MASSACRA 2x 1375g Olimp dalbym porcje przed i porcje po treningu, a na dzien bez treningu dokupil mono i bral tylko 5g rano WPC80% 2x1800g Ostrowia wg brakow, po treningu mozesz dac Goliatch 2x2650g SYNTRAX j/w Omega 3 60kaps. Olimp 4-6 do sniadania HMB 1250 230tabl. ACTIVLAB -zbedne, sprzedaj i kup mono
Czy porcja przed i po treningu nie bedzie za blisko siebie? I jesli chodzi o porcje przed treningiem czy dobrze bedzie 14.30 posilek 16.00 porcja gainera i 16.30 massacra?
o której trening? po co ten gainer o 16.00? 2h przed treningiem posiłek, 30min przed treningiem massacre i styka, a gainer możesz dać po treningu z massacrą Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-10-03 11:40:32
BULMASTIF ty juz siedzisz troche na forum i tez uwierzyles ze bedzie massacra 3 z takimi skladnikami heh. Po tobie bym sie nie spodziewał o kvrfa. tak juz swoja droga to mozna bylo wymyslec cos ... rzeczywistego
[...] dzieki 1o2 .. tak myslalem ze wypowie sie standardowo jakis idiota typu lemblej bo inaczej odpowiedziec nie umie. Czlowieku wpie.rdalam jak swinia a to ze trawie odrazu to juz nie moja wina, prowadzilem rowniez diete typu ryz itd i tez gowno mi dala teraz wale cykl z massacra i potrzebuje do tego cos co mi pozwoli zwiekszyc szybko i duzo masy
no chyba cie... przed i po? ;D 3miarki przed i 3miarki po to jest kolego min 2-3 opakowania massacry na cykl ja to mieszam z tcm rano naczczo tcm, przed treningiem massacra a po trenie carbo ;]
[...] masowy z elemenatami wytrzymalosci to bym ciagnal do zawodow suplementacja - zawsze duzo bialka (wiec ew odzywki wysokobialkowe) - stale kreatyna 5 g - przed treningiem massacra lub Knockout - stale jesli stac glutamina - stale jesli stac HMB - do tego witaminy Multiple Sport oraz Gold Omega 3 - tauryna od czasu do czasu to taki prawie [...]
szkoda właśnie, że nie było z massacrą - nigdzie w krk ( w galerii) nie było nic poza profi mass, mimo, że nie poto kupuje tą gazete, zadbajcie o to aby była możliwość wyboru. Artykuły swietne, najbardziej podchodzi mi test na widelcu, prolina i alko. Ale jeszcze sporo do przeczytania mi zostało ;) Pozdrawiam!
b]CREAMINO MAIZE-SORB Matrix ====Ta formuła dostarcza tylko 2,4 g cukru w porcji!!==== Węglowodany są niezbędne do optymalnej pracy mięśni jednak nadszedł czas na zmiany ! Koniec z prostą dekstrozą - przedstawiamy NOWATORSKIE ROZWIĄZANIE na polskim rynku ! - wysokocząsteczkową długołańcuchową woskową skrobię kukurydzianą (długa nazwa częściej [...]
Energy Shot 2 Jeszcze więcej energii dla Ciebie! Więcej kofeiny oraz dodatek glukuronolaktonu sprawił, że to co się świetnie sprawdziło w pierwszej Massacra'rze (Energy Shot) stało się jeszcze lepsze! Więcej pobudzenia, lepsza koncentracja podczas wysiłku, mogą sprawić, że Twój trening podniesie się nie o jeden, a o kilka poziomów! Znów [...]
nie pisz że masz dietę bo jej nie masz......... Massacra a Whey to dwa osobne tematy zajmij się dietą bo w szkole też możesz ją mieć potem ewentualne braki możesz uzupełniać gainerem
Po 1 musisz zmusisc sie zjesc sniadanie bo to podstawa!! drugi posilek mozesz zastapic jakims gainerem jak nie masz czasu a dalej dieta jest jak pisales. Massacra nie bedzie Ci potrzebna jesli juz to zwykle mono lub jalb. I nie stawiaj kolo siebie tych 2 rzeczy bo sa to zupelnie inne produkty.
2x massacra carbbx vitamin multiple sport bcaa mega caps glutamina megacaps monster mass (pogódź sie z foliami - wychodza duzo taniej) z tego co wymieniales bazujac na olimpie/bxie tak by to wygladalo pozdr