mass

CZWARTEK 25 MAJA kolejny trening za mną ;-D Klatkawyciskanie ławka płaska 70kg x 15 70kg x 15 120kg x 10 140kg x 5 160kg x 5 160kg x 5 160kg x 5 160kg x 5 160kg x 4 trochę brakło sił do dociśnięcia...ale ogólnie sympatycznie ;-D Klatkawyciskanie ławka płaska MONSTER BLUE 170kg x 6 180kg x 5 190kg x 4 200kg x 3 Nogimaszyna na czwórki - [...]

[...] nic nie da jak nie bedziesz w stanie sztangi do gory podrzucic. Siady z ketlem (goblety) zle robisz skoro nic nie czujesz. Co do wygladu - kazda kobitka ma jazdy z samoocenai nie jestes w tym sama, preska spoleczna/ mass mediow itp. Na to jak kto patrzy na silce lej. Nie ma innego wyjscia. Kazdy jest tam po cos i nie kazdy jest mistrzem sceny.

Witam! Minął mi ostatnio miesiąc masy. Wymiary powoli idą w górę, ale waga stoi. Na razie nie zwiekszam kaloryczności, ale o godz 12, kiedy posiłek zastępuje gainerem, Mass Shokera UNS, zamienie na X Gainer K**, bo ww z płatków owsianych + do tego wrzuce banana. Pozdro!

Ja podbijam pytanie kolegi z przed 2-3stron odnośnie treningu - od początku ruszasz z 24week CHT - całośc, czy jakies znowu kombinacje z fazami? A może coś nowego? I jak oceniasz cały 24week CHT? btw, może by jakś zrzute zrobić w kilka osób na nową ksiązke CHT (mass biblie - maximum mass) ? %-)

[...] coś doradzi lub mnie poprawi. Mianowicie zacznę od diety 7:00 jajecznica lub płatu na mleko 10;30 kurczak z ryżem 13 coś zjem przed treningiem różnie albo banan albo mitant mass potem trening typowo siłowy 1h , 30min po treningu kurczak z ryżem na noc twaróg albo jakiś Tatarek. Trening 4x w tygu nie robię regularnie Bóg raczej rzadziej niż [...]

Witam Zacząłem ćwiczyć 2 miesiące temu i od pewnego czasu mam problemy związane z nudnościami po treningu.Problem pojawił się od czasu gdy zacząłem bardziej zwracać uwagę na posiłki przed i potreningowe.Otóż wstaję rano i zaznaczę tutaj, że nie sypiam jakoś najlepiej, mój sen trwa niby 9 godzin, ale przez to, że przestawiam się na inny czas [...]

[...] L. Hancock, Domingo Rodriguez, Shontelle T. Dodson, Ronald A. Morton, Mitchell S. Steiner “The selective androgen receptor modulator GTx-024 (enobosarm) improves lean body mass and physical function in healthy elderly men and postmenopausal women: results of a double-blind, placebo-controlled phase II trial” [...]

[...] (to jest to co dałem w śniadaniu). 30 g. Mam również gainera ale stosuję jedynie gdy nie mogę zjeść posiłku (zazwyczaj jest to posiłek nr. 3) gainer fitness authority mass core (moze powinienem go dorzucić do diety? jeśli tak to w które miejsce? Po treningu? Co sądzicie o tej diecie? Jeśli ktoś coś może doradzić to będę wdzięczny. [...]

Jak wyżej,. wylicz zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html i możesz zacząć od tej sumy (1-2 tygodnie obserwacji) jak obwody będą stały w miejscu, dodać można około 300kcl i obserwować. Ale jak Mass zaznaczył wrzuć ankietę i jak obecnie jadasz [...]

Zgodzę się z Mass, na nogi można nie tylko siady ze sztangą robić. Jest Goblet, jest bułgarski, jest hip hurst. Także wiesz. Można zawsze jakieś MC dać, Dzień dobry etc.

z tego co wiem to mass drol sztos ph, taki antek co nie ciagnie wody - napewno mocniejszy duzo od epi z tym ze ryje flaki i watrobe rowno.Ja natomiast stosowalem taki stack w ktorym glownym skladnikiem byl tren a dokadnie esta 4 9 dienie i ubicie mistrzostwo, ale tez starsznie wk***iony chodzilem

Uważasz, że Mass nie udzielił Ci merytorycznej odpowiedzi? Ja uważam, że jak najbardziej. Monotonnie przebijaj nie co jakiś czas, tylko cały czas ;-) Nie wrzuciłeś pełnej ankiety ;-) Jest w linku, który podałam w komentarzu wyżej. Makro na pewno bym zmieniła, tłuszcze zdecydowanie do podbicia. Kalorii jest mało. Jak długo trwa redukcja ? Bo chyba [...]

[...] założenie z samego początku czyli sucha masa mięśniowa i zastanawiam się nad środkami jak ogarne co i jak to potem będę myslał o dawkowaniu. Co polecilibyście na lean body mass, enan na 100% jako podkład, do tego myslałem nad Decą albo masteronem może tren, czekam na jakieś propozycje co kto stosował jak działało co było by lepsze albo jakie [...]

Witam chce zrobic mala kuracje odzywkowa i chcialbym zebyscie mi doradzili czy jest ok,czy czegos brakuje czy czegos za duzo. 1.carbo 2. multipack 3.dibencozide 4.hard mass 5.bcaa gforce 6.hmb 7. gh turbo czy tribulon black? 8. saw 9. crea9 10. herbal energy.

Panowie mam leżeć w domu 2 buteleczki Mass 800 od cybera w sumie odkupiłem je od koleszki za grosze. Czy stosował ktos ten specyfik? Bo strasznie mało informacji na jego temat necie.

Napisz jeszcze jaki to mass. Kiedyś szukałem opinii i czarny ma inny skład od białego.

Mass 800 czarno-czerwona butelka.

Feriaster pisał ze mass działa może wypowie sie ktoś kto go stosował?

[...] ale czytałem że ktoś po 2 tyg miał już jazdy z żołądkiem takie że wymiotował kompletny brak apetytu itd. Na pewno w tle warto dać testo, i trzymać pod ręką coś na estro i mass świetnie się nada na przełamanie stagnacji a czy siedzi tam d-zine cieżko powiedzieć. I tak sprawdzając posty wspominałeś o białym mass. Są dwie wersje Mass RX (d-zine) [...]

Mam 2 butelki mass 800 i 1 size up który proponujesz dorzucić z nich do teścia prolongatum na początku cyklu?