massa

Witam cwicze dokladnie 25miesiecy ostatnia przerwe sobie robilem jakies 6tyg temu i od tego czasu zaczelem brac Na NoVapor z Mass XXl 4.8kg z dieta przy dosc intensywnym treningu mam 186cm przy wadze 90kg Trening łacze 1)Klatka (15seri) + przod (3+1 laczona)i bok barkow (3serie) 2)Łapy 3)Plecy + tyl barkow 4)NOgi + Łydki 1. Trening 2. Wolne 3. [...]

siema mam pytanie co sie lepiej oplaca kupic: gainera vitalmaxa 10 kg za 300 czy 14kg mega massa za 350? ktory gainer daje lepsze efekty?

[...] albo juz zmienic paln a cylk zrobie jak dozbieram $$ a co do cyklu to zamierzam: -kreatyna mono (to bedzie drugi cykl) -glutamina (jeszcze nie kupiłem i zastanawiam sie co kupic.. myslałem nad trecem L-Glutamine Extreme) -białko ostrowia jako uzupełnienie... i mutant massa Pozdrawiam... Zmieniony przez - Leon_pro w dniu 2008-07-08 11:11:47

wiek 18 wzrost 185 waga 66 cel:masa dieta:jest trening:4x wtyg split staz:5miesiecy do diety chialbym dolozyc gainerka ostanio zjadlem 1kg monster massa teraz chcę zeby wiecej było białka a mneij węgli co proponujecie?? ja mam na oku jak narazie: HI-TEC Buildup TREC Hard Mass proponujecie cos innego?? Zmieniony przez - ghxt w dniu 2008-07-10 [...]

Siema ktora odzywka lepsza i bardziej oplaca sie kupic. Mutant massa 6,8kg Mass serious 5,5kg Czy Gain Fast 4,5kg Prosze o wypowiedzi osob ktore juz pily te odzywki i sie troche znaja ;] ewentualnie moze jakis efekty ile przytyly czy cos :)

[...] -20g oliwy z oliwek B:33 T:24 WW:77 kcal:635 16:00 -100g ryżu brązowego -100g piersi indyka -10g oliwy z oliwek B:21 T:23 WW:23 kcal:380 trening 17:30-18:30 porcja mutant massa ;D B:52 T:18 WW:170 kcal:1050 19:15 -150g chleb zytni pelnoziarnisty -100g tuńczyka -2 całe jaja B:44 T15: WW:73 kcal:620 22:00: -100g twarogu półtłustego proponował [...]

Witam, Mam pytanie. Kupilem NO BURSTA oraz SCITEC NUTRITION MASS 20. Czy można brać to jednocześnie? bo spotkałem się z różnymi zdaniami na ten temat. Chodzi mi ocyzwiście o cykl. Czy najpierw brac no bursta a potem massa? dzieki za odpowiedz

Jak w temacie mam zamiar zakupic jeden z tych supli cel massa miesniowa (nie mowie o bog wie ili kg ale zeby poszla poprostu w gore czekam na opinie obecnie szamam mono i mutanta :)

Weider Mega Mass 4000 + Aminokwasy BCAA - jest sens brania tych dwóch odżywek jednocześnie? BCAA potrzebuje do regeneracji po treningach BJJ, a Mega Massa +? by trochę przytyć. Pozdrawiam!

[...] -banan/jabłko II posiłek -jogurt -banany/jabłka -carbo III posilek(przed treningiem) -ryz -piers z kurczaka/tunczyk -banany/jabłka IV posilek(po treningu) -porcja mutant massa -płatki owsiane -jogurt -rodzynki V posilek -chleb razowy -ser/twarog/szynka -warzywka -carbo VI posilek(przed snem) -twarog -oliwa z oliwek Oprocz jedzenia stosuje: [...]

Konczy mi sie cykl na mono. I szykuje sie na kolejny cyl. Mam do dyspozycji 200/250zl Zostalo mi jeszcze pare kg mutant massa i troche bialka na dnie. Co radzicie kupicna ten cykl PS; Zastanawiam sie nad aakg

Siemka Kupilem Mutant Massa i zastanawiam sie jaka kreatyna byla by do tego dobra. Zastanawiam sie nad CreaMaxx z PvL i Creatine micronized powder z Universala To będzie mój pierwszy cykl i chciałem sie poradzić

[...] to sie unormuje. dlaczego juz teraz sie pytam o to? - co kupie to mam, bo roznie to z siankiem w dzisiejszych czasach ;) planowal bym dokupienie do tego paczki mutant massa, ktory by pokrywal braki w diecie. + jakies w miare dobre bialeczko. i teraz pytania do was : - jak stosuje sie ten cm3 i nitrobolon? czyli kiedy i ile tabsow. - co [...]

witam tak jak w temacie posiadam te odzywki wiem ze shotguna powinno sie pic przed treningiem. torrenta po treningu mega massa popijam caly dzien tak jak jest poradzone na opakowaniu, czy jest sens dodac do tego jeszcze kreatyne rano na czczo ??

Witam... Cwicze na silowni juz 2 lata... we wrzesniu zacznie sie 3 roczek... Głównym mym problemem to genetyka ( ojciec byl takze drobnej budowy i co dziwne w młodosci wazyl tyle co ja czyli zaledwie 66/67 kg ) Chciałem to zmienić lecz jest bardzo ciezko.. na swiecie spotykamy małą grupę osób ktorym mimo stosowanych diet po 6 tyg wskakuje ledwo [...]

Witam wszytkich od poniedzialku mam zamiar zaczac cykl posiadam Mutant Massa 6800g + bialeczko w tabsach ( bylo gratis ) :) posiadam rowniez Axis-HT oraz Deca stack !! Bardzo prosze o pomoc w rozplanowaniu brania tych wyzej wymienionych rzeczy z gory dziekuje za pomoc oraz pozdrawiam

[...] na miesień: klata9s barki6s tric6s nogi9s plecy9s bic 6s Staram się masować Co o tym sądzicie? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 67-68kg Wzrost: 184 Cel treningowy: massa Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: SW Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia - a jak [...]

[...] -jakieś warzywka Posiłek przed snem Nie mam pomysłu tutaj może jakiś tuńczyk w oleju... Mam zamiar zrobic cykl na masę, specjalnie w tym celu zaopatrzyłem się w 6,8kg mutant massa, mam nadzieję ze przy moich wymiarach połowa zalecanej dawki dla mnie będzie w sam raz. Wymiary i staż Ćwiczę około 4 miesięcy, mam 174cm wzrostu, ważę 65-66kg. [...]

Witam, Zalecana dzienna porcja Mutant Massa to 260g. Czy można tą porcje podzielić na 3 mniejsze, czy może lepiej na 2 mniejsze? Bo gdy sie podzieli na 3 mniejsze to czy nie bedzie słabsze działanie? Wiem, że gainera pije się wg potrzeb i braków w diecie i wiem kiedy go będę pił, ale waham się pomiędzy ilością porcji... Pozdro

witam,mam 16 lat,185 cm wzrostu,75 kg wagi i cwicze na silowni ponad pol roku.Do tej pory bralem chelat kreatynowy magnezu(creatine magna power),dwa razy massa xxl,gutamine i wit.B12.Moje pytanie czy moglbym zaczac cykl na nitrobolonie II czy to za wczesnie.Z gory dzieki za rade pozdr.