Mam 130zl!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! SMP kosztuje 110zl a ovopol kosztuje 31zl + koszt przesylki = ok. 40,5. Wychodzi na to,ze nie stac mnie na na te odzywki a moze mass gain? Nie gryze!!!
hmm bezsesnu troche zamalo te 130 zł........ tzn. mozesz a to kupic nawet kilka odrzywek ( ale po 650gr. czy max. 1 kg. wiaderku) lepiej kup jedna np. 3 kg worek Super Mass PQ (25% bialka czyli latwo obliczyc z eczystego bialka jest w nim 0,75 kg)(130zł)! jest good ...... albo za 80 zł Mass Gain (20% bialka czyli 0,6 kg czystego bialka)(tez 3 kg [...]
no wlasnie.. DIETA! a z gainerów moze na poczatek cos tanszego (Mega Mass??), bo i tak powinny byc dobre efekty :) Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!
Panowie mam do Was kolejną propozycję. Jak wiadomo sa wśród Was bardzo różne osoby. Jedni cwiczą na siłowni już kilka ładnych lat, inni dopiero zaczynają swoją przygodę z kulturystyką. Jednych stać na dużo suplementów, inni niestety nie mogą sobie pozwolić na wszystkie preparaty. Powstaje zatem pytanie: Jakie suplementy są najważniejsze w [...]
Oki, twoje 3 pierwsze posiłki sa w miarę prawidłowo zestawione. Jeżeli chodzi o ryż preparowany po treningu to nie jest najlepszy pomysł. Ryż preparowany jest technologicznie kleikowany na sucho, w zwiazku z czym zawiera tzw. skrobię oporną (niestrawną) W tym przyapdku będzie lepiej jak po treningu zastosujesz odżywkę Olimp CARBO (50g) a póxniej [...]
Nie będę się dochodził gdy nie mam 100% pewności. Rzeczywiście obejrzałem ofertę na czeskiej stronie bolidu i niektóre pozycje w Polsce różnią się od tamtych, choć sporo zostało. Ale są jakieś nowe Mass Gain 2001 czy coś w tym stylu z trochę zmienioną formułą. Jeszcze 2, 3 lata temu wszystko było identyczne, tak jak mówię mam czeskie [...]
a co do pytania chlopaka - 100% ze proste gainery (MASS GAIN) czy bialeczka(OVOPOL) aewno mu niezaszkodza a moga pomoc w utrzymaniu diety pozdrawiam Piotrek ______________________________SEXI LASKI!!!!!!!!! SEXI LASKI!!!!!!!!_________________________ chcesz zobaczyć najbardziej GORĄCE LASECZKI ządne sexu?? wejdz tutaj: [...]
Jak zaczynałem tą całą zabawę rok temu,ważyłem 60 kg,jedząc 3 posiłki dziennie (rano zawsze owsiankę) Nabrałem 10 kg masy,mało tłuszczu.Teraz pożeram dodatkowo suplementy,top mass,carbo,białko 90% 125 bv i nic mi nie przybywa.Jestem zdesperowany.Na co ta kasa poszła. Adaśko
Ja polecam 100% Ultraczystą kreatynę Phytochema 0,5 kg- 99 zł. Jest niemiecka sprawdzona firma. Lub MP Creatin tu już masz Rybozę, Kreatynę, GLutaminę, Tarynę, cukier gronowy, witaminy i minerały. Do MP wystarczy tylko białko serwatkowe, mass gainer lub/i aminokwasy. pozdr Pyton
[...] twoje mięśnie nie są przystosowane do ciężkiej pracy i na początku szybciej przybierają na objętości, więc na dzień dobry suplementacja typu: bardzo dużo białka, kreatyna, mass gainer (o sterydach nie wspominam) jest nie wskazana bo skóra nie potrafi tak szybko się powiękrzać i mogą pojawić się rozstępy a ich raczej nikt nie chce mieć, lepiej [...]
Tak przeglądam te wszystkie tematy z SFD i jakoś nic nie moge do siebie dopasować Ćwicze juz ponad 6 lat, stosowałem mase różnych planów, dietek, suplementów i odżywek. Na początku przybierałem na wadze i sile co jest normalne, ale przy tym urosłem jakieś 20-30cm w góre, bo w końcu minęło 6 lat... Ale problem polega na tym, że od kilku lat (ze 3) [...]
No to tak gdybym sie zdecydowal na tego gainera super mass hiteca to jak mam dawkowac (bo bylem na stronie z odzywkami i tam pisze niezrozumiale )A co do aminokwasow Vita life 4600 to jaka firma je produkuje.Zalezy mi na jakosci produktu bo byle czego nie chce kupowac (np.Olimp, moim zdaniem beznadzieny maka i cukier puder )
[...] zakup ovopola i carbo hiteca . Wyjdzie troche drozej ale o wiele lepiej jakosciowo pozatym bedziez mogl sobie dopasowywac ilosc wegli do bialka w zaleznosci od potrzeb. Ten mass gain jest podobno slaby i nie cieszy sie najlepsza opinia . Super mass jest natomiast jednym z lepszych na rynku a;e niestety i jednym z najdrozszych. Życie to tylko [...]
to zalezy jak jest z twoim metabolizmem jesli jest szybki i nie masz problemu z tluszczem to proponuje ci gainera czyli smp ,jesli troche gorzej to top mass, a jesli tluszcz to ovopol CARPE DIEM
NUCEK to zależy Jeśli jesteś harggainerem to bierz spokojnie SMP jeśli natomuiast masz problemy z tłuszczykiem to lepiej Top Mass i Ovopol. Ja osobiście łączyłem SMP z Ovopolem i było bardzo dobrze. Misioo komu starcza 3 kg Ovopolu na 3 miesiące to starcza Pozdrawaim; Hosse
[...] nie wiem co ybrać ,aby przyrost masy był największy(tłuszcz mi nie przeszkadza-chodzi mi o masę mięśniową).Dietę i trening postaram się robić jak najlepiej oto gainery: mega mass 2000 usa giant mega mass 4000 usa top mass professional massive whey gainer ultimate whey gainer nutrend gain fast 3100 jeszcze jedno co myślicie o total whey megabolu?? [...]
D.Szukała-zalecenia
