massacra

***************************************TRENING************************************ Piątek Barki + brzuch Push press rampa x6 6x 35kg 6x 40kg 6x 45kg 6x 50kg 6x 55kg (+1pow.) 4x 60kg (+1pow.) pas, film 3x 65kg (+5kg) pas, film Podciąganie lin wyciągu dolnego 5 serii 1. 8x 7sztab. 2. 8x 8sztab. 3. 8x 8sztab. 4. 7x 9sztab. (+1szt.) 5. 7x [...]

***************************************TRENING************************************ Czwartek Grzbiet + triceps MC rampa x6 6x 60 (+2kg) 6x 70 (+2kg) 6x 80 (+2kg) 5x90 (+2kg) 4x 100 (+2kg) 1x 110 (+2kg) Ściąganie drążka wyciągu górnego 5s x10 1.7szt. x10 2.7szt. x10 3.8szt. x9 4.8szt. x9 5.9szt. x7 Mds podciąganie do klatki/ wiosłowanie [...]

Massacra to wypas w porównaniu do nitrobolonu. Brałem nitrobolona zadna rewelacja, żałuje że to kupiłem i wielu moich znajomych lepiej juz było kupić n0-xploda Massacra mnie zaskoczyła pozytywnie .

SUPELoko - faktycznie, błysnąłes intelektem massacra oczywiście produkt b. dobry - a jesliby uzupełnił owa tabelke przedstawoiona przez Knife, bo widzialem gdzieś promocje massacry, tak, że przy wiekszej ilości zakupionej wychodzi cos niespełna 90 zeta za puszkę, to massacra poraz drugi Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-10-17 16:58:19

massacra cytrynowa..... taka sobie, massacra pomarańcza..... cudo:) storm winogrona.... zapach--bez komentarza, ale smak dobry, horse power pomarańczowy....nawet dobry popieram kolegę wyżej:) smak się nie liczy, tylko efekty:)

[...] bo akurat z takich nie za bardzo urozmaiconych skladowo te na mnie najlepiej działały... i wlaściwie mozna by na tym poprzestać jednakże b. dobre przedtreningowce; KO, massacra, no shotgun, no xplode itd... można to dodać, jednakże ilość kreatyny w tych c wymienilem jest skrajnie różna- trzeb awięc wszystko dopasowywać indywidualnie. np. [...]

massacra przed treningiem KO po treningu albo rano w NT rano massacra w ciągu dnia KO jakoś tak zresztą kombinacji jest trochę.

witam. mozna zrobic z tego ladnego cykla. ja bym wykluczyl z tego tylko massacre, ale jak chcesz z massacra to zrob tak: W DT: rano 5g mono, przed treningiem porcja massacry. W DNT: rano 5g mono. nitro-jak sie skonczy massacra w porcji 25g przed treningowo. gainer wg brakow.

[...] mono 5g rano przed treningiem 1 porcja NO fury DNT rano 5 g mono , w okolicach godziny treningowej kolejne 5g mono gainer wedlug brakow w diecie 2 cykl robisz Massacra + mono tak samo mozesz robic jak 1 cykl tylko massacra sama w sobie ma z 7 g kreatyny jak moze ten 2 cykl ktos lepiej wymysli Zmieniony przez - Winiarz w dniu 2010-02-10 12:40:35

co to jest massacra? jabolcokk chodzi ci o olimp massacra??

jesli masz ilość ktora pozwoli na dawkowanie w każdy dzień to jak najbardziej. nie wiem czy w domysle, czy nawet wprost pisalem, ze massacre -porcja- w kady dzień a mono tylko w treningowe wyjdzie więc- aby rozjaśnić; w treningowe mono -5g. rano, massacra -porcja przed treningiem w nietren. massacra -porcja rano

[...] wegli (w zasadzie w niecalych 70% sklada sie z cukru), wiec bylbym ostrozny i faktycznie stosowal jedynie okolotreningowo. Dawkowanie jakie zaproponowales - ok. Cp codziennie rano, a massacra tylko w DT przed treningiem. Dawkowanie spalacza - to kwestia indywidualna. Mozesz zaczac od jednej cps w porcji. BIerz rano i przed obiadem/treningiem...

Storma i shocka biore przed i po treningu, a kreatyne w dni nietreningowe rano przed posiłkiem. W dni treningowe brać kreatyne też rano ? OLIMP - MASSACRA + REANIMATOR - co myślicie o tym stacku ? Lepszy będzie storm i shock, czy massacra i reanimator ? Zmieniony przez - Janczar666 w dniu 2011-01-23 13:01:42

DT: Massacra rano i po trening jedna porcja. EAA przed i po treningu 10g Białko wg braków w diecie + 30-50g po treningu. DNT: Massacra rano porcja EAA mozesz dać w porze treningu jedną porcje 10g (ale nie musisz) Białko wg braków w diecie.

No to mnie tu postraszyliście xD ... wgl kupiłem to Thermal Pro V3 i do tego dodają MASSACRA 1375g a z tego co wiem to w tym są różne odmiany kreatyny itp ale thermal pro v3 + ta massacra to chybA LIpa nie prawda:P?

**************************************DIETA*********************************** ** Dzień treningowy ** * I posiłek (przed treningiem) * 100g owsianych 10g rodzynek 8g lnianego 45g Pro Long B-34 T-13 W-82 K-618 Pro long - czeko. Smak:9\10 Rozpuszczalność:9\10 30min. Przed treningiem Massacra 2 1 saszetka 2kaps Tauryna 10g Bcaa xplode 10gGlutamine [...]

***************************************TRENING**************************************** Wtorek klatka-biceps Pompki na poręczach rampa x6 6x CC 6x 2,5kg (+1kg) 6x 4kg (+1,5kg) 6x 6,5kg (+1,5kg) 5x 9kg (+1,5kg) Poszło w miarę dobrze. Wycisk skos hantli młotkowo rampa x8 8x 12kg 8x 15kg 8x 20kg 8x 22kg 7x 26kg Dziś w ostatniej serii spróbował bym [...]

***************************************TRENING**************************************** Wtorek klatka-biceps Pompki na poręczach rampa x6 6x CC 6x 4kg (+1,5kg) 6x 5kg (+1kg) 6x 7,5kg (+1kg) 6x 10kg (+1kg) 4x 12,5kg Miałem chyba dzień do dipsów, szło nie źle od samego początku. Postanowiłem zrobić dodatkową serię, po tych pięciu czułem że [...]

Nie no suple 1 klasa jak i reszta :>>> A mozna wiedziec jak mozna sie zalapac na taki test i sponsoring danej firmy? Bo tyle tych odzywek, ze massacra :-% . Pytam tylko z ciekawosci.

***************************************TRENING**************************************** Czwartek Grzbiet + triceps MC rampa x6 6x 40 (+2kg) 6x 50 (+2kg) 6x 60 (+2kg) 6x 70 (+2kg) 6x 80 (+2kg) 6x 90 (+2kg) Podciąganie na drążku podchwyt z obciążeniem rampa x5 5x CC 5x CC film 5x CC 5x CC 5x CC film w ostatniej serii chyba nie było 5x, staram się [...]