mass

10:30 mass xxl -50g Orzechy włoskie -25g b:12 t:8 w:40 kcal:269 13:30 mass xxl -50g Orzechy włoskie -25g b:12 t:8 w:40 kcal:269 DO TYCH "POSIłKóW" DORZUć JESZCZE COś NP.KROMKA PIECZYWA CZARNEGO Z WęDLINą,KROMKA Z TUńCZYKIEM

poza tym co to za posilek 50g mass xxl + orzechy, czy jogurt rodzynki i oliwa z oiwek

Bez sęsu Po pierwsze więcej białka szczególnie w pierwszym i drugim posiłku, daj jakies jaja/ryby, więcej warzyw i owoców. I tak jak wyżej, co to za posiłek?? Normalnie sie odżywiaj a nie odżywkami, odżywki tylko po treningu i moze w I posiłku nie zaszkodzi, ale 2 posiłki pod rząd same mass ?? nie polecam... pozdrawiam..

duzo bylo polaczen phera max + x mass na tym najwiecej kilogramow szlo pare cykli phera max + mega zol tutaj rowniez ladnie 6 kilo ale czysty miesien solo rowniez phera max , x mass, mega H przyrosty srednio 4 kilo dobrego miecha

chce zrobic cykl:) mam zamiar sobie kupic takie odzywki: -creatyne Treca 400g -mass XXL Treca 2000g -ostrowia WTC 80 1800g -dekstroza Vitalmax 930g chcialbym zeby cykl trwal 6 tygodni...co powiecie o tych odzywkach:)?? dokupic cos jeszcze czy cos odlozyc?? odrazu mowie ze diete mam troche slaba;/ z gory dziekuje pozdro

[...] oliwa z oliwek -20g/ok mozesz dać orzechy włoski b:21 t:35 w:83 kcal:678 Dodaj białka np.w postaci ssra białego lub jajka.Mozesz także do owsianki dorzucić rodzynki 10:30 mass xxl -50g Orzechy włoskie -25g/daj do śniadania b:12 t:8 w:40 kcal:269 Staraj się nie zastępować posiłków odżywką.Daj tu np. chlebek razowy oliwę, pierś z kurczaka i [...]

Witam Proszę o ocenę poniższej diety na masę. Moje dzienne zapotrzebowanie to Białko:97g Tłuszcze:114g Węglowodany:307 Kalorie:2642 1 Posiłek: 1:Mleko spożywcze 3,2%/ 200g 2:Płatki owsiane/80g 3:Jajecznica z 2 jaj/100g 4:Chleb żytni jasny/50g 2 Posiłek 1:Mass XXL/50g 2:Banan/100g 3:Jabłka/100g 3 Posiłek 1:Ryż paraboliczny/50g 2:Mięso z piersi [...]

a mass xxl rozni sie czyms od carbo lub dekstrozy...bo ja tak patrze to maja taka sama ilosc weglowodanow...nie znam sie:P

mass xxl to gainer czyli glownie wegle + bialko, carbo/dex to tylko wegle, proste ale rowniez zlozone...

ja tez mam ponad 5kg mass xxl ale od przybytku glowa nie boli zreszta szybko to sie zje . No wlasnie wiem ze tylko pare dni szkoda ze taka krotka ta promocja . Ale moze potem beda nowe :)

4 zabaweczka do zestawu -jungle warfare,bad ass mass,restore bedzie Pro-Anabol szykuje sie dobra 4 miesieczna bomba z innych ciekawostek wyjdzie nowa wersja Primed w kapsulkach stara pucha primed Zmieniony przez - nrw w dniu 2007-02-03 12:17:46

[...] ogole przybrac na masie (1 kg przez 4 miechy...) No i moje pytanie jest takie czy wyprobowanie gainera byloby dla mnie wskazane? Nie posiadam duzego budzetu, ale myslalem o mass xxl treca. Co o tym sadzicie? Z gory dzieki za odpowiedzi Edit: Aha i jeszcze zapomnialem napisac, ze zanim zaczalem chodzic na profesjonalna silownie, poltora miesiaca [...]

mass xxl jest dobrym produktem za niewielka cene moim zdaniem mozesz smialo brac ja jak bralem gainera to dodawalem jeszcze ok 20 g bialka ostrowi dlamnie bomba niewiem ile masz lat ale jak nie brales zadnej kreatyny na twoim miejscu juz bym sie szykowal na cykl w zimie jest najlepiej mozesz miec ciekawe osiągi silowe jak i masowe pozdrawiam

No oczywiście że może. Ale to jest po prostu moja osobista rada. Tyle. Ja bym robił tak jak napisałem. A jeśli już razem to radzę gainer, najlepiej Olimp Top Mass albo Olimp Gain Bolic 6000 (z kreatynką i dextrozą jest). Pozdro

monster mass z biogenixa jest chyba lepszy a cenowo nie panietam ale chyba podobnie wychodzi chyba

Nieskonczone 18 :) Kreatyny nie bralem i nie mam zamiaru. Gainera tez nie przewidywalem, ale chyba sie do niego przekonam :) Dzieki za odpowiedzi Edit: No monster mass biogenixu i mass xxl treca sa w podobnej cenie, domyslam sie ze w tym przedziale cenowym roznica miedzy tymi produktami jest niewielka, ale moze wiecie z wlasnego doswiadczenia, [...]

Monster mass jalbkowy?? Pierwsze slysze. Ale wez MM zamiast Massa.

Witaj. Trzy podstawowe czynniki w zdobywaniu masy miesniowej to odpowiednia dieta, trening i regeneracja. Nie piszesz nic o pierwszym czynniku, czyli o swojej diecie. Zeby zdobywac kolejne kilogramy potrzebny jest dodatni bilans kaloryczny, jaki uzyskujemy jedzac wiecej niz spalamy. Jesli masz z tym problemy, proponowalabym zakup odzywki [...]

Dobra do sie zobaczy jeszcze, moze tam do ciebie podejdziemy. Monster Mass troche gowniany jest, ale to dla niego wiec niech zre gowno.

Do 2oo. Mono Vitala 500g, Profi Whey mass. I będzie ok...