/nab%C3%B3r_do_testu_dla_3_os%C3%B3b__AMG__pytania-t985430.html?master=1# /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eba546f77f1e4d2f8b800e8f59c0b8ec.png Zmieniony przez - Kamil Nowakowski w dniu 2013-11-20 08:09:34 Zmieniony przez - Kamil Nowakowski w [...]

[...] testu produktu rekrutacja: 20-11-2013 do 23-11-2013 w tym temacie zadajemy wyłącznie pytania rekrutacja: http://www.sfd.pl/nab%C3%B3r_do_testu_dla_3_os%C3%B3b__AMG__rekrutacja-t985429.html?master=1# /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2ae946a982144997a698ec57d0a6f1b8.png Zmieniony przez - Kamil Nowakowski w dniu 2013-11-20 08:20:32

Witam, Cykl leci taki: 1-6 ripeed Malaya ( 100mg prop, 75 tren, 75 master) e2d 1-6 prop 100mg ( dodatkowo )e2d 7-11 wino 30mg e2d 7-12 prop 100mg e2d Skończyłem 9 tydzień , ale problem jest taki że od tygodnia przymarło mocno libido. Dziwna sprawa bo jestem teraz na samym tescie z winem. Zakładam prolaktyne. Od 5 dni lece 400mg B6, dzisiaj [...]

Witam Serdecznie postanowiłem po otrzymaniu porad zacząć trening redukcyjny. Zdjęcia i obwody są w tym linku Masować czy Rzeźbić . data ur: 1993 ćwiczę około 14 m/c Posiadam diete wysokokaloryczna (Powyżej 3000 kcal) Pomiary: Wzrost: 184 Waga: 90 Kg Klatka 107 Biceps 41 Czwórka 63 Łydka 40 Plecy 108 przedramie 33 Po przeczytaniu [...]

Witam, chciałbym was poprosić o ocenę tego planu podzielonego na 3 dni. Jest on na masę czy na siłę jak myślicie? Pozdrawiam Pon (wszystko na maszynach): Klatka 3x 20 plecy 3x20 prostownik 3x20 brzuch 3x20 nogi 3x20 triceps 3x20 biceps, sztanga prostą stojąc 3x10 barki, sztangą stojąc 3x12 Śr: Klatka, ławeczka na leżąco: 3x 15 plecy, [...]

[...] -białko: ~300g -węglowodany: ~550g -tłuszcz: ~110g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecnie leci 750mg enan i 400mg npp, kiedys: meta(max35mg),tesc(max 750mg),master,oxa,clen,efka,epistane 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jestem w trakcie 11. POZIOM BF%: nie znam 12. TENDENCJA [...]

[...] z czasem więcej,patrzyłem na allegro i wybrałem : http://allegro.pl/nowosc-kelton-lawka-silownia-heavy-spartan-iv-i3731769463.html http://allegro.pl/lawka-hertz-master-do-140-kg-zestaw-100-kg-promax-i3729319659.html http://allegro.pl/lawka-pretorians-144kg-laweczka-gryfy-obciazenie-i3731604893.html [...]

[...] HCG do tego cyklu ( jak i kiedy i ile ). Moze ktos pomoze ;) 1-4 Meta 30-50 mg ed 1-4 Test 250 e5d 1-12 Deka 200-500 ew 4-12 Test 500 e5d 8-12 Antoni 50-100-150-200 12-16/18 750-1g ew 12-14/16 Deka 750 ew POtem ma isc tren A prop master wino i Clen albo efka Z góry dzieki :) Zmieniony przez - Doktorek2ow w dniu 2013-12-07 14:16:05

Witam, Bomba leciała taka: 1-6 tren 75mg/ e2d 1-6 master 75mg/ e2d 1-6 prop 200mg/ e2d 7-11 wino 30mg e2d 7-14 prop 100mg e2d Wczoraj waliłem ostatniego strzała tesa i poszło do tej pory 4x2500ui HCG (ostatnia dawka razem z ostatnim strzałem propa) Pytanie czysto na upewnienie się czy niczego nie spieprzyłem w odbloku ( bo cykl to wiem ze [...]

[...] zwlaszcza na brzuchu. mam narazie problem z dieta. Do tego chce sobie kupic jakies podstawowe przyrzady do cwiczen np cos takiego http://allegro.pl/atlas-silownia-hertz-master-gryfy-hantle-ciezary-i3768536226.html. Jeszcze niedawno wazylem 86 ale zaczalem po prosu mniej jest i waga troche spadla. Chcial bym sobie ulozyc jakis plan zywieniowy [...]

Siema, mam zioma, który potrzebuje rady jak zrobić przejście z następujących zabawek: 2,5g cypio week 1g bold week 600mg npp week Przejście na prop + master. Bold raczej zostanie jeszcze, ale nie wiemy jak i na ile wejśc na propa po cypku 2,5g. Ma to być dalsza cześć bomby, nie wchodzi w grę odblok i inne pierdoły :-)

[...] -klata: 135 seria -martwy ciąg: 140 seria -przysiad: 150 seria Teraz do sedna: Chciałbym polecieć od lutego taki cykl na tych środkach: 1-6 meta 30mg ed 1-12 deka 200mg e5d 1-14 cypio 250mg e3d Do tego na koniec chciałbym dorzucić jeszcze typowy środek na ubicie. Macie jakieś sugestie ? Może wino ? może master... Odblok kombo tamox+ nolva i HCG

NABÓR DO TESTU - MEGA MASA z HI TEC NUTRITION! dla 4 osób!! http://www.sfd.pl/NAB%C3%93R_DO_TESTU__MEGA_MASA_z_HI_TEC_NUTRITION!_dla_4_os%C3%B3b!!-t994038.html?master=1

Cześć dziewczyny! Zostałam wysłana tu do Was z moim tematem. Poniżej podaję link do tematu i treść poniżej. Byłabym wdzięczna za pomoc. ;-D Mój temat Cześć Zarejestrowałam się na Waszym forum, bo potrzebuję pomocy. Pod koniec roku (2014) lub wcześniej chcę złożyć dokumenty do Policji. Interesuje mnie praca w tej formacji już od najmłodszych lat. [...]