No ale po co mu 4kg ?? 3kg mass xxl jeśli dajesz 2 razy dziennie po 50g wychodzi że 3kg jest na 30 dni. Czyli śniadanie, obiad, kolacja i 2 porcje gainera i masz 5 posiłków. 3kg mass xxl = 100zl ROzumiem, ze wedlug CIebie 50g prochu, to posilek? Ciekawe. Mass xxl 100g, to odpowiednik 100g miesa (kurczak jest do dostania za ok. 13zł jesli sie [...]
po pierwsze to jestes jeszcze za młody chyba na suple, lepiej zajmij sie dietą....w twoim wieku poprostu bedzie to duzo skuteczniejsze..... po drugie mass xxl to gainer a ultimate protein to białko czyli zestawiłeś dwa różne preparaty o różnym działaniu.... oba są mało szkodliwe bo stasuje sie je jako uzupełnienie diety... po trzecie nie dałeś [...]
OK widze same pozytywne komentarze na temat Mutanta tylko nie wiem czy to napewno zdrowe jest i bedzie ok na poczatek i czy lepszy jest mutant mass czy mass mutation. Apokalipsa mysle ze mutant najlepiej zapelnil mi braki w diecie a pozatym to ja bede bral tylko przez jakis okres 1-2 miechy nie stac mnie na wiecej. A moze jeszcze ktos sie wypowie [...]
[...] Wyjście na Solisko i z powrotem. Czas:5h:50min. Dieta: 1. 5 kanapek, herbata. 2. 2 kanapki, herbata. 3. 3 kanapki, herbata. 4. Paczka żelek, herbata. 5. Baton, 50g whey mass gaina. 6. Zupa. 7. 50g whey mass gaina. 8. 50g whey mass gaina. Podsumowanie: Ciężka wyprawa z bardzo ciężkimi warunkami (śnieg z deszczem). Jestem padnięty ale jak by [...]
jestescie chorzy wszyscy to forum zaczyna mnie w****... pytanie tematy to jaki gainer est git a nie jakie miwseo czy kurak!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! a teraz moje sugestie mass xxl whey mass gain z olimp mutant mass to jest moje top 3 wsród gainerow
RossiCK - to wynika po prostu z "dodania" aminokwasów jako dodatków w Titan mass masz 2 frakcje białkowe więcej, dlatego też ogólny profil aminokwasów jest wyższy zarówno Hard Mass jak i Titan Mass to fajne opcje ja kierowałbym się przede wszystkim ceną potem smakiem Hard czekoladowy, Titan waniliowy ---- neta od rana nie miałem komp mi [...]
Dlatego Whey mass Builder - ulepszona wersja whey mass gaina + Białko najbardziej sie opłaca. moim zdaniem Whey Mass Builder + Whey Fusion - to jest Git połączenie i smakowe i mix biłaek
Witaminy do wyboru : Muscletech VitaKick Animal Pack Uniwersala Gainer tu mozna podzielic na lepsze jakosciowo i troche gorsze: MHP Up Your Mass PVL Mutant Mass ON Serious Mass Bialko polecam Gaspari MYOFUSION Jakies dobre tluszcze do tego jeszcze omega3,6,9 Kup sobie owies i miel go na proszek w blenderze. Syp wedle uznania do kazdej porcji [...]
no dieta to podstawa hard mass zaraz po treningu to dobra opcja a po godzinie posiłek typu węgle (ryż)+biało (mięso)+ warzywa (zwłaszcza zielone). no i hard mass/mass xxl w sytuacji, w której nie zjemy posiłku, lub przerwa między posiłkami się wydłuży. Pamiętaj, że siłą rzeczy odżywki szybko "przelatują" dlatego korzystaj z nich w takich [...]
cześć hard mass nie przed, a po treningu na minimum godzinę przed treningiem zjedz pełnowartściowy posiłek z dobrym źródłem węgli (ryż ciemny/owsianka/makaron pełnoziarnisty), źródło białka typu mięso/ryba i warzywa. po 30min BCAA i Nitro2, jednocześnie tak z 30-40min przed treningiem Hard MAss po treningu ew. jak uznasz, że Twój posiłek [...]
Przecież ten z SNI to też sam maltodekstrynowy syf co pozostałe gainery. Najlepszą opcję podał faftaq, ale z gotowych produktów, MHP Up Your Mass, Rexlex Instant Mass lub wymieszać sobie Lean Mass Carb Component Prolaba z jakimś białkiem.
kasior2000 bez informacji o diecie/posiłkach jakie i kiedy spożywasz ciężko ułożyć prawidłową suplementację ale mniej więcej widziałbym to tak: Dzień treningowy: Rano zaraz po przebudzeniu: Creatine 5gr +20gr.Dextrose + 2 miarki BCAA G-FORCE + 2/3 kaps.HMB Revolution Przed treningiem: (ok.30 min.) 20gr.Nitrobolon 2 + 2/3 HMB Revolution + 2 miarki [...]
Przyjęto Gainer: Mass XXL, Mutant Mass(polecam)Monster Mass BIałka to wedle $: Ostrowia, Vita Fit(SFD) bardzo smaczne, prolongatum(bx) Zmieniony przez - peepeek w dniu 2010-01-20 00:16:24
No i cena podobna z tego co widzę.Wezmę to pod uwagę. Zastanawiam się co lepiej kupić: 2270 g Mutant Mass za 79zł , czy 3kg Mass XXL za 102zł. Biorąc Mass XXL nie brałbym dodatkowo białka bo nie mam na to funduszy. I tak muszę zakupić jeszcze kreatynę. Peepeek , czemu edytowałeś swojego pierwszego posta?
bialko to najtansze ostrovia ,łowickie . jak masz kase to dymatize... gainer to mutant mass, mass xxl , monster mass... bdb. ;) carbo bx jak najbardziej dobre ewentualnie tani i dobry OLIMP ;) na wszystko nie ma dawkowania bo to wedlug ubytkow w diecie.. ale carbo mozesz pic przed\w trakcie\po treningu. chyba tyle jak cos to ktos mnie poprawi [...]
czyli xpnad zwykły rano xpand extreme przed treningiem i po treningu hard mass :) w dni nietreningowe 2 razy hard mass pomiedzy posiłkami i 2 razy zwykły xpand co zrobic z xpandem xtreme bo napewno mi zostanie kiedy braknie mi normalnego xpanda ? no i czy jedna porcja hard mass dziennie nie bedzie to za mało ?
Witam, jestem poczatkujacy mam pytanie stosuje mass xxl chcialbym dokupic kreatyne i to razem mieszac. Jak to stosowac bo mass xxl stosuje sie 3-4 razy dziennie to mam wziasc krete 30min po lub przed każda porcja mass xxl? Bo niewiem czy to i to moge miec w jednej porcji bo jedni pisza ze tak drudzy ze nie..
DT ~Edek~ Czyli masowanie na ekranie - zdjęcia str.19
