mass

Albo najlepiej napisz mi co mam dokupić jeszcze do tego co mam : Mass Up Activlab 7kg,Cell Pump Orange 665g,Vitalmax Creatine 3OOg.

[...] piszesz po propie mnie tak nie zaleje i nie będę mial pełni na twarzy :) chodzi mi o trochę masy miarę dobrej jakości<pisze w miarę bo jak bym chciał suchą to walił bym propa i winko > dietka jest bo bez niej nie ma cykla:) do tego mutant mass ,bcaa , glutamina i na koniec storm i shock therapy na podtrzymanie bo posiadam te suple :>)

zacznij od diety a jeżeli już to PVL MUTANT MASS Zmieniony przez - FEYO w dniu 2010-12-25 13:03:45

Waże ok.63 kg. Zapotrzebowanie wyliczone w programie;) To Mutant Mass lepszy?

tak tak to znaczy gram 300 gram. Braki w diecie mam chociasz ja stosuje ale nie jest w pelni dobra. Dlatego uzupelniam to. Czy jesli skoncze cykl na bialku w tym miesiacu moge zaczac brac odrazu mass xxl? i czy ta kreatyna to dobry pomysl?.Witaminy postaram sie kupic.

cykl na białku? białko mozesz brać cały czas a nie cyklicznie mozesz brac mass'a ale lepiej sie skupić na diecie niż proszku kreatyna dobry pomysł po przynajmniej pół roku regularnych treningow a lepiej ją wziąć gdy czujesz brak postępów.

mutant mass to uzupełnienie diety więc znowu jesteśmy w pkt6 nie radzę Ci wchodzić na cykl bez poznanie podstaw żywieniowych bo tylko zmarnujesz towar

witam kupilem Profi Mass 2800grw sklepie i na opakowaniu jest tylko kod kreskowy bez hologramu i jesli wysle to ze swoimi punktami nie bedzie to brane pod uwage? Mam tez prosbe czy ktos mi moz powiedziec od czego sa to kody kreskowe? Zmieniony przez - kiku15 w dniu 2010-12-26 14:16:46

curzon- zawsze to coś, ale bynajmniej ja tak nie robię ;). Ja teraz też zamówiłem mass xxl, bo się skończył mct i gain bolic. Megabola bym nie szamał ;).

1. 7:00 Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 300 ml Płatki owsiane 100g Hitec Nutrition Super Mass 10g (aktualnie nie używam bo się skończył) Orzechy włoskie 15g 2. Na długiej przerwie w szkole godz.11:25 Sałatka taka "masowa" z pomidorów, ogórków, kurczaka, ryżu. 3. 14:00 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 50g Ryż biały 100g Pomidor (nie jadam [...]

truskawka - fuuu. z tego co mi wiadomo to chyba tylko smak truskawy jest jeśli chodzi o mass up.

mass xxl,gain bolic,vitalmax

Pvl Mutant Mass też jest ok.

Mutant Mass Podciągnij tłuszcze do 0.9-1.0 np. oliwą, tłuszczami ryb, orzechami, słonecznikiem... Białka też trochę mało. Nie wiem jaką masz dietę, ale dodaj piersi z kurczaka, jaj... Może wypełnij profil Zmieniony przez - gianbuffon w dniu 2010-12-26 20:10:06

obejrzyj prosze dokladnie Profi Mass jakos nie wierze ze nie ma holo/kodu 2 D - chyba ze ktos wycial zobacz czy podpowiedzi do kodow pasuja z podejrzeniami Chela Calcium D3 30kaps blistry Ol. Gold Lecithin 1200 60kaps Ol. Gold Omega 3 (65% kwasów omega-3) 60kaps

Nie, zadnej nadwyżki nie rób. Skoro dietę masz ok, to odżywek nie potrzebujesz. natomiast jeśli będziesz miał braki i nie będziesz mógł ich uzupełnić posiłkiem, np. brak czasu na przyrządzenie, czy na zjedzenie, to kup sobie białko lub gainer na uzupełnienie diety. Sam powinieneś wiedzieć czego Ci brakuje. Za mało węgli - gainer (polecam Mutant [...]

quick mass, instant whey reflexa , big bang scitec

Gainerator 3200g(1szt) - 100zł Profi Whey Mass 35zł/kg (mam kilka sztuk)

Nie pracuje , nie mam zbyt duzych funduszow i na moim miejscu co byscie radzili kupic 3 kg massa , czy tego mass up 7kg ( ta sama cena) , nie bralem nigdy zadnego geinera.

[...] 20g -orzechy wloskie 20g -platki owsiane 50g 2. -pieczywo (zalezy na jakie mam ochote) 100g -maslo 10g -3x jaja ~200g -warzywa 3.bezposrednio po treningu -up your mass 130g JEŚŁI MASZ KASE NA UYM TO NIE MASZ KASY NA RYBY PROSZĘ CIĘ ! 4.po treningu -wegiel z duzym ig (ryz bialy 100g/ziemniaki 500g) -mieso (piers z kurczaka/piers z [...]