massacra

1) cel: masa miesniowa 2a) nazwa produktu/produktów*: Serious Mass 5455, Olimp Massacra, Daily formula 100tab(witaminki), +/- TCM? 3) staż: rok 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: - 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: - 6) Na opakowaniu Serious Mass napisali zeby brac dwie porcje po jednej miarce, miarka ma [...]

[...] - Goliath 80g 11.45 - ryz 100g - piers kurczaka 100g - warzywa 100g - orzechy 14.30 (przedtreningowy) - ryz 100g - piers kurczaka 100g - warzywa 100g - owoc 16.30 -massacra 18.30 -massacra -goliath 80g 19.30(potreningowy) - ryz 100g - piers kurczaka 100g - warzywa 100g 22.00 - 3 jajka sadzone - brzoskwinie 23.00 - ostrowia 50g [...]

Wiek - 16 lat wzrost- 181cm waga- 68kg typ budowy- ektomorfik Cel- MASA i troszke sily Aktywność- szkoła,3 razy w tygoniu siłownia. Dieta : Dni nietreningowe Śniadanie 7:00 Mleko Prawdziwe 200ml B-6,4 W-9,4 T-1 Płatki owsiane 100g B-11,9 W-69,3 T-7,2 Maślanka 200ml B-5,6 W-20,8 T-3,2 Płatki JUSTFIT 60g [...]

[...] rowerek: 4min - 70obr/min 1min - 100-110obr/min i tak 3 razy po wszystkim 2 x10min sauna 85stopni po 50g carbo 40g prolongatum Z samego ranca 20dzionek a6w - przed 6capsob bcaa i 2 hmb + 2capsy tse Rano massacra , przed treningiem massacra i 2hmb + 2capsy tse Jak cos nie tak to poprawiac Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-06-29 19:02:20

8bcaa MC 3tse i: z rana a6w :) Massacra i zarelko bialko i inne ******lki po poludniu barki i martwy: massacra 3tse 2hmb i zapieprzanko wyciskanie hantelek 3 serie 8x25kg unoszenie na boki 4 serie 8x10kg podciaganie do brody sztangi lamanej 4serie 10x40kg martwy 4 serie 8x100kg 8bcaa MC , 2 hmb , 5 l-glutaminki rowerek: 4min - 70-80obtotow [...]

Rano: 8bcaa MC , 2 hmb ,5tse a6w po: massacra 35prolo trening: przed: massacra, 2 dyma burn, 2hmb nogi: prostowanie 3serie 8x75 suwnica pozioma 4s 8x150(chyba) uginanie 4s 8s7/8cegielki lydki na maszynie 2x 18x100 lydki na 2 maszynie 2x 18x100 odrazu po: 8bcaa MC , 2 hmb , 5 l-glutaminki rowerek: 4min - 70-80obtotow /130-135puls + [...]

http://img546.imageshack.us/img546/6312/massacra.jpg Taki kod po pudełku massacry 2 jest brany pod uwage ? Czy musze miec 20 opakowan po saszetkach ?;-D Zmieniony przez - veru_1910 w dniu 2012-06-07 13:26:05 Zmieniony przez - veru_1910 w dniu 2012-06-07 13:26:54

Wiek - 16 lat wzrost- 181cm waga- 68kg typ budowy- ektomorfik Cel- MASA i troszke sily Aktywność- szkoła,3 razy w tygoniu siłownia. Dieta : Dni nietreningowe Śniadanie 7:00 Mleko Prawdziwe 200ml B- 6,4 W- 9,4 T- 1 Płatki owsiane 100g B- 11,9 W- 69,3 T- 7,2 Maślanka 200ml B- 5,6 W- 20,8 T- 3,2 NIE DAWALBYM Płatki JUSTFIT 60g B- 4,2 W- 45,4 T- 1,5 [...]

ja mialem dwie puchy massacry i mono .ok 50 dniowy cykl lecialem DT rano mono massacra przed tren DNT rano mono w porze tren massacra Calkiem sympatyczny cykl ale trzeba przyznac ze dosyc drogi. Lubie testowac srodki i jeszcze duzo do sprobowania przedemna :) Teraz sie szykuje do hp+storm :) Rownie dobrze mozna brac sama kreatyne albo mix [...]

