Witam! Mam ogromna prosbe o pomoc w rozpisaniu mi supli: Mass XXL, Ostrowia, Mono, CP, Carbo, ZMA. Poprostu jak ma wygladac dzien treningowy i beztrenigowy. Jak, ile i o ktorej jesc poszczegolne suple. Pozdrawiam!!!
witam. moj cel to masa... zakupilem nitrobolon II, omega 3, do tego chce dopupic swg 4000 albo mass xxl i carbo, jak to ze sobą połączyć??? ćwicze od ponad roku z przerwami... z góry dziekuje za odp...
czesc jestem nowy na tym forumi mam pytanko... czy jest todobre polączenie: mass xxl kretka carbo + sok winogronowy Nie wiem czy jest to dobre i w jakiej kolejnosci...prosze o odpowiedz
witam co dorzucic do creapuru monohydrat olimpu,mass xxl i dekstrozy ?? zastanawiam sie czy lepiej dolozyc Zma czy glutamine a dekstroze zamienic na carbo?? co o tym myslicie?? aha cel: Masa:)
Czesc Son to znowu ja zloze dzisiaj wieczorem zamowienie, powiedz tylko ile to bedzie kosztowalo ? 2x kreatyna vital maxa 1200g mass xxl 2 kg carbo olimpu 4 kg ile razem z przesylka za wszystko ?
Siema mam 178cm wzrostu waga 66kg zakupilem 3kg mass xxl 3 kg gainera sports one i 1,5 carbo do tego mam jeszcze 250g kreatyny mono moim celem jest masa czy mam dokupic jeszcze cos.
Witam Mam 16 lat i planuje kupic mass xxl. Czy jak nie przestrzegam rygorystycznie diety to przytyję te 8 kg w miesiac?? Zostało mi trochę Carbo brac tez?
Witam mam 126 zl i teraz moje pytanie. Co kupic zeby nabrac masy a)Musli juice uniwersal 4,5kg b)mass xxl + kreatyna c) jakies bilko (jak tak to jakie) + carbo
Czy w gainerach typu mass xxl treca, mct olimpu i tym podobnym nowszych gainerach weglowodany sa proste czy zlozone? Bo o ile sie nie myle to w carbo sa proste tak ?
CZy nie będzie błędem jeśli wezmę mass xxl i do tego carbo olimpa? w celu uzupełnieniu diety. Pytam się bo obawiam sie, że może to być za dużo węglowodanów.