[...] ale niedlugo zaczne, moze za miesiac. Takze kilka pytan. Slyszalem, ze kreatyny w jednej porcji nie mozna jesc z gainerem, ile w tym prawdy? Wiec jak mam brac kreatyne i mass'a po treningu? Bede bral rano, przed sniadaniem dextroze+kreatyne, pozniej po silowni bede bral mass ale co z kreatyna? Brac po cwiczeniach bezposrednio kreatyne i po [...]
co do mass xxl to najlepiej jesć 3x dziennie rano po treningu i przed pójściem spac. kreatyne to zaraz po treningu a mass xxl to możesz tak ok 30 min po treningu (kreatyna rano 5g i po treningu 5g)a co do łączenia krety+dextro+glutaminy to niewiem pozdr.
Shock therapy + CEE lub KA ew. 2x Xpand. Jak mozesz miec BSN to zestaw cell mass + no-xplode też kozak na 40 dni. Lepszym zamiennikiem cell mass bedzie revenge v.2 z revolutions
to zalezy od wielu czynikow najwzniejsza jest dieta.do jej uzupelnienia mozesz kupic jakiegos gainerka np. monster mass wychodzi bardzo ekonomicznie lub bulk top mass jeli brakuje ci bilaka kup np. ostrowie lub sp 80 .a co do nitro 2 to sie nie oplaci brac samego nitro chyba ze 2 puchy wtedy straczynba pelny cykl ja bym na pocztek sprobowalk [...]
Ponownie witam :) z góry dziękuje za wszystkie odpowiedzi :) No, więc szperałem troche i wymyśliłem takie coś: -mono kreatyny. http://allegro.pl/item117483517_u_s_a_najmocniejszy_monohydrat_universal_kreatyna.html chociaż w sumie nie wiem do końca czy to dobry wybór, bo tyle jest tych mono że to człowiek sam się gubi :X jeśli moglibyście napisać [...]
Smakowo nie ma lepszego gainera od mass xxl!!!Ale 1 viatala wychodzi sporo taniej, dziwne jest wlasnie ze cena wszystkich odzywek leci w dol a trec ciagle ma sugurowane i trzyma je.Mass xxl za 4.8kg 129zl a swg 4000 3.8kg mozna miec za 110zl w sklepie sfd a sklad duzo lepszy no i jest pucha a trec w worku.Nie rozumiem polityki tej firmy...
własnie kwestia jest taka ze mass xxl ma w porcji wiecej bialka o 10g niz Vital dlatego myslalem o Vitalu + ostrowia wpc zeby sobie uzupelniac:) cenowo ten zestaw wyjdzie nawet taniej niz mass xxl4.8 kg:) jak zwykle zdania podzielone no ale w koncu sie na cos zdecyduje pzdr
MDRAGON dzieki ze mi przypomniałes bo zapomnialem dopisac jeszcz Mass XXL i Magnum :) co o nich myslicie ? czy Magnum lub Mass XXl jest leprzy od gainerów Vitalmax`a ?
6,30 power horse 20g 7,00 śniadanie + tribusteron + witaminki + Omega-3 10,30 mass xxl 100g 12,30 2 śniadanie w szkole + owoce jakie to śniadanie? 14,30 jakiś posiłek jaki? 16,00 obiad jaki? 16,30 power horse 20g 18,30 mass xxl 100g (po treningu) 19,30 kolacja 21,30 lub 22,00 białko 40g (na sen) generalnie co do kolejności i pory to ok. Ale [...]
nie patrz w ogóle na ofertę Megabola jak kreatyna to np.Vitalmax jest tani. jak gainer to np.Mass XXL jeśli nie stać Cię na Mass'a to połącz carbo+wpc. pozdro
A więc jeśli chodzi o białko: to WPC 80 Ostrowia 35 zł za kg. albo tu masz post gdzie masz zestawienie ich http://www.sfd.pl/temat216491/ Jesli chodzi o gainery to mozesz sobie wybrac Massive Muscle Gainer albo Monster Mass z Biogenixa albo Mass XXL ktory jest bardzo popularny do tego witaminy Omega-3, ZMA, Carbo mozesz wybrac z Biogenixa albo z [...]
Nie chciałem zakładać nowego tematu takwięc pisze tutaj :) widze, ze mój post był napisany dobre 2 i pół roku temu;) troszke od tego czasu się zmieniło :) siła poszła konkretnie w góre i warunki tak samo:) teraz jest 190cm i 85kg:) pierwsze cykle kreatyny itp. ;) hehe miło powspominać jak piło się tylko izo plusa i carbo :) mam teraz pytanie [...]
co ciekawe najtaniej wychodzi Giant Mega Mass 4000 (Weider), więc jak, nikt nie mial między nimi porównania ? np. w Giant Mega Mass 4000 na 100 g proszku jest 4 g kwasu glutaminowego (czyli że jak, 4 g glutaminy ?) to dużo czy mało ?
Cell Mass i NO Xplode to bardzo fajne zabawki - testowałem CM i działało na mnie elegancko Radziłbym dokupić albo jeszcze jeden stak (np. Revenge v.2 za ok. 150 zeta (bo też jest oparty na jabłczanie etylowego estru kreatyny, tak jak cell mass).
witam ponownie...wczoraj zakupilem sobie Gainer Mass XXL 2kg i mam pytanko: -jezeli w diecie mi wychodzi ze brakuje mi np.12 g białka i 90 g WW to zjesc na dzien tyle Mass XXL by zapotrzebowanie sie wyrownało ? i wtedy bedzie OK ? PS. znalazlem takową diete : http://powerbody.pl/articles.php?id=58&PHPSESSID=445817cbdce28b0fbf613a105e2e75d7 co [...]
Gainera sie poleca wedlug brakow w diecie. Moim zdaniem ekonomicznie wychodzi Mass XXL oraz Moster Mass. Za 150 zł nie zwojujesz zbyt wiele. Mozesz wziac mono Treca, albo Vitalmaxa - tanie i niezle, choc w twoim wieku i przy tym stazu rosnie sie jeszcze bez supli Poczytaj jeszcze w dziale odzywianie bo dieta to podstawa. Zmieniony przez - [...]
suplementację białkiem i gainerem możesz zacząć w każdym momencie białko : OLIMP SP 80 , ostrowia ( oba w miare i tanie ) gainer : Monster Mass , Mass XXL , Gain Bolic , Vitalmax gainer 1 i 2 ... dużo tego poszukaj
jaki gainer ..? sogi !