[...] Dzis juz po 2 posilku, niedlugo wybieram sie na silownie. Suplementacja tak jak rozpisalem, przed treningiem dzis beda 2 miarki schocka + aakg + bcaa (10 MC olimp)+ hmb+ massacra ktora chce skonczyc najpierw. Po treningu tez massacra+ 40 g bcaa activlaba + 10 g glutaminy + 5 g leucyny+ 2 kapsy hmb + 60 g carbo Dzis trening barkow Wyciskanie [...]

Massacra episode 3 - HARDCORE PRE-WORKOUT!!! Dowiedz się dlaczego Massacra episode 3 to najnowocześniejsza przedtreningówka dostępna na rynku! https://www.youtube.com/watch?v=Trv928_4wYs&list=UUuEqPyLYfaz5CkAyAOEQGQg Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2014-02-25 08:20:57

Okej, dziękuje Wam chłopaki. Tylko jeszcze poradźcie jak to brać: DT mono rano, massacra przed treningiem i mono po treningu DNT mano rano, mono wieczorem (o tej samej porze co bym miał trening) lub DT mono rano, massacra przed treningiem DNT mono rano, massacra wieczorem (o tej samej porze co bym miał trening) Oczywiście do tego wszytskiego [...]

[...] nagromadzone jest sporo metabolitow glukozy a blony komorek miesniowych sa duzo bardziej przepuszczalne wiec transport jest duzo latwiejsz-nie trzeba wegli. Jezeli massacra przed treningiem to jablczan rano(polaczenie kreatyny z kwasem jablkowm powoduje ze jest ona duzo lepiej rozpuszczalna ale przede wszystkim kwas jablkowy zabezpiecza [...]

DT: Rano Clout, PRZED treningiem massacra, DNT: rano massacra. Choc lepej by bylo kupic mono i pociagnac cykl na nim+massacra a clouta zostawic Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-12-24 12:10:25

Jak narazie chyba jeszcze spróbuje massacre bo jestem do niej pozytywnie nastawiony . Ale mam do wyboru kilka zestawów . Możecie doradzić który najlepszy ? 1. Massacra x2 + nitrobolon x2 + Witaminki 2. Massacra + nitrobolon + gainer (ze względu na to że napewno będą ubytki w diecie), + aminokwasy 3. Massacra + nitrobolon + mono + gainer/białko [...]

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Co do dawkowanie DT przed treningiem massacra po treningu 3-5g mono DNT - 5g mono Massacra 55g porcja, Massacra episode II 65g ;-) Ale nie licz na cuda po massacrze ;-)

tcm ok massacra ok no xplode ok gainer ok aakg ok na temat m-stacka sie nie wypowiadam Dymatize NOV Maximum Expansion+HMBolon oba zbedne (ewentualnie NOV jesli skonczy sie AAKG) DT: massacra porcja przes treningiem no xplode po treningu tcm+aakg gainer wg brakow w diecie DNT: rano tcm po poludniu massacra gainer w brakow w diecie jesli juz to [...]

Ja na Twoim miejscu zaczalbym od zwyklej kreatyny... Massacre polaczylbym z jakas forma kreatyny - wyjdzie Cie ekonomiczniej DT na czczo kreatyna, przed treningiem massacra albo przed massacra, po kreatyna DNT na czczo massacra badz kreatyna Cell Pump DT na czczo, przed , po treningu - wybierz sobie dwie pory DNT na czczo

Chłopaki mają rację massacra według mnie jest bardzo dobrym stackiem, tyle że jeśli nie dostarczysz odpowiedniej ilości białka i węgli to nawet massacra Ci niewiele pomoże. Dieta plus massacra i bedziesz wielki

tak, cp wystarczy w zupelnośi. jakbys sie jednak uparł na bardziej zaawansowany stak to nie widze nic lepszego niz massacra -w tym wzgledzie- ednak wtedy tylko przedtreningowo, a reszte cyklu dopełniasz innym; mono, czy inna poj. formę kreatyny, albo wspominianymi cp lub xp... więc może byc i tak, że pytanie o to czy; massacra czy xp wyjdzie [...]