Witam, wrocilem po rocznej przerwie na silownie (wczesniej dobre 2 lata), wypadlalo by sie troche rozkrecic cwicze jakies 4 miesiace na sucho, dieta od 3 miesiecy po powrocie - sila wraca dosyc szybko, ale brakuje mi pompy CEL: MASA o dobrej definicji jako, ze lato sie zbliza ;) cel to rowniez pompa... chce przetestowac storma, wczesniej [...]
Witam wszysykich w moim pierwszym blogu treningowym Założyłem go ,aby zmobilizować się do jeszcze cięższej pracy jak i dlatego ,żeby przestrzegać założeń które sobie postawiłem Kilka słów o sobie - mam 17lat, na siłownie chodze około 4lat Oprócz tego zajmuje się Lekką Atletyką, a dokładniej rzucam dyskiem i czasami pcham kulą. No i ostatniego [...]
Siema, dszukam dobrych gainerów bez kreatyny smacznych, Testowałem Trec mass xxl -czeko Pvl mutant mass sfd mass activator Znacie jeszcze jakieś smaczne?
co jest lepsze dieta wysoko bialkowa czy branie bialka 75% i innych odzywek np geiner olimp top mass mega mass czy mass xxl ?? chodzi tu o mase rzecz jasna
[...] - makaron - 100g Posiłek 5 (20:30) - twaróg - 50g - pieczywo - dzem - 50g - oliwa z oliwek - 12g Do tego odżywki -Mutant Mass 6.8kg -Kreatyna Trec (360 kps) Mutant mass zamiast 260 dam 2x po 130 rano i po treningu Kreatyne rano i przed spaniem Dobry plan ? ;) ocencie sami możecie pomóc mi cos zmienic / zastąpić w diecie czy coś jesli [...]
Witam! Ktory waszym zdaniem Mega Mass jest lepszy Giant Mega Mass 4000 czy Super Mega Mass 2000? Pozdrawiam Zmieniony przez - muffa w dniu 2004-04-04 21:39:19
Siema Chaciałbym żebyscie ocenili te gainery najlepij osobno ktory lepszy itp. WHEY GAINER ACTION TREC Magnum 8000 Hi Tec SUPER MASS PROFESSIONAL i czy maja daleko do np. mass xxl czy weider mega mass
[...] nie idzie jak dożucam wegli to wszystko idzie w bebech Jestem w trakcie dość dobrego cyklu ale efekty nie są porażajace 1,5kg?? lepiej mnie 3 miechy temu kopła cm3+bcaa+mass xxl. po cyklu zamiezam sie zregenerowac i zmienić trening. Pytanie polega na tym co zmienic w treningu, i jaka regeneracje przeprowadzić (mam zamiar też kupić zma)???? [...]
Witam, nie wiem jakiego gainera wybrac. Mysle nad Magnumem 8000, Mass XXL i Mass Up z Activlaba. Mass Up i Magnum maja kreatyne w sobie ale produkt z Activlabu znikoma ilosc. Co polecacie ?
Witam chcem zakupić jakiegoś gainera zastanawiam się nad mutant mass Iron Horse - Iron Mass lub Fitness Authority - Mass Core. Jakie lepsze chyba że może coś innego polecił by mi ktoś z góry dzięki. :)
Siema! No to tak. Byłem dziś w sklepie z suplementami i mówię gościowi by mi dał trec mass xxl, a on mi na to że ten produkt zszedł na psy i wycofują go ze swojego sklepu i polecił mi SportPharma Weight Gainer. Znalazłem to na jednej str http://www.amocaluk.pl/sportpharma-weight-gainer-1600g-p-1886.html Skład teoretycznie ma lepszy o wiele od [...]
[...] been concerns regarding the methodology of previous studies. Objective: The purpose of this study was to validate or dispute claims of increased strength, increased fat free mass, and decreased fat mass with HMB supplementation during a period of resistance training, in trained men. Design: A randomised double-blind, placebo controlled study was [...]
co myslicie o gainerze uns mass shocker a mutant mass ??? z checia bym wzial uns mass shocker jest tanszy lecz nie wiem czy wegli nie ma za malo patrzac na ilosc wegli w mutancie?
[...] 21 Waga: 68 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa ciała , miesniowa i siła Staż treningowy na słowni: 4 miesiace Uprawiane inne sporty: piłka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wszystko Dieta: normalna Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: mass hard i creatine micronized 200 mesh
[...] są na bazie cukrów, moje pytanie czy to prawda, czy gainer 737 jest lepszy od gainera z wysokiej półki np. Mutanta Mass gdzie 6kg kosztuje 200zł a ten 3kg za 48zł ? Mutant mass podlewa tłuszczem, stosowałem większości razy 2x w ciągu dnia ale zdarzały się momenty gdzie nie potrzebowałem uzupełnienia posiłku i nadzwyczajnie nie stosowałem [...]
[...] 2 lata systematycznie 4)cel do osiągniecia: masa i siła 5)stosowane wczesniej suplementy: monohydrat kreatyny,jabczan mega caps z olimpa,cell pump,system protein 80,mega mass,olimp multiple sport i omega 3 gold,bcca mega caps,dextro juice olimp, l-glutamina mega caps 6)stosowany wczesniej spalacz: thermo speed extreme ale dawno tak na probe [...]
[...] Banan 140g Oliwa z oliwek 10g BILANS: B=30 T=12 W=108 W. Ener=670Kcal 15.00 Posilek przed treningowy Makaron bezjajeczny 100g Tuńczyk w oleju 70g Oliwa z oliwek 10 g Hard mass (gainer Trec) porcja 34B, 3T, 32W - 290Kcal BILANS: B=63 T=20 W=108 W. Ener=874Kcal 16.30 30 min przed treningiem Bcca System 17.00 Trening 45min silowy 15min aeroby [...]
Witam własnie kupiłem 6kg Gainera Fitmaxa Easy Gain Mass. Mam miarkę od Gain Bolica 6000 Porcja Easy Gain Mass to 70g ile miarek od GB to 70g Easy Gain Mass ? Pozdro
[...] skill in both standing and ground wrestling, one could reverse those figures, making Kimura older and lighter, and he still would have prevailed. As it was, the greater mass and youth promised certain doom for Gracie. That’s my physiological judgment. Philosophically, bear in mind that there is no distance greater than that between an [...]
