dobra... postarm sie to jakos inaczej sformuowac.. chodzi mi o lekkie wyrzezbienie z czego pstanie czysta massa miesniowa bez tluszczu chcialem podtrzymac dzieki temu dobra sylwetke.. jaki suplement bedzie najlepszy do tego? co sadzicie o Amino Anabol PQ ??
KRETKA: Dzien treningowy 5g kreatyny rano po przebudzeniu 5g kreatyny po treningu z 50g dextrozy Dzień beztreningowy 5g zaraz po przebudzeniu MASA - wg brak w diecie, chodzi o to ze jak masz chudy posilek to walnij massa np. w szkole lub po `cienkiej` kolacji szkoda ze nie kupiles carbo Zmieniony przez - Spooni. w dniu 2005-09-13 18:22:44
No wiec kolega prosil mnie o pomoc, a ze ja nie orientuje sie, aż tak bardzo w odzywkach wiec zamieszczam jego zapytanie... (jak malo zrozumiale to nie moja wina bo pisze z kartkie 100% jego slowa ) A wiec: - Jak mam brac "Super Massa" ile lyzek na ile cieczy (mleka w moim przypadku) ? -teraz robie masowke, i biore Super MAss czy bedzie dobrze jak [...]
jak Miętki, zobacz jaki ma termin waznosci kretka. a massa nie dałem w innych porach oprócz 3 posiłku, bo po co skoro z diety all wyciągniesz. gainer to jest jak np. ser i ryz w proszku.
najchudszy nie jestes... tak jak mowilem najwazniejszy jest dobry trening! po treningu mozesz sobie lyknac tego Massa i bedzie tez dobrze. Jak zauwazysz ze Ci samarka rosnie to dodaj jako rozgrzewke przed treningiem rowerek, o treningu brzucha przypominac nie musze..
Siema czy moge sie dowiedzieć jak brać dokładnie Nox3 z czym łączyć najlepiej?? Mam Mega massa do tego ale nie wiem jak brać Noxa na opakowaniu pisze 65 uncji wody ale nie wiem ile to jest ;/ a także żeby brać rano na czczo i przed lanczem i nie wiem czy nie lepiej brać po treningu czy przed. Czekam na odpowiedz. Pozdro ;)
[...] dodadzą tobie kg; to tylko kalorie, ktoorych, z tego, co piszesz, tobie mało; masz ułożoną porządną dietę? z gaineroow możesz sproobować swg4000 olimp loob droższego monster massa bx; ewentualnie coś z bulkoow (węgle i białkow w proporcji 1:1) jak profi whey loob top mass ale all zależy od diety Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-08-30 14:57:02
[...] kg staz 1,5 roku czasu, powiem tak jestem aktualnie po cyklu 20 strzalow testosteronu, dieta staralem sie 3g bialka na 1 kg masy ciala odpoiwednie ilosci wegla, chcem zazucic teraz kreatyne co sadzisz o jabczanie kreatyny BIOGENIX ale nie wiem jaka odzywke wybrac do tego do zminimalizowania spadkow, zastanawiam sie nad NITROBOLONEM i megga massa,
i to sa odpowiedzi jakich oczekiwalem stosuje caly czas mega mass w przerwie pomiedzy nimi olimp, ale z racji obrzydliwego smaku znowu kupilem mega. biorac pod uwage cene, zastanawialem sie w czym jest lepszy od innych odzywek. napiszcie ile przybraliscie na masie stosujac dobra diete i mega massa. pozdro 4 all
mówisz odzywke bierzesz a diete masz bo jak wpieprzasz jakieś syfy i do tego mega massa zapodajesz to naprawde zbudowłes mega mass ale tłuszczu pomyśl o diecie i planie treningowym potem suplementacji chyba ze masz już diete trening